女 我是一名高三学生，从初三开始出现失眠，只有在学校，在家不这样。我考虑问题总是太悲观，每天在学校由于睡不好，总是浑浑噩噩，高兴不起来，看到别人那么开心，我总是没别人那样的活力。每天半死不活。成绩不好。总是把自己塞在阴暗的笼子里，没有勇气出来，总是被愁苦、阴郁,消极困扰。对于任何事只要一头扎进去就出不来（重点感情）。我总是想如果未来在我身上发生可怕的过不去的事怎能办？总是用这样的问题为难自己。内心只有黑暗，我害怕，不赶往前走。 (匿名)

今年高三了，睡不好精神无法集中，失眠六年，睡不着会担心明天的学习，有时会哭

升入高三学习压力大，最近几天晚上总是失眠，大脑精神一直紧绷着。请问怎么办？ (匿名)

男 高三学生，失眠。大概三年时间了，最近有点严重了

男 现在高三了，原来没我成绩好的人考的比我高我就失眠，心里难受

女 我是一名大二学生，在上高三的时候我出现了失眠，上高三的时候有段时间学习压力很大，每天都唉声叹气，当时也没有注意。过了段时间，有一次我感冒了，当时情绪不好，在白天我发了脾气后就立马睡着了，而且睡的很好，但是到了晚上怎么睡都睡不着，而且感觉很精神，这种情况持续了三天，我去小诊所买了些治失眠的药，有了一点好转。到现在一直睡眠时好时坏。我很想到医院面诊，但是我家里经济条件不好，就一直拖着。因为它我白天没精力学习，记忆力也变得很差。我想摆脱失眠，请问我该怎么做呢？

女 我自从上高中以来成绩就不是特别理想 现在高二了 连续三次考试发挥失常 然后晚上就睡不着觉 (匿名)

男 高三了，总是好失眠，每次考试都怕成绩不好，怕踢出试验班 (匿名)

男,我和我女友异地恋 我很敏感 她不回我微信或者什么 在干别的的时候 我就会胡思乱想 现在导致女朋友嫌我太粘 分手了 挽回不过来了 他说这种事还会发生 就让我恨她 说一些狠话

女 我是学生党 不知道为什么 现在越来越没精力去做别的事 一天都在醉生梦死似的 课一点都不想听 总是生病 不光是身体原因 可能还有心理原因 我似乎有点怕人群 有时候会莫名冒汗 虽然表情掩饰的很好 但是骗得了别人 总骗不了自己 我很早就知道我可能有点问题 但是总因为各种原因 没办法去看 以前我一直是靠和朋友倾诉来度过 但是毕竟一些阴暗的不能告诉别人 现在这种方法越来越没用了 我很害怕 我会崩溃点 ps ： 我曾去过学校心理咨询室一次 后来因为忙再没去 所以没起多大效果 我的个人调节和选择遗忘能力比较好 以前都是这么来的 但是现在不知道为什么不行了 希望有人能帮帮我 (匿名)