男 我今年20岁，但我的性格很内向胆小害羞，又不太爱说话。别人见我这样，都说我像一个傻子。我每天都很烦躁心烦。我想改变自己这样的性格，请问该怎么做？

男 怎么样才能走出害羞的性格，变的大胆，爱表现自己

男 我想改变自己现在的内向性格，与人在一起时话很少，特别是和喜欢的女孩在一起感觉很害羞，这该怎么改变呢 (匿名)

男 男孩子性格内向害羞怎么办！被人瞧不起 (匿名)

男,26岁,本人男，今年26岁，我有个问题想咨询，我很内向，很害羞，只要稍微正式一点的场合就很紧张，脸红心跳加速，很多事情都是能逃就逃避，自己又很想改变，但是却力不从心，想寻求帮助，如何快速改变自己内向害羞的性格。亲人朋友给我介绍女生，我觉得人还不错，可是连去见别人的勇气都没有，我该怎么办？26了，再不改变就成光棍了，希望各位老师大佬给予帮助，我真的不想再这么懦弱了，谢谢大家！ (匿名)

男 性格内向害羞。人际交往不好，不会交朋友。在学校常常感到孤独。 (匿名)

男 自己的性格很胆小害羞怕见人，该怎么努力去克服？ (匿名)

自卑，天性胆小，感觉内心被封存的，不会说话，腼腆，遇事紧张得二十岁男生心智未成熟，看起来老实，闷骚型的，找不到话题的人如何改变

女 如何克服不自信的社交障碍？ 恋人之间如何相处融洽？ (匿名)

男 在校大学生，睡眠得不到保证，每天昏昏噩噩，尽管睡醒也感觉乏力，睡觉的时候哈欠不断，而且有时心跳的也厉害，心理素质不好，该如何改善？