- 1.我们有共同的生活目标吗? 为何这个这么重要? 让我这样讲:如果你已结婚20或30年,那是一段和一个人生活了很长的时间。你们计划如何过这段时间呢?一起吃饭,跑步?你必须和他(她
- 2.爱的序位强调每个家庭成员都有其独特且不可替代的位置。其次,爱的序位体现了尊重与平等。每个家庭成员都应被尊重其独特性和贡献,无论年龄、性别或其他身份特征。在爱的序位中,没有绝对的权
- 3.问题不是问题,如何应对问题才是问题。
- 4.远离扰乱你情绪的人或事 如果你跟对方相处不舒服,那就减少接触;如果你做这件事,情绪很负面,那就停止做下去。 先过滤你的圈子,再调整你的情绪。 如果你周围都是让你不舒服的人,每天重复
- 5.☘️☘️想要更好的财富,先去提升自己的值得感 ☘️☘️时常的告诉自己:我值得拥有世间所有美好
- 6.当下很多人都有面对,如何让您爱的人爱上您,钱钟书说过:婚姻如同烤地瓜,主要是“火”,古文今来很多人为婚姻“心碎”,婚姻到底是什么?什么东西引发婚姻,什么因为葬送婚姻?方式白头偕老
- 7.一张一弛是人生,懂得慢下来,方能继续前进——早安给力
- 8.实际上,没有一段关系应该给予你爱,关系只是关系。
- 9.人生最美好的改变,都是从接纳自己开始的
- 10.人类内心的剧烈变化导致惜绪能量不断扩张变化,并对外在的身体产生压力。就像气球表面会反映内在的空气压力,身体也同样会反映居住其内的灵魂的状态,只不过是以一种更加复杂的形式,因此身体
- 11.禅修的意义〈不执其心方可远离烦恼〉 人生最大的误解就是错认五蕴,读不懂自己的心 禅定,即心一境性。平常人的心是游离的,念头一会儿飘到这里,一会飘到那里,此起彼伏。禅修是让心安住所
- 12. 变得快乐的黄金法则:减少期待,戒掉敏感。
- 13.疗愈心灵的正念智慧 1,幸福不在别处,就在此时此地。幸福不需要得到更多,当下我们已经拥有幸福快乐的所有条件。 2,觉知和拥抱内心的恐惧,不要逃避它,不要评判它,不要抗拒它。每一次
- 14.苏格拉底说:人的德行与人的智慧是高度统一的,这个观点是完全正确的。
- 15.学会怜悯,学会站在别人的角度思考问题,学会做正直的事情,大脑的前额叶会被激活,从而远离犯罪
- 16.现在人须修炼活在当下! 人生不过三万天,每个人都有自己的修行,也就是专属的人生课题,有一种都需要修炼的能力! 钝感力!面对纷繁的环境,内心稳定,不轻易被外界搅扰。 心若不动,风又
- 17.不要对墨守成规的东西太信以为真,世界是变化的,脱不脱长衫是一种选择,把长衫脱下来换其他衣服是一种能力,何脱下来的长衫,也还是你自己的。成长就是不断的打破固化的自我概念,重塑新的自
- 18.生活无非是,有雨接雨,有光承光。非凡之美,恰恰蕴藏在日常中。
- 19.其实很多时候,人生的容错率是很高的,所以很多时候没什么好怕的,淡定,顺其自然。
- 20.每个人都是完整的,有勤奋有懒惰、有愤怒有平和、有聪明的时候有笨的时候。 接受自己吧,向自己臣服。只有臣服了自己生命才能前行。
- 21.能够善待和无视不太喜欢的人,并不代表你虚伪,而意味着你内心成熟到可以容纳这些不喜欢。
- 22.健康的人需要养生,更需要养心。 内在圆满的人给再少都能感觉到幸福。 内在匮乏的人给再多也不能被满足。
- 23.人生是海,总有波涛,需要一颗勇敢的心去乘风破浪;成功是路,总有坎坷,需要步步踏实方能前程似锦。认清过去,想好未来,把握现在,你的成功定会来。早安!
- 24.今日春分,昼夜参半,阴阳平衡。饮食也要平衡,肝气要适时疏导。
- 25.每一次的努力,都是幸运的伏笔。想要向上生长,必须向下扎根![太阳]
- 26.包容是一种高尚的人格,包容他人对自己无意的伤害,是让人钦佩的气概;包容他人曾经的过失,是对他人改过自新的最大鼓励;包容他人对自己的敌视,仇恨,是高尚心灵的裸露。包容他人更是人生中
- 27.治疗心理性阳痿,比如说焦虑,自卑,恐惧,精神创伤造成的阳痿,需要女方,比如老婆或者女朋友配合治疗,效果才会比较好
- 28.精神内耗指的是内心深处的消极情绪和负面思维对人的精神状态和情绪造成的消耗和负担。这种内耗可能包括自责、担忧、焦虑、内疚、沮丧等不良情绪的循环和反复。 精神内耗常常会导致身心不适、
- 29.“真正的成长不是焦虑的自我怀疑,而是平静的自我接纳,不是被自己的不满驱赶着,而是被生活的美好吸引着。”
- 30.比遭遇了不幸更令人悲伤的是,从此相信自己是个不幸的人。
- 31.每日正念 不要和别人一起欺负你自己 我值得被尊重和珍惜 我是独一无二的
- 32.当妈的,要明白 孩子是为自己而生的,哪怕生活和男人辜负了你, 都不要后悔生下孩子,因为你的孩子以后会光芒万丈。 孩子,教育得好,你就是股东,会不断给你分红; 没教育好是债权关系,你就
- 33.每一个认真生活的人 都值得讲述自己的痛苦
- 34.爱自己,从此刻开始……
- 35.胸藏文墨虚若谷, 腹有诗书气自华, 最是书香能致远。 在书的字里行间, 总有一些文字,触动你的心灵, 总有一些美好,会不期而遇。 读好书,书好读,好读书!
- 36.但凡孩子有情绪、有挫折,破坏了父母想象中的“完美的一天”,父母立刻扑上去,各种动之以情晓之理论,让孩子化解情绪,迎难而上,父母心满意足。其实这也是在侵犯孩子的边界,破坏孩子自身体
- 37.误解是常态 理解才稀奇
- 38.有时候我们需要的不是更多的建议,而是一个可以倾诉的人,我会在这里静静的听着你诉说,陪你度过每一个难熬的时刻。
- 39.万物皆有裂痕,那是光照进来的地方!
- 40.来访者有时候意识到自己多年的问题,急着改变,就会自我攻击很严重,导致旧伤叠新伤。 与其自责,不然先看看自己哪里受伤了,先包扎和疗愈伤痛,先自我关爱,再做觉察、反省和成长,效果会更
- 41.美好,藏在生活的各处。
- 42.通常,被人们感受为“治愈”和“滋养”自己的东西,都是给予了自己新鲜的生命体验的东西。 新鲜的生命体验,正是人的心智获得了某种成长的体验,刷新了认知的体验。
- 43.抱怨,不是解决问题的有效方式,而只是在推卸责任,其原因是因为我们无法完成接受当下的自己,所以把自己放在弱者的位置上从而推卸责任。 少抱怨: 一旦我们习惯抱怨,就会画地为牢, 失去积极
- 44.接纳所有的可能性是一种智慧,更是一种勇气。 我们生活的社会是复杂多变的,充满了无尽的可能性,如果我们只固守一种观念或者一种方式,那岂不是太过狭隘了嘛!接纳所有的可能性,意味着我们
- 45.春分至,春意浓烈,一寸光阴一寸金,珍惜每一分春光,不负韶华,共赴繁花盛宴。
- 46.当华美的叶片落尽, 生命的脉络才历历可见。
- 47.不能无限延迟咨询时间,这样不利于来访成长
- 48.为什么身体通道会出现阻塞? 人的身体通道出现堵塞,很大一部分由于情绪,小部分是因为外力造成的。 人生气时会觉得心理难受,就是因为情绪影响内动力,损害五脏的精力,引起身体能量的内燃
- 49.我觉得智慧的女生都能轻易做到:不抠细节,不刨根问底 比如: 男友安慰你几句,你不会在意他到底是出于真心与你共情,还是想早点宽慰你好休息 你需要他为你做什么,你会直接讲,他也乐意做
- 50.自身拥有越丰富, 他在别人身上所能发现得到的就越少。
- 51.不要踩着父母的肩膀,看过世界的繁华后,又去指责父母眼界狭隘。
- 52.真正帮到你的是你自己,想想以前那些难熬的时期,不管有谁在你身边帮助你, 实际上都要靠你自己撑过来,所以,你其实比你想象中更有力量
- 53.我觉得专注力是特别珍贵的东西 专注力好的女生心情更开阔,生活更幸运,做事更容易成功 这类女生能量也更强,俗称内核强大 这样说总感觉很朦胧,我举个例子吧: 你一进办公室就听到有人抱
- 54.女生成长最关键的一步:务实起来 务实就是什么对我有好处,我就做什么,哪怕很困难,我也能坚持下去 有些东西让我一时很爽,但会伤害我的身体,让我的人生偏离航线,我就能抵抗住诱惑,远离
- 55.春水初生,春林初盛,春风十里不如你~ #春分#
- 56.人生最糟糕的并不是失去自己爱的人,而是因为失去爱人而失去自我。 要学会接受背叛,接受变故,但不能接受一蹶不振,你要记住,没有人能承受你的痛苦,你只有让自己变得更强大,你才有底气对
- 57.“不要在意别人的眼光,先照顾你自己吧。今天的你要好好的,才能帮助明天的自己。”
- 58.一春分两半,五分春意,愿你十分美好。 一春分两半,春色正盎然。
- 59.尽管如此,我依然相信每天的阳光都会洒在你的心间,永远照耀你?
- 60.减压
- 61.活的最累的女人 活的最累的女人大概就是四种 就是太懂事的女人,太能干的女人,想太多的女人,重感情的女人,善良不是说不可以,但是有的时候你的那种善良,忘了分寸了,没分寸的善良就是错
- 62.如果你停止,就是谷底。 如果你还在继续,就是上坡。 这是我听过关于人生低谷最好的阐述。
- 63.不想跟任何人争吵,因为我开始意识到,每个人只能站在自己的认知角度去思考问题,所以,如果有人跟我说柠檬是甜的,我会跟他说:是的,那你多吃一点; 认知相同,无需争辩,认知不同,何需争
- 64.今天看到了一句非常好的话:真正的成长不是焦虑的自我怀疑,而是平静的自我接纳,不是被自己的不满驱赶着,而是被生活的美好吸引着。
- 65.既邯郸未成年人杀人事件后,给家长的几点建议: 1.不要只注重孩子的成绩,要多关注孩子的情绪。 2.重视孩子的体育,适当报一些体能课,如拳击、跆拳道、散打。 3.当孩子回家说不想去上学时,不要
- 66.情绪,是一个人觉知幸福的晴雨表。 心情若好,生活中再多的不如意也有精力去面对,轻松化解; 心情不好,再小的挫折都能成为洪水猛兽,人便会不堪重负。 有句话说:“在这个世界上,没有人能困
- 67.关于怨气:了解真实原因有助于找到解决问题的方法。同时接受现实,不要对自己或他人有不切实际的期望,正视问题并寻找解决之道。
- 68.如果我们对周围的人 只观察,不批评, 那么我们一定会活得更快乐一些。
- 69.“在喜欢的状态里生活,做你自己,生活不在富足,而在满足”✨
- 70.生活就是磨刀石。我们是被磨碎还是被磨亮,取决于我们自己。
- 71.很多事或许只有经过过才懂,有时听到的和做到的差别太大了
- 72.心灵是一个特别的地方,在那里可以把天堂变地狱,把地狱变天堂。 这和佛家之言“一念天堂,一念地狱”很相似。 生存天地间,心念定乾坤。 好的生活一定是好的信念感召而来的,善行天下,因
- 73.请叫我李老板,哈哈哈,笑出鹅叫声
- 74.每当你感到困惑或迷失方向时,请记住你不孤单。有时候,我们会遇到困难或挫折,看不见前方的道路。但是,在这漫漫人生旅途中,你不是孤独的行者。
- 75.心理孵化效应:是指在经年累月不断重复某种想法或行为后,这些想法或行为会在无意识中得到强化和驯化,最终造成这些想法或行为以一种不易察觉的方式深入人心。这个现象在人类生活中比比皆是,
- 76.心理咨询是一个探寻、诊断、找到心结、慢慢解开心结的过程,需要循序渐进,需要专业地进行,而不是一次性给出答案。
- 77.如果不相信自己,很轻易就被外面的评判定义带走了,就失去了自己。 所以,先相信自己。或者先相信自己再质疑自己。
- 78.真正的成长,是学会面对自己的不完美,并勇敢的接纳它,让我们一起用爱与智慧,拥抱每一个不完美的自己。
- 79.春意款款,岁月缓缓。生活向阳,人生向暖,保持热爱,让平凡的日子有趣,有盼
- 80.老师给焦虑抑郁的人儿点建议,希望能早日康复! 首先,抑郁症患者可以从以下几个方面调节自己的情绪: 1. 健康饮食:尽量选择新鲜、健康、多样化的食物,特别是富含维生素B、C和叶酸等营养
- 81.煮鱼的不是水,是火;吹落叶子的不是风,而是季节。伤害我的不是你,而是我自己的执念
- 82.“你先把玩具放下,我再给你吃蛋糕”换成“我很担心你拿着玩具吃蛋糕,会把玩具弄脏,我清洗起来会很麻烦,你也有段时间玩不了。“ “快点儿洗漱睡觉去!”换成“妈妈很累了,但你不睡觉我就不
- 83.人生不就是这样,经历过一次次考验才能成长;人生不就是这样,哪怕雨雪霏霏也要去追寻阳光。 ——《“人生第一次”蕴含的力量》
- 84.小时候没有得到的,会在长大后接着问别人要,并且很难被满足。因为从小缺失的部分需要更多的量来补偿。所以,觉察自己的缺失,而不是抱怨别人没有给到。
- 85.家有抑郁孩子的家长们常做的几件事,帮孩子们早点走出来! 1、常对他们说“这不是你的错”抑郁的人常有“自罪”的思维倾向,认为生病是自己的错,给别人添麻烦更是错上加错。 此时,请身边人
- 86.太想改变,和不愿改变。并没有对错,要具体情况具体看,你太想改变什么呢?你不愿改变什么呢?身边的人,要求你改变很痛?你的不愿改变让身边的人很痛吗????????
- 87.一般好看的女孩撒个娇能搞定的事,我就不一样了,我得靠威胁”
- 88.抱怨,斤斤计较,主动付出,爱嚼舌根,卑躬屈膝,不懂自爱,情商太低,这几个行为会让人变得很“廉价”
- 89.把一切告诉我吧,说谎也没关系
- 90.敬畏因果,感恩缘法 你可以不信任何宗教,但必须相信因果, 相信所失去的,都会以另一种方式回归; 而那些,不属于你的,早晚也会还回去, 求之有道得之有命,然后自然诸事随缘。
- 91.对于衣服鞋子这种东西,有时候没有价签,我还真看不出来哪个更好看。
- 92.生活如果像鲜嫩的青菜一样,时刻充满活力该多好啊
- 93.每天都有开心和不开心,希望在你需要陪伴的时候有我在你身边
- 94.婚姻篇 幸福的婚姻里须收敛自我,成就更好的我们 婚姻中,我们不仅仅是个体,更是一个整体。因此,我们需要学会收敛自我,关注整体利益。 在婚姻中,我们要学会妥协、包容和牺牲。这并不意
- 95.掌握欲源于恐惧,如何解除? 当你带着恐惧的能量去掌控时,会把别人吓得更远,越掌控,越失去。 当你觉察并穿越恐惧,粉碎恐惧的幻觉,带着爱与平安的心去爱自己、爱别人时,你的心灵散发的美
- 96.活着就是胜利,挣钱只是游戏,健康才是目的,快乐才是真谛
- 97.有段时间没来到这个平台了,最近有点忙,也想好好厘清一些事情,终于有点眉目了,期待在这条路上有更好的发展
- 98.每当你感到寒冷和无助时,请记住心中始终有一把温暖的火焰在闪耀。它是你内心的坚持和勇气,将你带出黑暗,照亮前方的道路。
- 99.婚姻经营篇 热恋中的人儿沉浸在幸福之中,对方的缺点在眼中变得微不足道。然而,随着日子一天天过去,相处的细节开始逐渐显现,他们才慢慢发现两人之间存在着许多难以调和的差异。 再美好的