- 1.人这辈子，生命只有一次， 我们要学会善待自己，懂得及时止损。 想不通的，就别胡思乱想； 得不到的，就别念念不忘； 做不到的，就别死撑硬扛。 不和自己较真，不把自己看轻！ 在这短
- 2.为什么得到了补偿也不开心，那是因为你心里还有那个人，你还是放不下Ta。
- 3.我允许任何事情的发生 我允许，事情是如此的开始 如此的发展，如此的结局 因为我知道， 所有的事情，都是因缘和合而来 一切的发生，都是必然 若我觉得应该是另外一种可能 伤害的，只是自己 我
- 4.爱生活，爱自己。
- 5.希望能倾听你的故事，你的心事，然后帮你解决问题。 时间一天一天的过，未来一定会非常美好。
- 6.餘生只做三件事：Live, love, laugh 《活着》 生活時而失控 全然防不勝防 它會將你打倒 繼以拳腳相加 當你倔強爬起 凡事未必打倒你 凡事皆能改變你 何事終將塑造你 終究取決於自己
- 7.Every person has a chapter they don’t read out loud, a story of loss, of heartbreak, of sadness. There is a pain that sits silently in the corners of our souls, a darkness that
- 8.双相情感障碍，又叫做躁郁症，是一种常见的精神疾病，表现出明显的躁狂和抑郁发作。此病病因仍不清楚，但研究提示遗传决定等生物学因素和心理社会因素等可能与其发生有关。对于遗传因素，调查
- 9.人生要有放弃的勇气，面对现实的淡定，和对未来的希望
- 10.喜欢三毛这段话： 我唯一锲而不舍，愿意以自己生命去努力的，只不过是保守我个人的心怀意念，在我有生之日，做一个真诚的人，不放弃对生活的热爱和执着，在有限的时空里，过无限广大的日子。
- 11.思想是画笔，人生是画布，人的思想不同，人生的画卷也不同；改变你的心态，你人生的色彩可以绚烂夺目。
- 12.“你只活一次，但如果你做了你想做的事，一次就已足够。”——梅·韦斯特
- 13.在立春、立夏、立秋、立冬的时候，是时空大扭转的时候，不要做伤筋动骨发怒生气的事情，是很伤身体的
- 14.浅秋清晨，凉凉且温柔的风拂面而来，又是新的一天！此刻已经学习了一节督导课，在漫漫的生活中慢慢充实成长，每天一点点向前，如此，就好……
- 15.我不仅是肉体的存在，我是充满爱与智慧的灵性的存在。在我体内有无限的力量、无限的慈悲和无限的智慧。 我秉持真心，愿意谦卑地向万事万物学习。每个人都是我的老师，万事万物都是我的老
- 16.梦是巧妙的心理医生 通过观察梦境就可以知道我们的心灵正在消化什么心理食物 治疗什么心理创伤。
- 17.当你越来越优秀时，你就开始理解，其实每个人没有好坏，没有对错，它只是处在不同的频率，做了不同的选择。 有个好的心态，走的路就会更广阔。世界上最珍贵的三个词：认真坚持 感恩，认真的人
- 18.今天九月十二号，星期四，农历八月初十，人生最好的一天，永远是此刻，日月既往，不可复追。请保持你的热情和努力，勇往直行，知不足而奋进，望远山而前行！[合十][合十][憨笑]
- 19.最大的智慧， 就是从生命的受害者， 转变成生命的承担者[爱心][爱心][爱心]
- 20.在动力学派的视角里，童年经历就像深埋在心底的种子，虽不常被察觉，却在悄然影响着我们的一生。你是否留意过，那些儿时的情感创伤或美好，正左右着你当下的选择与行为呢？#心理学 #动力学派
- 21.一路治愈自己，让自己的内心越来越强大，越来越坚韧
- 22.九月，愿你不争不抢，依然有岁月的打赏 愿你在春华秋实的时光里，成为更好的自己 九月，愿时光可以善待你我 愿一切努力都有结果
- 23.有时候你只是需要一个倾听者，来缓解你此时此刻的情绪以及压力，有时候突然的爆发和突然的沉默，或者各种各样的压力各种的不满，这些我都会为你提供服务，欢迎来找我！
- 24.我们的观点随着我们吸收了其他信息而改变。
- 25.肖萧老师推荐的心理好书《心的重建》 生命中的失去，就是重整命运的机会。 生命中的每个人都是来渡我们的，当我们学会积极的自我肯定，并拥有爱的能力，每一次失去都会给我们带来成长。
- 26.这人和人的关系要是不舒服，那简直比穿着小两码的鞋去爬山还难受。
- 27.人的相貌，七年一变化；人的气色，七天一变化；人的神韵，七分钟一变化。所以你想要变得好看，先要学会控制自己的情绪。
- 28.这个世界除了心理失败，其实没有什么失败。 只要不是一败涂地，就一定会取得胜利。
- 29.如果孩子没有在父母那里得到爱，就会变成一个特别孝顺的孩子去孝顺父母，成人后，反过来，又要对父母产生敌对和愤怒。
- 30.列举几个女人不想和你装了就会有的表现 1、她的心里没有你们的未来，也没有你的位置。 女人不想和你“逢场作戏”了，她的心里没有你们的未来，也没有你的位置。一个女人整天玩儿手机电脑，要
- 31.心理咨询就像是镜子，你透过它，慢慢看清自己的内心真正的渴望，而不是被外界期待、或是自己期待的那个被华丽衣装包裹着的自己；也能看清自己真正的问题所在，而不只是寻求一个怎么办。所以请
- 32.生活如此多娇， 何必一地鸡毛， 如果生活不宠你， 就自己善待自己。 风来了，就随风起舞； 雨下了，自己撑伞前行。 靠山山倒，靠人人跑， 到最后能靠得住的，唯有自己。 别奢望谁会永远站在你
- 33.你相信的故事，其实就是你的选择， 你现在的选择，也有可能成为来日的故事。
- 34.心灵的不受力是指一种不受任何外在力量牵制和束缚的精神状态，而非不努力、不进取，是顺应自然所追求的内心平和、独立、自在。心灵的不受力是指一种不受任何外在力量牵制和束缚的精神状态，而
- 35.人这一生，见识很重要。只有登上高峰的人，才能品尝到“会当凌绝顶，一览众山小”的豪迈之情；只有见过沙漠的人，才能体会到“大漠孤烟直，长河落日圆”的旷达之感。
- 36.我借着你的光，看到了一个全新的更好的世界。也借着喜欢你，让自己成为了更好的人。 所以，来日也不一定方长，山水也未必相逢，尚在今日还在相聚的我们，就请努力靠近彼此，尽兴活在当下吧。
- 37.别总烦恼，别总忧伤，别想太多，人的一生，就是要简单地过，快乐的活…
- 38.不在意外界的评价，做自己的事情。他们是为了锻炼我而存在。我不需要去迎合任何人，任何人对我的批评只是为了让我更强大
- 39.如果你不去思考你的人生就不会有人帮你思考你的人生，你是你人生的编剧，你人生的电影是由你自己在编排的，你到底是选择忙忙碌碌辛苦的工作且贫穷？还是时间自由且富有？这一切都在于你的选择
- 40.心情或者状态不好的时候，我会去ktv吼几嗓子，发泄完神清气爽！哈哈，希望大家都能找到适合自己的排解不良情绪的方式呀～
- 41.微笑并不总是说明你是快乐的， 有的时候，它只说明你是很坚强。
- 42.我相信你的确经历了很多挫折，我感觉你的思维方式错了，你好像不自觉的把自己放在一个被动的受伤害的位置上，这样会让你缺乏力量。你可以这样认知：我是我生命的主人，过去也是我主动选择的，
- 43.做任何的事情都要用最好的状态去做，想过最坏的但是会尽自己最大努力去做，任何事都不会让自己内耗，因为任何事都能接受结果，心态会很稳。
- 44.感受下河边的冥想，yyds
- 45.今日份的ootd，你是不是一个可盐可甜的人儿呀～哈哈?
- 46.关我屁事＋关你屁事＝岁月静好； 屏蔽力+钝感力=人生无敌。
- 47.过去的就让它过去，过去的事情，不应该是一种负担，选错了就选错了，不要一遍又一遍地后悔、内耗，这只会消磨你的时间、其实人生还有很多的事情等你来完成，所以要专注有意义的事
- 48.天地追求平衡，身体追求平衡，情绪追求平衡，健康就是平衡，平衡就是健康。
- 49.但我们来到这里，让我们的情绪和需求被看见、被理解、被支持，这实在是一件非常有勇气的事情！
- 50.最好的活法。就是不在乎。该示弱的时候就示弱，该抽身的时候就抽身，把有限的精力投入到塑造自己的深度生活中，做一些自己应该去做的事，不要想的太多
- 51.回避型人格者常感自卑，害怕被否定或拒绝，因此倾向于避免社交场合，选择独处。他们可能过度关注自己的不足，担心给他人带来负担，即便内心渴望连接，行动上也常退缩。 认识并接纳自己的这一
- 52.有心事，别压抑， 情绪需要表达，也需要管理。
- 53.❤️觉察就是觉醒的过程，与有缘人共享 觉察打卡模板 【事件】 【做法】 【情绪】 【想法】 【期待】 【思考/领悟】 觉察打卡 【事件】昨天晚饭时，儿子边吃边说：“妈，天天有凉拌黄瓜，这
- 54.咨询感悟： “控制”和“内在力量”是此消彼长的关系，越没有力量，越想要控制别人；真正有力量了，就会自然放松。另外，内在力量不够，容易被别人带走，受别人影响，容易被控制。总之，问题
- 55.好情绪事功半倍，坏情绪洪水猛兽
- 56.情绪我们身体的一部分，你确定承认过它吗？接纳它吗？
- 57.是什么影响你心情心情？是别人还是自己？也许是别人，别人的话语和眼光。或者是自己，不如意，不开心，都不要，可是他们在，甩不掉。 心情还在，只是不安宁了。 那就感受她。
- 58.去看一场演唱会，疯狂的呐喊会让你觉得有些力量，会让你情绪拉开闸门
- 59.希望如同初升的太阳，温暖而明亮，给予我们无尽的力量和勇气，迎接每一个新的挑战。
- 60.识别依赖模式，自我突破，自我成长！
- 61.人生从外打破是压力，从内打破是成长。
- 62.到了一定年纪，越来越明白一个道理：“时间能治愈的，是自渡的人。”在这个世界上，没有人能真正地感同身受，能将自己从黑暗带到阳光下的人，往往只是自己。所有治愈，都是自愈。回首向来萧瑟
- 63.人类最好的医生就是空气、阳光和运动，它们治疗的不仅仅是身体，还有我们的心。
- 64.人生的每一天，其实就像日历一样，一天天过去，则一页页翻篇。我们从不会回过头去看已经被翻过去的日历，却总是忍不住要去回想过去那些忘不掉的事、放不下的人。 然而，人生没有如果
- 65.❤️信念很重要❤️ 【每天念一遍净化心灵改变磁场好运常伴】 1、凡事发生皆有利于我 2、我很纯净，我将越来越纯净 3、我很健康，我很富足，我是圆满喜悦的 4、我是最好的，我有资格拥有所有
- 66.我爱我自己，我尊重我自己，在我心里我很重要，我相信我自己我能行
- 67.行所当行，做一些自己应该去做的事，跟随自己的心流，去寻找人生真正应该获得的东西
- 68.热爱生命，生命无法选择，生活可以选择！罗曼罗兰说，世界上只有一种英雄主义，那就是看清生活的真相之后依然热爱生活；热爱生活不是因为要获得而去热爱，而是因为热爱了最终才能获得。人生注
- 69.心情复杂的时候，多想想好处
- 70.隔离的世界～ 一直在你的世界外沿徘徊 试图闯入 但，金刚壁垒的结界 总能成功将我置于黑夜 是磁场的不匹配 或是时空的伪错位 是内在的悲悯作祟 或是眼中的滤镜点缀 凉薄的相处 让人身心疲
- 71.我们的感受是那么的真实，我们的情绪都是正常的反应，所以不要为此感到自责和羞愧。
- 72.是孩子就难免会犯错。当孩子确实有错误需要被纠正时，充满慈爱的父母通常会采取很坦诚的办法：他们会询问原因，倾听孩子的心声，给予关爱和理解，同时能体会孩子的感受，利用恰当的时机，即当
- 73.有時候，和小人相處也不失為一種學習， 他們的陰險，他們的城府， 甚至他們的演技，都是一種閱歷。 而我們不必輕易亮出底牌， 因為那些曾欺負你的人， 往往是最了解你的人。 越信任的人，傷你
- 74.心里面的委屈，伤心，愤怒的情绪，都是在告诉你对方这个时候已经伤害到你了，所以要调整自己的状态，因为在意才会这样，什么时候，能对这个事和人有可有可无的态度。那么你就免疫了！
- 75.不信任和自我隔绝必然会使人产生恐惧感。恐惧使我们退缩，使我们丧失判断力，让我们不敢冒险去探索新的方法来解决问题，而是转向那些使我们感到挫败的行为。（恐惧感向来是针对没发生的事情的
- 76.要记住，花自向阳开，人终往前走。你不要站在雾里，去执着那些没有意义的人和事。永远不要觉得尴尬和丢脸，做喜欢的你自己，才能活出真正的自我。因为，勇敢的人先享受世界。
- 77.自尊宣言 我就是我。 在这个世界上再也没有第二个我。我和某些人可能会有些许相似之处，却没有一个人能和我完全相同。我的一切都真真实实地属于我，因为都是我自己的选择。 我拥有自己的一切
- 78.【心理学小知识】边缘型人格 边缘型人格特征包括情绪极度不稳定、害怕被遗弃、自我形象模糊及冲动行为。 这类个体常在亲密关系中体验极端爱恨交织，自我认知摇摆于理想化与贬低之间。 了解
- 79.爱是妥协，但不是委曲求全 不为难自己，不强求别人 爱是恒久忍耐，又有恩慈。 爱是不嫉妒， 爱是不自夸，不张狂， 不做羞愧的事，不求自己益处， 不轻易发怒，不计算人的恶， 不喜欢不义，只
- 80.执行这些习以为常的小习惯，不再选择消耗，只有坚定持续的充盈内核当下的你。但别忘了，在这忙碌之中，找到属于自己的锚点至关重要。它让你在纷扰中寻得一片宁静，与内心真正的喜好为伴，找回
- 81.真正的爱自己 不是掏空口袋去满足自己的欲望 是做自己的师长，督促自己学习 做自己的父母，重新把自己养一遍 做自己的朋友，耐心倾听自己 做自己的恋人，好好珍惜自己
- 82.你好！朋友，很高兴在茫茫人海中认识您！我是心理咨询师、婚恋心理指导师、婚姻家庭咨询师、职场规划老师肖萧老师 擅长婚恋择偶定位，婚姻婆媳矛盾、第三情感、职场压力、人际关系、情绪管理
- 83.很人多总想愈疗好一切，准备好一切， 再始开行动 做事的情时候，难会免出现， 各各种样的绪情感受，和意状外况 然而，你是才你生命的主人， 而创非
- 84.其实对一个人影响最大的， 正是他最痛苦、低谷的那段时期。 在这之前，他无忧无虑，混沌无知， 不知道什么是自我，也没有意识去寻找自我。 在这之后，他理清了自己的思绪， 开始行动起来，大
- 85.什么是非暴力沟通呢？卢森堡博士指出，非暴力沟通能指导我们转变谈话和聆听的方式。它涵盖了观察、感受、需要、请求四个要素。 总结为一个万能句式： 我观察到 + 我感觉 + 是因为 + 我请求
- 86.人生不可太完美，作为一个女性，有颜值有身材，又有学历，还有稳定的工作，家庭温馨稳定，父母经济政治地位高，老公疼，孩子听话孝顺等，都是好的部分。问，这样的生活你期待吗？这种完美的背
- 87.无知者是最不自由的， 因为他要面对的是一个完全黑暗的世界
- 88.自己可以证明自己的优点，鼓励自己一直向前，但是永远不要纠正自己在别人眼中的缺陷，因为那是别人对世界散步的谣言。
- 89.不论顺流还是逆风， 都按照自己的节奏， 随着自己的心意， 用心生活，用力向上。 一生很短，不过晨暮与春秋 一生所求，不过健康与快乐
- 90.幸福是一种能力。 欢迎预约咨询体验！
- 91.我们可以断言，没有激情， 任何伟大的事业都不能完成。
- 92.婚姻堪称人生的第二次投胎， 选对了人，便能携手无惧风雨； 选错了人，他（她）将成为你人生中最大的风雨险阻！ 婚前择偶定位咨询很有必要！
- 93.人生嘛，就是各种体验，小地方的人想去大城市闯荡一番，大城市呆久了的人想去乡村寻清静~没什么绝对的好与不好，都是属于人生丰富的体验之一，随心而动，不被定义就好！
- 94.潜意识在影响你的人生，但是你却称之为命运
- 95.其实选错了就选错了，不要总是一遍遍去想，人生不可能每个选择都正确，很多事情就算是重来一遍，以你当时的阅历和心智还是会做出同样的选择，结果还是无法避免，所以不用回头看，也不必批判当
- 96.大家做对抗类运动时不要有太多的胜负心，以免给自己额外增加压力。去享受过程本身。要知道人不是活在抽象的概念里，过程比结果更重要 。加油各位～
- 97.因为手机设置问题， 很多朋友的通话没有及时接听， 真的抱歉， 现在已经OK了， 提供24×7的在线服务?
- 98.人生三万最多张体验券，㊗️我们都尽兴，，，
- 99.心理咨询的宗旨不是替人做决策,而是助人自助，共勉。
- 100.在我失望的一刻 我感受到鼓舞 當我被毀壞 我同時也在康復 The minute I'm disappointed, I feel encouraged. When I'm ruined, I'm healed.
- 101.因人而异，打开情感“突破口”。每个人的情感需要是不同的，要善于根据对方的年龄、喜好、性格作出正确的判断，从而在人际交往的路上越走越宽。
- 102.对于那些知道很多道理但是没有真正去行动的人而言，认知是极大的障碍。认知的维度越高，越容易滋长小我的傲慢。
- 103.打败「羞耻」的3个方法 1.接受自己的外貌 认识到每个人都不是完美无缺的 都有弱点和缺点 2.增加“配得感 不要觉得自己不够美就不配化精致的妆容腰粗就不配穿露脐装美丽不是少数人的特权人人都
- 104.Why should we avoid comparing our lives with others? 为什么我们要避免将自己的生活与他人进行比较？ 比较只能在相似的事物之间进行，但我们的生活是独一无二的。我们的环境、资源、教养和
- 105.婚姻是你这辈子唯一一次亲自选择家人。 你想和什么样的人牵手走完这一生，就找什么样的人。 终有一天你会明白，经济基础固然重要，但更重要的是一个人的教养、担当、责任心、控制情绪的能力
- 106.听奶奶的话～成年人的世界，只有选择，没有改变，只管筛选，不管教育。
- 107.小孩 不要管
- 108.人在什么时候最有魅力？ 就是拥有那种自信、大胆、野心、 明媚的 张扬向上的 生命力的时候。 这些比美貌更有杀伤力。 满脑子都是更好的自己， 对周围的一切人和事物都不在乎， 不在乎他人的评
- 109.徐志摩说：人的一生中，至少该有那么一次，会为了某一个人而忘了自己，不求结果，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只求在最美的年华遇见你。
- 110.情绪上头的那一刻，像极了疯子 一会想通了，一会又崩了 白天还要继续微笑生活 夜里把心掏出来缝缝补补
- 111.你的每一份付出，都在悄悄为在乎你的人铺就幸福的道路。不必急于证明给谁看，因为真正的价值，时间自会证明。
- 112.人生最幸福的事不是活的像别人，而是在努力之后活的更像自己，做自己的光，不需要太亮，足以挨过黑夜和寒冬就好。
- 113.1.我们最大的一种自由，就是可以选择如何对事物做出反应。 2.别人对你好是你很好，要看到自己的优点。 3.我坚信文字是有力量的，它可以鼓舞人心。 4.在压力过大时懂得与他人分享，永许自己向
- 114.什么都尽力往乐观方面去，不如纠结那些会让自己难受的事，对人对事不追究，你对我好了我便对你好，你对我不好那边算了，不在有交往就好了，不追究，不怨恨，不祈求，不依赖
- 115.间歇性努力，会陷入到习得性无助！
- 116.锦衣夜行 霜露为伴
- 117.每个人的心里，都藏着一个了不起的自己。只要你不颓废，不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上，就没有到达不了的远方。
- 118.相信知识的力量！
- 119.你学会接受不完美的自己，不再对自己过分苛刻时，你会拥有更多的快乐和轻松！
- 120.生活，不过是一壶淡茶，几卷闲书，伴日升月落，云卷云舒。学会放下繁复，让心灵归于简单，如清泉洗尘，明镜照心。每一步行走，皆是向着光明的旅程，不问归期，只愿心怀美好，步步生莲。生活，
- 121.I was very emotional that my hair had grown. In the year I became a high school student, I was full of expectations and enthusiastically faced my love with the simplest appearanc
- 122.突然发现：人生的至暗时刻，大道理没用，鸡汤没用，蛋糕可乐奶茶火锅都没用，甚至家人和朋友们的爱也只能减缓焦虑却不能击退黑暗，真正把我从深渊里拉出来的，是我们自己。
- 123.小时候受过的很多创伤会让我们产生恨意，恨意对内攻击，就容易让自己变得自卑、敏感、弱小。恨意向外攻击则内心充满力量，比如在生活中，在婚姻中，在工作中我都一定要赢，因为不赢在象征意义
- 124.冥想的好处 1、改善专注度 冥想的核心就是学习集中注意力，更好地控制注意力的焦点。因此练习冥想的人专注力会更高 2、减少焦虑 冥想经常被推荐给那些易焦虑的人练习。在此仅从诸多研究中
- 125.《快乐优势定律》 当我们感到快乐和满足时，我们的大脑会更高效、更富创造力、更具适应能力，学习兴趣和学习力也会提升，从而在工作和生活中取得更好的成绩。
- 126.出发，永远是最有意义的事情
- 127.职业低谷，是一种常见的困境，每个人都可能会遇到。它让人感到绝望、无助和迷茫，但是重要的是要知道如何从中走出来。 必须拥有积极向上的心态。当你面临职业低谷时，第一步是要接受现实。这
- 128.但我相信这五年中，你一定学到了很多。老天给你一个不那么理想的爱人，可能是要告诉你什么呢？ 完美的爱人是不存在的。心理学家认为，无论如何，我们
- 129.一生很长，会遇见很多出现在你生命中的过客，有的人可能让你学会成长，学会自立，学会承担，学会付出，学会感恩，但是，你自己要学会，放松心态，放下包袱，去享受时间给你带来的一切，总之一
- 130.玫瑰最稀有的本质： 活在刺里。
- 131.人生路上，与何人为伴， 便会迎来何种人生。 自己是什么样的人， 便会与什么样的人相遇。 所以，往后余生， 好好深爱自己，用心提升自己。 举止从容，心怀希望， 面朝阳光，步履坚定。 努力提
- 132.抑郁，抑郁症，也称为抑郁障碍，是一种常见的精神障碍。 主要表现包括： 1. 情绪方面：显著而持久的情绪低落，感到悲伤、无助、绝望，对生活失去兴趣和乐趣，缺乏愉悦感。 2. 认知方面：可
- 133.你好，接纳自己，改变自我批判的思维模式，扬长弃短，跟自己深层次感受链接，找回自己。具体可以私聊
给力心理
