- 1.人，不经过长夜的痛哭，是不能了解人生的，我们将这些苦痛当作一种功课和学习，直到有一日真正的感觉成长了时，甚而会感谢这种苦痛给我们的教导。 ——三毛《亲爱的三毛》
- 2.意象对话技术它既简单易学，又深邃开放，既见效快，又疗效持久；它是从精神分析和心理动力学理论的基础上发展出来的，这一技术创造性地吸取了梦的心理分析技术、催眠技术、人本心理学、东方文
- 3.Some memories can never be shared with anyone, not because you don’t want to, but because they’re beyond words—too deep, too personal, too raw to explain. These moments live w
- 4.pua的本质是打压你的价值，再好好占你便宜。
- 5.让自己和别人都舒服，这叫情商
- 6.敬畏， 因为知因果 无畏， 因为本自足
- 7.你感受到的痛苦是信使， 倾听他们带来的信息。
- 8.当有些人的经历与你不同，你和他们交换信息或者技能时，就是相互像对方提供独特的高价值资源。
- 9.我承认我自卑 我真的很怕黑 每到黑夜来临的时候我总很狼狈 我彻夜在买醉 但我不曾后悔 只是想让自己清楚为什麽掉眼泪 这孤单的滋味 我慢慢的体会 时间它会让我遇见我心中的玫瑰 要等到
- 10.哇哦！ 经过几次尝试 终于找到了喜欢的名字 人生何尝不是如此 在不断的尝试中 找到那个最好的自己
- 11.一定要允许自己去表达情绪 什么是表达情绪？当我因为对方的语言或行为难过的时候，真实的表达：“你这样做让我心里很难过…” 什么是用情绪表达？当我对一个人好，被忽视或没有获得反馈，心
- 12.每天安静坐五分钟，闭上眼睛，倾听自己的声音，感受它，并且什么都不想—这是很好的放松方法。
- 13.压力皮质醇如果在夜间分泌过高，褪黑激素和血清素、松果体激素，都降低了。降低生长激素的分泌，会影响身体长高。血清素长期分泌不足，为诱发多种心理疾病埋下祸根。对血压也有不利的影响，熬
- 14.唤醒你的第六感，就是和潜意识说话 潜意识说，你需要休息，多少人对潜意识的提醒视而不见，听而不闻？ 最后，潜意识就懒得和你说话了……所以你的第六感就没有了 所以，要想唤醒你的第六
- 15.90%的疾病都与情绪有关 根据世界卫生组织统计，90%以上的疾病 都与负面情绪有关，从数据来看 目前与情绪有关的疾病已达200多种 负面情绪包括紧张、生气、恐惧、悲伤、害怕…… 每一种负面
- 16.等一等的心态是非常好的心态，等一等，再等一等，等待到底，必然得救，这是一句圣言，圣人所说的话就叫圣言。没有任何等待的精神 ，是一个重大的人格缺陷！
- 17.很多人对心理咨询有误区， 很多人觉得，既然找了心理咨询了，就完全靠咨询师了，把对方当成拯救者一样 觉得ta得有灵丹妙药一样，药到病除，自己无须做什么努力 但其实，一个好
- 18.放过自己就是最好的放生！
- 19.把生活理想化、绝对化了，就失去了安全感。看问题时，应灵活多样，接受所发生的一切。
- 20.冥想：压力焦虑的“心灵解药” 下面试试做基础的呼吸和姿势吧。 基础的姿势 盘腿在沙发上或者床上，瑜伽垫上坐好，双手放在膝盖上，我们来感受“身体扫描”。 扫描身体 首先意识来到头顶
- 21.万事万物各种关系，皆缘分，莫强求。早安。❤
- 22.一勺盐，倒进杯里，很咸； 一勺盐，倒进湖里，很淡。 烦恼如盐，是咸是淡，取决于心量的大小。
- 23.今天晴天，还奢望什么呢？
- 24.每一个人都有一个觉醒期 但觉醒的早晚决定一个人的命运 站在属于自己的高度 看自己该看的风景 莫让他人消耗了自己的内心 ❤️早安美丽的世界! 早安亲爱的伙伴☀
- 25.人与人之间存在着一种看不得别人比自己好的心理现象“羡慕嫉妒恨”，这是人类天性，我们根深蒂固潜意识是会认为自己在社会中的地位越高生活质量越好，就能获得更多的资源和机会，当看到别人比
- 26.十大类典型的思维误区。 1.黑白思维，即全盘肯定或全盘否定。 2.笼统概括，即以偏概全。 3.心理过滤，即抽取一部分事实或观念，以支持自己的消极思维。 4.贬低事物的积极面。 5.读心术/算命:
- 27.网上看到一段话： “你为什么结婚？因为我内心有爱，想把这爱分享给配得上的人。 你为什么离婚？因为我爱我自己，想过上更好的人生。 你为什么再婚？因为我遇见了爱情，想在新的关系里成为更
- 28.最好的时光是 无论你到了哪个年龄段 依然对自己有要求 依然觉得自己还在发光 早安，发光的我们
- 29.倾诉或咨询的魅力，在这个过程中，我们能够深度照见自己的心，像养育孩子一样重新孕育出新的自己，让生命重新绽放，让小草重新发芽。? 每天安静坐五分钟，闭上眼睛，倾听自己的声音，感受它
- 30.幸好是爱做饭、天天这么早不爱做饭的话锅都要被我砸了，收拾好又要去公司当牛马了....
- 31.人为何会陷入焦虑抑郁情绪呢？很大程度上是因为未来充满未知且难以掌控。 即日起，我将在头条平台，凭借自己多年积累的心理学工作经验，为有需求、有缘分的朋友提供帮助。无论是心理上的无法
- 32.世间万物皆有灵，唯你是我内心的治愈。
- 33.成年人的世界，就是应该果断又干脆。不耽误任何人，不消耗任何人，不浪费任何人，这是一种善良。
- 34.请先回答以下问题。在每一个肯定的答案后面打钩儿。 1．你是否从生活中得到了尽可能多的 收获？ 2．你的潜力是否完全被开发？是否已达极限？ 3．房子内外的混乱是否使你筋疲力尽、负担过重，
- 35.焦虑的本质：承担责任太多了，想法欲念太多了，承受压力太多。持续的压力会损耗血清素。要保守自己的心，深深的宁静，淡淡地喜悦
- 36.爱不需要太多，爱情却需要很多，很多，很多
- 37.在心理学上，做过一个很著名的实验，叫做“情绪传染实验”。 让一个心情愉悦和一个情绪低落的人共处一室，然后观察两人的情绪变化。 结果不到半小时，那个原本笑容满面的人，也开始变得闷闷不
- 38.当暴风雨过去，你不会记得自己是如何度过的，你甚至不确定，暴风雨是否真正结束了，但你已不再是当初走进暴风雨里的那个人了，这就是暴风雨的意义。
- 39.一个人能够觉察自己愤怒，然后又允许自己表达愤怒，那他的症状就可能好转！
- 40.我们视而不见的一切，我们逃避的一切，我们否认、贬低或轻视的一切，最终都将我们打败。那些看似丑陋、痛苦、邪恶的东西，如果带着打开的心灵去面对，可以变成美、喜悦和力量的来源。对于拥有
- 41.觉得一件事很难，一直在逃避，一直不愿意去做，最后当你鼓起勇气去做时，会发现事情并没有自己想象的那么难。所以，有一句话说：事情本不那么难，正因为不做，让它变难了。其实应对痛苦也是如
- 42.人前的风光，其实根本安顿不了自己， 总是有人比你更风光； 人后的精致，才是自己的归宿地， “精致”没有可比性， 人只需要向自己交代。
- 43.无论是独处还是在人群中，我都可能充盈，也可能孤独。愿我们找到自己，安于自身。
- 44.你不可不知的洞悉人性19个心理学效应
- 45.成熟不是为了走向复杂，而是为了抵达天真。天真的人，不代表没有见过世界的黑暗，恰恰因为见到过，才知道天真的好。 —— 三毛
- 46.凡事皆有一体两面， 选择看到负的一面，你便自囚； 选择看到光的一面，你便自在； 此心光明万物生。
- 47.放下别人的错，解脱自己的心。 在喜欢你的人那里，去热爱生活； 在不喜欢你的人那里，去看清世界。
- 48.“太阳很大，有人会说，好温暖！又有人会说，太刺眼。你看，太阳都不能做到人人都喜欢，你只要做自己就好”
- 49.生而为人，没有谁的日子是一帆风顺的，失败和挫折，也是人生必经的路程，我们都必须要经历过这样的跌跌撞撞，才能为自己的人生铺起坦途大道。
- 50.一个人总是在原地打转，就隔绝了一切好运降临的可能。 眼前的生活固然稳妥，但是跳出去才能领略命运的波澜壮阔。 去没去过的地方，见没见过的人，做没做过的事，持续地尝试与突破，终将让你和
- 51.你知道吗？微笑不仅可以提升你的心情，还能感染周围的人。今天多笑一笑吧！?
- 52.《逐光记》 世路悠长，心之征途若瀚海行舟，有灵光照耀，引吾前行。 心常燃热忱之火，若烛于暗夜。此火者，为向美之念所驱，每念及远方之璀璨，神思振奋，步武有力。此中快意，仿若醴泉润心
- 53.你知道吗？微笑不仅可以提升你的心情，还能感染周围的人。今天多笑一笑吧！#微笑 #正能量
- 54.我觉得女人破情，应该分为两个： 第一，要破除以爱情为导向的人生幸福观； 就不要把爱情至上，爱情是你人生的一个部分，你不能把它占成了八成，你可以把它占成两成。 因为你人生还有很多啊
- 55.这一刻就体现了为什么要努力挣钱的意义吧……
- 56.强迫性穷思竭虑，是一种自我保护策略 不知大家有没有过这样的体会： 遇到焦头烂额的事情时，把注意力从负面情绪转移到思考问题的根源上，会更有安全感。 本质上，“穷思竭虑”是我们应对负面
- 57.如果你一天只说一句祈祷，请说 “ 谢谢你”。
- 58.有些选择，如风中落叶，无可奈何；有些失去，如命中注定，无法挽回
- 59.对孩子不满，与孩子无关，而是源于我们内心的恐惧。
- 60.请允许自己脆弱，不要硬装坚强。
- 61.四种重要的能力 1.处理问题的能力 2.管理情绪的能力 3.与人沟通的能力 4.建立亲密的能力
- 62.情感关系：激情是必须的，尽管不可能一辈子拥有；亲密是终身的，尽管有时候出现冲突；承诺虽然不一定都能兑现，或者十有八九不能如愿，但我们这份坚持就是爱心的陪伴。互相尊重、互相理解，在
- 63.其实，长这么大，走过这么长的路， 你想要什么，只有自己最清楚， 当你得欲望足够强大的时候， 什么都阻止不了你前进。
- 64.所有的教诫并非展示给他人，而是约束自己！
- 65.放下，才是拥有的开始 秋风起时，落叶纷飞，每一片落叶，都承载着树的不舍与祝福，缓缓飘落，最终归于尘土。这世间，所有相遇，都是阶段性的陪伴而已，执着于长期拥有，不是对过往的尊重，
- 66.如果你掉进了黑暗里，你能做的，不过是静心等待，直到你的双眼适应黑暗。
- 67.花有花期，人有时运， 只要在变好，慢一点又何妨。
- 68.知道答案但微笑不语， 让孩子去找答案是一个很有意思的过程， 你会发现孩子身上有很多你平常都没有发现的天分， 你会更欣赏他， 孩子的自我价值也会更高。
- 69.成年人最大的清醒： 干好工作，顾好家庭，活好自己。
- 70.黑天鹅效应 不确定性是世界的本质，要学会在变化中前行。
- 71.既然是生活，就避免不了酸甜苦辣； 既然是人生，就避免不了人情冷暖。 人生百味，日子瑣碎，誰能不累， 只不過是都在以不同的方式接受和面對罷了。 生活，就是這樣， 別人只看結果，自己獨撐
- 72.其实很多事情它不需要有意义，吃喝玩乐并不等于虚度光阴，吃苦耐劳不等于意义非凡。当你焦虑、精神内耗的时候，请一定记得人生是各种各样体验的叠加。
- 73.洞察世事而不失纯真，人间清醒，以一种飒爽的姿态，漫步于红尘。
- 74.当你只注意一个人的行为 你没有看见他 当你关注一个人行为背后的意图 你开始看见他 当你关心一个人意图背后的需要和感受时 你看见他了 透过你的心看见另一颗心 这是一个生命看见另一个生命 也
- 75.与其匆忙追赶日落，不如静待满天繁星
- 76.请你务必一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于人间水火
- 77.从婚恋咨询到职场困扰，从排斥原生家庭到喜欢上家人，每一次的引导式的谈话，能量都在提升，替他非常的开心！
- 78.平常人的情感总是爱恨交织的，所以爱的反面不是恨，是漠不关心、无感。
- 79.所谓成长，有时候指 在拒绝别人以后 没有任何愧疚感 反而有成就感?
- 80.认知行为疗法可以帮助你摆脱以下情绪： ◎焦虑、恐惧、拖沓、害羞——日常生活中，这些棘手问题在阻碍着我们的进步。 ◎沮丧、抑郁、低落、逃避，以及其他类似的情绪。◎孤立，不愿与人群和事
- 81.把自己活成一道光因为你不知道谁会借着你的光走出了黑暗 请保持心中的善良因为你不知道谁会借着你的善良走出了绝望 请保持你心中的信仰因为你不知道谁会借着你的信仰走出了迷茫 请相信自己的
- 82.委屈是在父母那里没有得到满足， 在外面要要要…… 在伴侣、同事、朋友哪里觉得受委屈了 都是折射(投射）出了对父母的期待 此刻要回到自己身上，为自己负全责。 ❤️我愿做你的心灵助手
- 83.情商是一种基本生存能力 决定你一生的走向与成就 美国心理学家霍华德．加德纳说： 一个人最后在社会上占据什么位置，绝 大部分取决于非智力因素。 情商的高低可以决定一个人其他能力（包括
- 84.The Quiet Moments of Love In the quiet moments, When the world fades away, And it’s just us, Holding each other close, I realize that love doesn’t need words. It’s in the way
- 85.不要害怕失去 能失去的 本来就不属于你 也不要害怕伤害 能伤害你的 本来就该结束 你以为错过了就是遗憾 其实可能是躲过了一劫 忌贪心 你不可能什么都拥有 别灰心 你也不可能什么都没有
- 86.亲子教育“三问” 作为家长，打骨子里都特别希望自己的孩子一生都能坚强和健康成长，不知道为什么，孩子的成长越来越脆弱，越来越不健康了！ 1.在孩子成功和愿望达成的每一个阶段，你是怎样“
- 87.我个人觉得，可以感知到心灵，是高度敏感者和非高度敏感者之间的分水岭。非高度敏感者几乎完全生活在现实世界中，而高度敏感者则同时生活在现实和心灵两个世界。 这是个非常重要的认知。 高度
- 88.喜欢电影《大鱼海棠》里的一句话： “这短短的一生，我们最终都会失去。你不妨大胆一些，爱一个人，攀一座山，追一个梦。”
- 89.短暂的逃离不如找到：我在这里的理由！
- 90.人生不仅仅是活的长度，更是活的宽度和浓度。 不要老拿一个人的生命长度来衡量一个人人生的意义和价值。 如果一个人天天过的都不开心不快乐而且更没有找到自己喜欢的事情，只是天天活的和机
- 91.人这一辈子要和舒服的人在一起，觉得累了就躲远一点。取悦别人远不如修行自己，宁可高傲地孤独，也不违心地将就。
- 92.Later becomes too late. - Talk to you later. - I'll call you later. - See you later. - We'll walk later. -I'll tell you later. We leave everything for later, but forget that late
- 93.看见是最深的爱。 孩子不是你的孩子， 爱人不是你的爱人， 朋友不是你的朋友..... 当你能心怀敬畏地看见他们的独特性， 当你能心怀慈悲地看见他们的真实本质， 当你能心怀柔情地看见自
- 94.抑郁情绪如何调整： 首先，重要的是接受自己的情绪，不要抑制或否定它们。尝试通过积极的方式来应对，比如寻求帮助或支持。 改变思维方式也非常关键，可以通过自我肯定的话语或思考积极的经
- 95.不主動聯繫你的人，就別去糾纏了！ 不論是情侶或是朋友，關係聯繫到最後，對方從一開始隨意回應一兩句，到最後連一句都不想再囉嗦，這個過程並不需要多久。 兩個人的聯繫，一個說得太多了，另
- 96.✨❤️✨爱自己的第18天来了： 每一天爱自己的治愈经典，一天一篇送予大家，开启我们拥抱内在力量的心灵之旅…… 我愿意原谅任何人、任何事 当我们生病时，就需要
- 97.人无远虑，必有近忧。
- 98.有这样一句歌谣，别人骑马我骑驴，仔细思量总不如，回头再一看，还有挑脚夫！ 一定要有一个积极的心态，学会肯定自己，不要随便跟人家比较，你会舒服很多。
- 99.“真正爱你的人，会先低下头，等你情绪稳定了，再教你人情世故。”因为他在乎的，远比在乎输赢更在乎你的心情。吵架，是因为他在乎；吵架后求和，更是因为他在乎。任何一段感情，懂得顺从，轮
- 100.不能言说的爱，悬崖勒马的爱，无疾而终的爱，只能藏在内心的最深处，压抑在潜意识里，是一种隐形的内伤。不舍得伤害别人，只能折磨自己。你以为沉浸于日常的忙碌，就已经完全的放下了，但是又
- 101.如何平衡情绪 为什么要拥有情绪平衡的能力？是因为我们想要让自己的人生更开心，更快乐，更成功，更有收获，更丰盛富足。所以情绪平衡的第一个原则就是，我们确信要去放下那些对自己过往的执
- 102.办法总比困难多！
- 103.很喜欢伍佰说的那句：“人和人之间都有一座桥，它是用眼泪做成的，爱的升华就是眼泪。”爱就是很多很多的眼泪。 人在什么时候会流眼泪呢，在走了很久很久的路终于得到回报的时候，在明确感受
- 104.【心理学小知识】色彩心理学 色彩心理学研究颜色如何影响人类的情绪和行为。 不同的颜色能够引发不同的情感反应，例如，蓝色常被视为平静和稳定的象征，有助于放松心情； 红色则代表激情
- 105.童年关注的匮乏成为成年后关注的需要。当童年的需要未被满足时，成年后就在关系中延续发生。 当不被对方关注时，失落、失望、委屈开始上演。许多人认为婚姻是爱情的坟墓，就是因为婚后被关注
- 106.很喜欢的电影《当幸福来敲门》里，有一句台词： “你要尽全力保护你的梦想。那些嘲笑你梦想的人，他们必定会失败，他们想把你变成和他们一样的人，我坚信，只要我心中有梦想，我就会与众不同
- 107.从精神分析来看，很多真话隐藏在笑话，错话中，这些是潜意识的反应。你目前不要反应过度，慢慢观察，看看这话涉及范围。处理好夫妻关系，让彼此舒服自在。
- 108.心理学中有句话，叫“看见即疗愈”很多时候， 治愈创伤并不需要什么高深莫测的心理学技巧，只要能看见问题，承认问题的存在， 接纳它，理解它，疗愈就已经在发生了。
- 109.抑郁情绪如何调整： 1、接受自己的情绪：不要抑制或否定自己的情绪,尝试接受它们，并采取积极的方式来应对。例如,当感到沮丧或无助时，可以寻求帮助或寻求支持 o 2、改变思维方式：抑郁情绪的
- 110.生活中我们关注自己的注意，注意的特征是指向性和集中性,所以我们的这个特质让我们在生活当中能够忽略很多的细节。
- 111.卡耐基在《人性的弱点》中写过： “生活中的许多烦恼，都源于我们盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。” 比如熟人换了一套大房子、或者换了一辆新车，回头看看自己，倘若不如他人的，
- 112.不小心喝了口盐湖的水，苦.涩.咸。
- 113.初中生遭遇校园欺凌怎么办?|从内因寻找突破，重构你的社交模式你是不是觉得自己与众不同?思维敏捷，见解独特，但总觉得融不进班级的氛围?这种格格不入的感觉，往往是校园欺凌的潜在导火索。其
- 114.妻子永远是第一位的， 孩子才是第二位的， 父母永远是第三位的。 男人不要缺位， 女人不要错位， 公婆也不要越位， 大家各司其位， 这个顺序你搞混了， 这个家庭就废了， 永远不得安宁， 永远
- 115.❤️一个追求内在成长的人，会时常向内对自己有三度关照?? 第一度关照：关照自己的起心动念和言谈举止，而不是由着性子说话，由着情绪做事。 第二度关照：关照创伤，为什么会对某人某事或某
- 116.情绪管理咨询 管理情绪有两个认识误区： 第一个误区是，认为管理情绪就是压制情绪不爆发。 长期压抑情绪，会对我们的心理有非常严重的负面影响，身体也会出现很多问题，很多病就是憋出来的
- 117.Someday our soul will be one and our union will be forever, I know that everything I give you comes back to me. So I give you my life hoping that you will come back to me Only th
- 118.不是从孩子身上看到了希望你才相信孩子而是你相信了孩子你才能有希望 不是孩子有了责任你才放手而是你放手了孩子才有责任 不是孩子听话了你才尊重孩子而是你尊重孩子了孩子才听话 不是孩子长
- 119.撑好伞，迈好步，不入歧途，不忘归路，没什么大彻大悟，无非步步错步步悟。
- 120.如何让你爱的人，越来越爱你？心理学中的“霍桑效应”不可不知。 霍桑效应，简而言之就是指： 当一个人，意识到自己正在被关注的时候，他就会刻意注意和改变自己的一些言行。 那么运用到感情
- 121.其实无论你活成什么样子， 都会有人说三道四。 这个世界我们都只来一次， 去吃想吃的东西， 去见想见的人， 去看喜欢看的风景， 去做自己喜欢的事就好， 不要在闲言碎语中迷失自己 。 总有人
- 122.不卑不亢的本质不是道德的清高，而是对自我价值和边界绝对的清醒，从不幻想付出以外的收获，也不畏惧任何人性的恶果。
- 123.弗兰克尔创立了意义疗法，它的核心就是每一个苦难一定都具备着意义，这个意义可以使得我们成为一个更好的人，或者使得这个世界逐渐地变得更好。如果你找到了你所遭受的这件事情带来的意义，那
- 124.《心理咨询师怎么能帮助你》 01 提供支持 持久的个人成长，第一步需要先找到一个让你感到舒适并且不会评判你的地方。许多人可能有痛苦或可耻的记忆，因为他们曾因自己不佳的状况而失去对自己
- 125.微笑和关心的表情是互动中强有力的肯定信号！
- 126.几年前，做了一件极其愚蠢的事情，从此开弓没有回头箭，我踏上了一条辛苦的人生之路！每年住院，时常哭泣，时常被痛苦淹没！ 这个平台上，哪位老师能帮助我？？？
- 127.因为所有的外部关系，终极的解决之道都在自我关系的转化。
- 128.爱一个人最好的方式， 就是对他抱有大大的相信，小小的期待。
- 129.自信不自负 自爱不自矜 自持不自固
- 130.其实，我一直都在。从未缺席。
- 131.无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，人生是一场醒悟，不要昨天，不要明天，只要今天。活在当下，放眼未来。人生是一种态度，心静自然天地宽。不一样的你我，不一样的心态，不一样的人生。
- 132.共情，是一种什么能力？ 当对方身处地狱时，你可以陪伴ta一起在地狱里，看见ta眼中所见的风景，感受着ta正感到的困境。 但你却不能被地狱卷入，因为你不与地狱融合，也不是地狱的一部分。 如
- 133.当一个人对自己没有爱、没有信任时，自然就希望从别人那里得到。可悖论却是：一个连自己都不会爱的人，也不可能给别人爱。
- 134.^O^英国作家王尔德说：“爱自己，是终身浪漫的开始。” ^O^周国平则说：“一个不爱自己的人，既不会是一个可爱的人，也不可能真正爱别人。” ^O^两者都对，但都不及两千多年前庄子的先见：“
- 135.命运的旅途中，每个人演出的时间都是规定的，该退场的时候，多么不舍得，也得退场。 成年人的世界，没有永远。 对一段关系，尽力又尽心了，就是对这段感情最好的交代。
- 136.职场生涯咨询 职场人际关系是工作环境中至关重要的一部分。它涵盖了与同事、上级、下属以及其他部门人员之间的互动和交流。 良好的职场人际关系具有诸多益处。它有助于提高工作效率，因为顺
- 137.这个世界上没有谁会永远活着，长生不老，也没有什么东西可以一直存在。明白了这一点，就尽量让自己快乐吧。 我们的生命不应该成为我们人生道路上的一个沉重包袱，我们的人生道路也不该成为一
- 138.人生有限，及时止损，才是对自己的有效保护。 别陷在愤怒、懊悔或纠结的情绪里，要么把精力用在直接解决问题上，要么及时远离有问题的人和事。
- 139.放下破事，让我们的生活更加简洁高效； 远离烂人，让我们的人际关系更加健康积极。 让我们学会运用这种智慧，去拥抱更加美好的人生。
- 140.当人一旦道知自己要什的么时候，就无会敌了 你有种那时候没？ 看别人结婚，焦虑；看别人生孩子，焦虑 看别人离婚，焦虑；看别人赚的多，焦虑 短频视铺天盖地信的息
- 141.能将喜欢的东西留在身边， 这就是我们努力的意义
- 142.沙白白“我过了极好的一生”，源自她的向死而生。逝者已逝，网络上关于她的各种评论和分析还在发酵，原本试图找寻她的各种信息来拼凑出她的人格画像，以道一二，可观了那么多后，大脑的CPU信
- 143.不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力。
- 144.罗马时代一位哲学家叫做塞内加，他说： “所谓穷人，不是那些拥有很少的人，而是那些欲望很多的人。” 换句话说，欲望太多，你再怎么样富有都觉得自己不够，还是会有焦虑的。 如果你欲望
- 145.心理学中有句话，叫“看见即疗愈”很多时候， 治愈创伤并不需要什么高深莫测的心理学技巧，只要能看见问题，承认问题的存在， 接纳它，理解它，疗愈就已经在发生了。
- 146.你的亲密关系是什么样子，幸福还是不幸福， 只关于你自己内在幸福不幸福。
- 147.《 反省自己 是一個人變好的開始 》 有句話說得好： 從自己身上找問題，一想就通了； 從別人身上找原因，一想就瘋了。 為人處世， 責備別人，輕而易舉； 反省自己，卻難上加難。 殊不知，唯有
- 148.允许一切发生，你将无所畏惧。凡事发生皆有利于我。真正的内心强大不是对抗，而是接受世事无常，允许遗憾。允许愚蠢与短浅的存在，允许别人不喜欢你，允许一切发生后，你将变得柔软与轻松。生
- 149.李松蔚：厉害的人从不解决问题，而是“跳出”问题
- 150.If one day I stop communicating with you, don't worry, I don't hate you, maybe I got tired of catching your attention. Literally asked for the bare minimum, and you made me feel
给力心理
