- 1.每日正念打卡 失败是一种答案， 拒绝也是一种答案， 但因为没有去做而产生的后悔， 却是永远得不到答案的永恒问题。
- 2.希望我也是某个人翘首以盼的惊喜。
- 3..我爱他，是因为他像爱情本身应有的样子。
- 4.不妨泡一杯热茶，或是蜷缩在沙发的一隅，让温热的茶香、柔软的抱枕将自己环绕。闭上眼，深吸一口气，把那些烦忧、琐碎统统抛在脑后。就像一场心灵的卸妆，卸下伪装，回归最本真的自我。
- 5.听说有趣的人都在聊天，我们要不要也跟上节奏？
- 6.In the midst of chaos, life finds a way to bloom. “在混乱中，生命找到了绽放的方式。”
- 7.心情不好，想找人倾诉。如果你也有类似的烦恼，我们可以一起聊天，相互安慰。
- 8.人这一生都在为自己的选择买单，为了向上爬抛弃做人的原则，躲过了生活的一次惩罚，也躲不过下一次惩罚
- 9.情绪账户余额：每天早上问自己：“今天我的情绪账户有多少余额？”如果昨天熬夜或和人吵架了，允许自己今天“少努力一点”——照顾好自己，才能给别人传递能量
- 10.困惑痛苦时，给自己放个假。
- 11.如果全世界都不要你了，记得来找我，我认识好几个人，贩，子
- 12.我无法替你解决所有问题，但我能陪伴你一起梳理思绪，挖掘内心深处的力量，让你在倾诉中找到方向，重获前行的勇气。
- 13.我愿做你旅途中的避风港，无论你是被工作的压力压得喘不过气，还是在感情的漩涡中苦苦挣扎；无论你是为梦想拼搏却感到迷茫，还是被生活琐事困扰，相信我可以为你找到方向
- 14.Every day, life offers us a choice. We can focus on the pain, the disappointments, and the reasons to be bitter—or we can open our hearts to the beauty, the kindness, and the co
- 15.最轻松的时刻， 莫过于结束忙碌的一天， 卸掉一身疲惫， 关灯睡觉， 晚安！
- 16.夜色如绸，温柔地将世界包裹，喧嚣渐渐退场，只剩下月光与繁星在夜空轻舞低吟，时间匆匆流逝，又到了该睡觉的时间了，晚安，大家～
- 17.“凡我所失，皆非我所有，凡我所求，皆受其所困。所以失去的東西從未真正屬于你。當你有勇氣決定放下的時候，其實并沒有失去什么。放下心中的不甘和執念，才能走出去，走向未來。山高自有風景
- 18.变色龙效应。 社交使人们会无意识模仿对方的动作，表情和行为方式。 让他们反而快速获得好的和信任 因为人们像一生喜欢与自己相似的人。
- 19.早发现早干预早恢复，别耽误
- 20.有点爱好，让日子有兴趣； 有点牵挂，让岁月有念想。
- 21.诸葛亮说：淡泊明志，宁静致远。一个人太执着于外物，就很容易被欲望拿捏心智。没有自制力的人，不足以谈人生。简单生活，修养身心，才能益寿延年！
- 22.清晨，听见外面的鸟叫声，感受着大自然馈赠给我们的礼物，多么美妙的清晨，多么清脆的歌声，感受着大自然母亲对万物的孕育，让我们的生活如此婀娜多娇，充满生机与希望。亲爱的大家，早上好！
- 23.看到你说睡眠不足，不知道是因为时间不够还是睡眠质量不好。特别能感受到你的一种无奈，纠结与焦虑，多从食补方面去调节。如有需要，我一直都在[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
- 24.早安！每一秒都是时光馈赠，秉持热爱，让梦想的光芒照亮生活。
- 25.一生最好的时间是当下的每分每秒，愿我们与时光落落为安，只记欢喜，不记忧。早安！
- 26.早上好！人生没有突如其来的幸运，只有日复一日的认真。永远保持微笑和前进的状态。
- 27.當情緒不良時還能不惡言相向， 那是一種真正的修養， 更是一種成熟人格的展現。 因為那一刻的你，選擇了不讓情緒掌控你的人格。 你知道：情緒可以來，可以走， 但說出的話，會留下痕跡。 傷人
- 28.热手效应——源于篮球“手感火热”现象，指人认为连续成功后会延续好运，从而过度自信。例如投资者追涨杀跌，误以为趋势持续。实为认知偏差，需警惕概率误解，保持理性决策，避免因短期结果误
- 29.✨当心置于“无我”之境，他人或刁钻、或诽谤、或讥讽、或辱骂之语，皆如清风之过叶，寻不见驻足之地。
- 30.我们终将退回人海，成为彼此的陌生人。 但请答应我，当往事翻涌时， 只晒那些发烫的瞬间，把霉斑留给时间。
- 31.接纳自己的“不安全感”，安抚它，照顾它，让它存在，当你一次次体验到可能出现的失控其实并不会真正的失控，体验到自己也慢慢拥有了掌控感，体验到即便失控了，你也不会粉碎，你也能慢慢适应
- 32.糟糕的婚姻里都有一个糟糕的自己
- 33.别执着于外在虚幻的，守护好内心真正珍贵的。 作家章岩说：“很多人觉得想要获得什么，就必须付出昂贵的代价。 但其实，人生最重要的好东西几乎都是免费的……阳光、空气、朗朗霁月、璀璨群
- 34.在心理学的世界里，有一个很美的概念叫“自我接纳”。 当我们不再因自己的缺点而苛责自己，不再为未曾实现的理想而过度懊恼，当我们愿意拥抱那个不完美却真实的自己时，内心就会悄然发生变化
- 35.Our society has created a culture of excess and dependency, driving us to constantly seek more more food, more possessions, more status believing that accumulating these will fil
- 36.生活里很多事没有标准答案，别把自己的想法当绝对真理。遇到不同观点，别急着否定，多站在别人角度想想。吃了亏别只抱怨，那可能是成长的提醒；得了意别太自满，说不定哪天就摔跟头，日子慢慢
- 37.人生就是一场减法， 来日并不方长， 珍惜每一天， 珍惜身要重边的人 。
- 38.所有关系的基础，都是跟自己的关系。
- 39.生活的美不在于绚烂，而在于宁静。 人生的旅途艳阳与风雨交织，心若向往，就前行；心若疲惫，就小憩。
- 40.日子慢慢走，幸福浅浅尝，把烦恼留在昨天，把希望种在今天，迎着朝阳出发在这美好的清晨，愿你被温柔与爱紧紧拥抱～早安～
- 41.被关注被看见，本身就是一种力量！ 霍桑效应是指当人们意识到自己正在被关注或者观察的时候,会刻意去改变一些行为或者是言语表达的效应。 放在两性相处中，巧妙运用，比如经常夸奖情侣，关注
- 42.其实，只要愿意什么都可以改变的，只不过不同的事情，改变多少不同。
- 43.这一生 山高水长 先做自己的港湾 再成为别人的岸
- 44.吃亏和吃饭一样,吃多了都可以长大
- 45.生活不是为了赶路，而是为了感受路。 慢品人间烟火色，用心去捕捉生活的美好瞬间，便是生活最好的模样。 有时候，生活中的小确幸藏在一杯冒着热气的咖啡里，藏在一本喜欢的书里 藏在一场不
- 46.在长大，在接受，在失去，也有在好好生活，早安。❤
- 47.生活不是永远向前的直线，允许自己停一停、喘口气。就像四季会有寒冬，种子在泥土里积蓄力量，才会破土生长。那些看似浪费的时间，或许正在为你铺垫新的方向。
- 48.🌅晨光初绽，新的一天开始啦！愿你今天元气满满～如果路上、工作间隙有小烦恼，别忘了这里有位「晨间倾听伙伴」，用一杯咖啡的时间，陪你梳理好心情再出发☕️ #早安能量站# #倾听师的清晨邀
- 49.任何你以为做不到的事情，心理上无法战胜的恐惧，都是能够实现的。关键就在于你是否真的愿意迈出那一步，哪怕稍微逼自己一下。
- 50.化解灾难化思维，关键要打破万一…就完了的脑内小剧场。分享五个接地气的方法： 1. **拉回现实**：当脑海里开始播放灾难片，立刻按暂停键。拿张纸中间画线，左边写脑补剧情，右边写实际证据
- 51.为什么选择心理咨询师要慎重再慎重？因为在心理咨询过程中，若频繁更换咨询师或同时接受多人疏导，不同流派的技术干预可能存在方向冲突，导致自我探索碎片化。同时，咨询师轮换有时候出于不匹
- 52.晨光爬上窗台的第一秒，把温柔和咖啡香一起打包，新的一天，记得对自己说声“今天也超棒”✨
- 53.童年是彩虹糖做的，每一帧都甜到犯规。
- 54.关于心理学的定义 原文： “心理学是一门研究行为和心理过程的科学。” 解读： 这句话简洁地概括了心理学的核心任务：通过科学方法研究人类的行为、思维和情感。
- 55.人格可以在多大程度上预测一个人的表现？ 其实，我们热衷于做各种测验、判断自己的人格的真正目的是想知道：我适合做哪一类工作？应该跟什么类型的人交朋友？将来是否会取得成功？也就是通过
- 56.今天在线，欢迎倾诉！
- 57.❥早安晨语 幸福的秘诀 就是不抱怨过去 不担忧未来 只感恩现在
- 58.一种高度聚焦、目标导向、排除干扰、坚守核心的生存策略和运行模式 你试图照顾所有人的情绪 满足所有人的期待 结果就是谁也照顾不好 谁也满足不了，，，，， 最终把自己活成了一个能量耗尽的
- 59.做任何事都可以如此，以放下的心态去做事儿，比如投资中只需要设置好止损线，但不对具体涨幅生执着，恋爱中全情投入，但不会因为对方而丢掉自己，创作时忘掉阅读量，就只是专注表达本身，不对
- 60.爱自己并赞同自己，给自己创造一个安全的空间，信任价值和承认将在你的头脑里协同起来，在你的生活中创造更多的友爱和人际关系，引来更好的工作，更好的居住环境，甚至连你的体重也会恢复正常
- 61.情绪就是需求，你能觉察自己情绪背后的需求吗？[爱心]
- 62.注意力失调过度综合症：一、额叶发育较正常孩子晚2~3年，男孩儿25岁，女孩儿18~19岁才发育完好，初二之前，女孩儿较男孩儿有优势。二、多巴胺能有缺陷，与发育有关。
- 63.稳定的情绪源自清晰的边界，当你分清这世界只有三件事：自己的事，她人的事，老天的事。聚焦做自己的事，臣服接纳老天的事，不越界插手她人的事，你会发现，情绪稳定并不难。
- 64.你想着成功，成功的景象才会在内心形成。
- 65.一、不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。 二、你今天必须做别人不愿做的事，好让你明天可以拥有别人不能拥有的东西。 三、凡事要靠自己，改变命运更要靠自己。凡事需坚持、
- 66.我们对自己的生活总是不满不甚满意。总觉得他应该比现在更美好，比眼前更明亮。每个深夜，我们不是回味今日，而是幻想明天 ; 每个清晨，我们不是留说脚下，而是惦念远方。“明天”和“远方”
- 67.今日分享 ❤️最好的家庭教育，是父母永不放弃的自我成长 ❤️你读的书、你的情绪管理、 你对家庭的理解、对待生活的态度， 都在无声地编写孩子的人生代码 ❤️育儿先育己，渡人先自渡 教
- 68.早安[太阳] 书要向后翻，人要往前看 好的人生不慌不忙 生活嘛，慢慢来，你又不差 好戏都在烟火里
- 69.所有动力不足的孩子背后，不知道积压了多少的负面情绪。被情绪困住了的孩子，就像被封印了一样……
- 70.欲买桂花同载酒，终不似少年游。 用心的感受当下每一次爱和喜悦，尽人事听天命 过好当下，好好生活，但行好事，莫问前程。
- 71.择偶定位咨询 品性：如果对方是一个人品不好的人，那么之后的生活中可能会比较的自私，只会考虑到自己，甚至有可能和你结婚也是有其他想法！
- 72.努力和收获总有时差，做好当下就是最好的解法。
- 73.早安[爱心][爱心][爱心]！生活就像一面镜子，你播种善意，便能收获温柔。希望今天的你顺风顺水，平安喜乐，所有小目标都能轻松达成，开启元气满满的一天[庆祝][庆祝][庆祝][庆祝]
- 74.生活总会遇到得与失，摆正自己的心态，得到了不要狂喜，失去了也不要过于悲伤。
- 75.在无法重来的人生里，请尽量快乐，被爱当然很好，没有也没关系， 一程有一程的风景，一岁有一岁的味道，心如暖阳，日子则安然
- 76.回避型依恋谈过的人都有一个感触，感情谈到最后都成了高开低走，甚至是两个人联系的好好的，对方莫名的就喊停了，连断崖式分手的理由甚至都给不出来，只说不合适，原因就是回避型依恋的喜欢，
- 77.孩子厌学休学，最初都是以反复出现躯体症状而被家长重视的。可能身体检查无异常，父母决定带孩子做心理咨询。 其实每一个有症状的孩子背后都有一个不同的家庭故事。孩子的自我成长离不开家庭
- 78.人和人之间靠近常常是通过暴露脆弱和痛苦实现的，但他总是展示自己很强的一面，总是和他人处于竞争性的关系中，他人自然无法与他建立亲密关系。
- 79.【荷花效应】，是心理学中的一个概念，指的是人在面对逆境时，能够像荷花一样，在看似不利的环境中汲取养分，最终实现自我突破和成长。与“破茧成蝶”不同，荷花效应强调的是在逆境中的“隐性
- 80.这么漂亮艳丽的百合，它的花一点都不香 相反，素白的百合花香满屋，事事都圆满，本身就是一个妄念，允许自己有一些不完美，一些缺点，才是“人”
- 81.✨若心中执念于“我”，急于求成，期望回报速至，心便会陷入紧张、焦躁与担忧的泥沼，难以安宁。
- 82.如果你还没有实现你的梦想，还没有过上你想要的生活，那么你要做的不是抱怨，而是现在就开始行动。以积极的姿态迎接每一天，做好当下的每一件事，全新启程的你定会品尝到生活的有滋有味！
- 83.四十多岁人，过得平淡却坦荡 从二十几岁到现在，过得平淡却真实，任何时候不用违背自己心意做事做人，不用愧疚也没有对不起别人，家里不太富裕但不缺钱用。缺钱用也会有，但不奢侈浪费，就可
- 84.“稳定”不是在一个看似高大上的公司上班，而是你作为个体，对社会有稳定的、可持续的、不可替代的价值，并且有人愿意为这个价值持续付费，这才是真正的稳定。
- 85.不擅长讲漂亮话，但我会做你最耐心的听众，听你分享生活里的琐碎日常，也听你倾诉那些不为人知的心事。
- 86.“把你在意的东西看淡一些，有些事，有些人， 只要你不在乎就伤不到你”
- 87.喜欢什么人是你的权利！
- 88.你说的身体体质和内分泌有一定的道理，但不完全正确。
- 89.在人生的成长旅途中，我们常常思考成熟的真正内涵。成熟的人更关注自我价值，对他人评价有着清晰认知：他们内心有主见，清楚自己的目标和原则，不因背后的流言蜚语而动摇；情绪稳定，深知他人
- 90.这个夏天，送你一条花裙子👗
- 91.你无法改变别人，但可以改变对别人的看法。
- 92.以无为之心，做有为之事. 望可望之事，待可待之人.
- 93.昨日之深渊，今日之浅谈，路虽远，行则将至，事虽难，做则可成🤭
- 94.突然有一天发现 我们在亲密关系中的焦虑、恐慌、紧张、害怕 竟然不是因为对方做了什么 #而是由我们自己的人格决定的 很久以前 我是焦虑型 所以每次和伴侣分开 都非常痛苦 可以难
- 95.被冤枉的滋味不好受，而这份委屈的重量，往往取决于冤枉你的人。被陌生人误解，或许能淡然处之；可当亲近之人无端指责，字字如针，扎得人心生钝痛。越是珍视的关系，带来的伤害越深刻，那是信
- 96.我本无相万相由你
- 97.你的祈求，只会让他们变本加厉，
- 98.暂停，是为了更好地前进。
- 99.你已经比想象中更勇敢了。允许自己犯错、脆弱，甚至偶尔“摆烂”，这些都是生活的一部分。比起完美，真实的你更值得被爱。
- 100.真正亲密的关系的三要素: 真实的自我袒露， 充分的情感流动， 如其所是的尊重。
- 101.不必追求完美，接纳自己的不完美，才是通向完整自我的第一步。
- 102.在我们接触这个世界的过程中，带给我们最多欢笑和泪水的，也许就是一路遇到的各种朋友了。朋友是世界上给予我们的五颜六色的礼物，拆开每一个都是满满的惊喜和感激。但不知道从什么时候开始，
- 103.每一次情绪的波动，都是心灵的呼唤。
- 104.很高兴
- 105.真正的成长，不是战胜对方，而是战胜自己。 真正的爱，不是吞噬，而是觉醒！❤️
- 106.心灵如同花园，定期除草浇水，才能绽放出安宁的花。🌸
- 107.为什么一个人总渴望自己有脱胎换骨的变化？
- 108.到了一定的年龄，才会懂得这个世界不要对别人心存太多期待，人类的悲欢并不相通，我们总是想要找到能为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多时候，我们那些伤痛在别人眼里，不过随手拂过的尘埃！
- 109.人总要静下心来过一段静谧反思的时光，审视自己。观云品酒嗅风，饮不解乏累的茶，尝不求饱腹的甜点。与平凡日常共享一种悠然的节奏，在自身的情绪波动中积攒能量，收获无需缘由的欢愉。
- 110.情绪疏导： 用语言代替身体表达：以前我焦虑时只会说“好烦啊”，但现在我会具体说“我其实是害怕XX事情发生”。 把情绪讲清楚，身体就不会再抗议了！
- 111.“他其实对我挺好的，只是脾气差了点。”“她虽然经常冷暴力，但偶尔也会关心我。”如果你总用这种话给自己洗脑，说明你已经在“自我欺骗”了。 真正的爱不会让你不断找借口。健康的感情是：
- 112.晨光吻过窗台，咖啡漫着醇香，每一刻都值得温柔珍藏。
- 113.从心理学角度，外界的一切都只是你内心的投射。 与其向外求，不如观察自己的那些念头来来去去，观察他们，不评判，保持内心的清明。 这也是精神境界上的超脱。 心状态对了，人生就顺了！
- 114.大多数时候，消耗你能量的都不是工作，而是工作中遇到的人。干活本身是不累的，平衡情绪最累。
- 115.当一个人开始关注负面，哪怕出了太阳，他心情也不会好。 当一个人开始关注正面，哪怕在下雨，他都认为是一种滋养。 当一个人开始关注世界的不好，他就看到世界多么不好。 当一个人开始关注世
- 116.幸福，不是得到你想要的一切； 而是，享受你已经拥有的一切！
- 117.一个渴望得到安全感的人，他非常关注事情的把握与控制，他的世界只有安全与不安全，他的关系只有控制和受伤，行为层面是保守的。
- 118.你的孩子不需要爱上学习，他只需要爱上学习中的自己。不要催孩子爱上学习，不用一遍遍的对他们说学习很有用，语文很有用，英文很有用，学游泳很有用……当他离自己远了，离“有用”近了，心里
- 119.生活给我们各种束缚，表面看起来，这些束缚是时间的、金钱的、人际关系的，但实际上，这些束缚是心灵的
- 120.生活简单一点就快乐， 心情简单一点就幸福。
- 121.你看这年复一年，春光不必趁早，冬霜不会迟到，相聚离别，都是刚刚好
- 122.任何好的关系都不是单方面付出，而是相互考虑，互相尊重，彼此放心
- 123.任何一种职业都可以学习到新知识，我们每个人都在学习中努力进步。加油
- 124.一个典型的共生模式：献祭与吸食的循环🔁 献祭：压抑牺牲自己的真实需要来满足想象中的对方。 吸食：真实的对方与想象中的对方不一致时，攻击指责抱怨真实的对方来满足维护自己的自
- 125.在生活中我们需要给自己找点事儿。如果太空你会觉得自己的想法很多，但一旦你开始做事情，你会发现时间过得特别快，自己好像也精力很充沛。
- 126.阿德勒心理学说：“当一个人和另一个人在一起时有种无拘无束的感觉时，这种感觉就是爱。 因为在这个人面前，你不会自卑，也不用强行展示优越感，能够保持一个平和稳定的自然状态。这就是真正
- 127.放下过往，不是遗忘曾经的美好，而是为新的旅程腾出空间。
- 128.好好爱自己，每一日都有清风拂去疲惫，每一刻都有勇气直面生活，将平凡的日子过成诗，在岁月的长河里，温柔且坚定地奔赴热爱！ -END-
- 129.不要高估一年的积累，也不要低估十年的改变。所谓的“人生开挂”，不过是厚积薄发。
- 130.五步、十步都是进步，顿悟、渐悟都是领悟。即使再不完美的行动，也胜过徘徊、犹豫和等待。只要你开始出发，就赢过了那些还停留在起点的人，也就离你想要的生活更近了一步。
- 131.听你这么说，是不是有什么难言之隐啊！
- 132.拯救源于羞愧，羞愧源于父母的生活过得不好，人性最初的爱，光明初心只爱。
- 133.阳光斜斜洒进窗台的下午🌇 突然想起某位来访者说：“第一次有人让我觉得，我的不安不是矫情”。原来倾听本身，就是治愈的开始。
- 134.种下种子，人生不荒芫，当你每天做下来和自己的心在一起，每深呼吸的每一次停顿，都在心灵深处腃出开花的空间。
- 135.人生最珍贵的，从来就不是那些“得不到”和“已失去”，恰恰是我们自己此刻所拥有的东西。我们要珍惜自己的身体，照顾好情绪，珍惜眼前人、眼前事。
- 136.先出发，路上缺啥补啥。人生就是要尽量假装没事，如果太沉迷痛苦或者害怕事情就会变得很严重。
- 137.爱自己，任何样子， 以任何方式，路过山水万程。 祝自己与温柔重逢。
- 138.爱不代表拥有，我的祝福，你感觉到了吗
- 139.养孩子就像种植物一样，山坡地种竹笋、香蕉，沙地种西瓜和哈密瓜，烂泥巴里种芋头。
- 140.情绪没有对错，允许自己脆弱，是爱自己的开始。🌻
- 141.“婚姻不是爱情的终点，而是共同成长的起点。”
- 142.泰戈爾《觸摸自己》 你靠什麼謀生， 我不感興趣。 我只想知道，你渴望什麼， 你是否有勇氣追逐心中的渴望。 你面臨怎樣的挑戰、困難， 我不感興趣。 我只想知道， 你是怨聲載道， 還
- 143.活了一辈子才懂的道理，心态软容易被人拿捏，太善良容易被人当傻，自己全心对别人好，却被当成理所当然，以后不管什么关系，能处就处，不能就散。
- 144.日子平平淡淡，心情欢欢喜喜。珍惜每一刻，善待每一个人，被爱温暖，也去温暖别人。
- 145.拿得起，放得下，人生起伏皆常态；想得通，看得清，生活难题自然解。愿你活成自己渴望的模样。
- 146.一个人成熟的标志就是对自己的决策深思熟虑，并有勇气去接受这个决策带来的一切结果，无论好坏。
- 147.生活是晨起暮落的寻常，是一餐一饭的温暖。心存热爱，就能拥抱每一刻的美好。
- 148.这世间，重要的是： 我们要有一个健康的身体， 一颗感知清风明月的清净心， 和跟人说话时不会躲闪的眼神。
- 149.王阳明心学就是要人跟随自己的良知，如果你想“为天地立心，为万民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”，那就必须跟随自己的良知，而不能以利益为第一出发点。
- 150.When someone keeps disrespecting you, you don't owe them a reaction. Let your distance do the talking. Protect your peace, keep your energy, and stop giving access to people who
- 151.负性自动思维是一种具有消极情感和思考偏见的自我强化思维模式，可能导致个体对外部信息产生错误的认知和反应。 负性自动思维是通过个体长期重复使用而加强形成的思维模式。这种已经形成惯性
- 152.你只有内心丰富，才能摆脱这些生活表面的相似。煲汤比写诗重要，自己的手艺比男人重要，头发和胸和腰和屁股比脸蛋重要，内心强大到混蛋比什么都重要……
- 153.在孩子的成长过程中，家长要给孩子自我表达和自主选择的机会。尊重孩子作为个体的权利。比如出去买东西时，让孩子帮忙做选择，就算孩子的选择不是正确的，拒绝孩子时也要用正当理由说服孩子，
- 154.越爱越逃避的心理学解释 声明资料系转发
- 155.坚决不和与自己无关的人说话，记住，一个字都不要讲。人一定要学会聚焦和做减法。比如，我们的精力应用来提升自己，至于其他人的事，那是他们自己的事，我们没时间当别人的“韭菜”，无论是金
- 156.觉得总也过不去的时光，回过头才发现已留在身后
- 157.希望我们都能像对方一样勇敢
- 158.人体有365个穴位，一年有365天。 刚好一个人正常的温度是36.5度。 人体有24脊柱，一年刚好有24节气。 人体有12条经脉，一年刚好有12个月份。 我们有五脏六腑，宇宙有五运六气。 我们有5根手指
- 159.宁静致远！
- 160.因为忧虑、苦闷过，才倍感内心平静的曼妙 因为犹豫、懒散过，才发现人生越自律越自由 所以说负面情绪是人生这场饕餮盛宴的佐料，不可多，但也不可无
- 161.认知越低，叫的越狂 与人发生冲突，三五句话说不明白，就要果断闭嘴。有些人根本不关心事实和道理，他们只是想在语言上占上风而已。这时候，能停下来的，都是高手。认知越低的人，越喜欢钻牛
- 162.人们对自己产生的第一印象往往是不可逆转的。
- 163.长期积累的心理创伤会导致许多不良情绪和心理问题。
- 164.性格是受到遗传和环境因素的共同影响的。
- 165.性格内向，社恐的人 在面对陌生人第1次自我介绍时 会给自己贴上外向的标签 行为会被意识支配。
- 166.为什么要做一个倾听者？？？ 学会倾听，是学校管理者的一种素养，是对他人的尊重与善待，也是人格魅力的彰显，更是全面获取信息的重要方式，有助于科学决策，助推学校高质量发展。 关于教
- 167.做一个积极向上的人，读温暖的句子，见阳光的人，看美好的风景，有善良的心，眼里全是温柔与善意。
- 168.婚姻中最精辟的一句话 在婚姻生活中，有许多富有哲理的语句可以概括其精髓。若要选择其中最精辟的一句话，我想应当是：“婚姻，是相互扶持的港湾，也是共同成长的学校。” 这句话深刻诠释了
- 169.“陆”是广袤坚实的土壤，寓意你未来能像高山平原一样包容万物、扎实成长；而“真”如一颗未经雕琢的水晶，提醒你保持真诚的本心，在复杂的世界里始终记得自己最初的热情与好奇。名字念起来像
- 170. “心理学中的‘足够好’原则”：父母不需要完美，伴侣不需要满分，你也不需要。接受“60分的自己”和“60分的生活”，反而能腾出40分的空间，去体验意外的美好。
- 171.不要让过去的经历成为束缚自己的枷锁，要勇敢地面对未来。
- 172.每个人都有自己的故事，有时候我们只需要好好倾听。
- 173.心理小测试 来吧 🤗
- 174.祝大家 顺顺顺
- 175.相爱到最后，重要的不是激情，而是感恩之心。
- 176.真正的爱，是能够包容和接纳对方的缺点和不足。
- 177.他还会跟你和好吗？还有机会见面吗？卡个牌一目了然
- 178.爱情并不是找到一个完美的人，而是学会接受一个不完美的人。
- 179.当心情不好时，有时候就是想在一个不受干扰的地方静一会；有时候是找没有后顾之忧的人说说话；有时候需要理解；有时候需要被确认；有时候需要拓展认知扩大自己的空间。
- 180.每个人都有自己的价值和意义，不要轻易否定自己。
- 181.失恋时，与其颓丧灰心，不如在心中埋下另一颗期待的种子。
- 182.忘记过去，珍惜现在，创造未来。
- 183.这世上没有不带伤的人，真正能治愈你的只有你自己，不去抱怨，不怕孤独，努力沉淀，终会遇到最好的自己。
- 184.Sandra Bullock once said: Sometimes life rips you out of where you were and forces you to start over. It’s scary — yes. But it’s also an invitation. An opportunity to build so
- 185.生活就是脚踏实地的去感受，去经历，去成长。人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。犯错并不可怕，人就是在一次次犯错中成长起来的。对待人际关系，放下过高的期待，放弃完美的关系。万物皆
- 186.聪明从来都是把事情归纳得更简单
- 187.也许终有一天，我们会像从未相识般淡出彼此的生命。当一切尘埃落定，愿我们只记美好，不谈遗憾。
- 188.生命的美，不在它的绚烂，而在它的平和
- 189.原来，久别重逢的人依然会走散，原来，发誓不见的人依然会想念，原来，有些喜欢只不过是一场浪漫的遗憾，终究回不到从前，也回不到原点。所以，短暂的相遇到底是惩罚还是奖励呢？
- 190.人这辈子，就算是天大的事，只要顺其自然，也不过如此。人生在世，想开便是天堂，想不开便是地狱。你越在意什么，什么就会折磨你;你计较什么，什么就会困扰你。
- 191.出来聊聊天，天南地北任你唠嗑，来吧，我在线哟
- 192.每个人都是独一无二的，值得被接纳和尊重，不论他们的过去、外貌或故事。
- 193.属于玫瑰的盛夏永远不会缺席！
- 194.「控制欲」強的人，會對你超好，令你難以拒絕！但看清真相你就能放下了 根據《人際控制理論》（Interpersonal Control Theory），控制型人格常以「照顧」、「極度付出」、「事事安排」來取得
- 195.非常释怀的一段话：当一个人深陷低谷，遭遇人生重大挫折与磨难时，请不必害怕，那是一个人的觉醒期，大多数人的觉醒，都是被痛醒的。 当你经历到人生的一个绝境，没有任何退路和依靠，无人
- 196.树坏在根，人伤在心。真正的爱自己，是学会给心灵松绑，让灵魂自由呼吸。 张爱玲说：因为懂得，所以慈悲。 最难得的慈悲，是能够善待那个不完美的自己。深夜里的自我否定，为讨好他人而勉强
- 197.爱自己:成为成年人，为自己负责！
- 198.你要接受这世上总有突如其来的失去，洒了的牛奶，消失的钱包，走散的爱人，断掉的友情。丢了就丢了，总不能一直哭啊！ 能走散的，消失的，丢了的，本来就不属于你。
- 199.主动是生命本来的样子 “主动”这个词从脑中跳了出来，这是我第一次认真地看着这个词儿。我现在觉得，生命最自然的状态就是主动的。 这种主动跟意志力没有任何关系，不是上了发条，也并不
- 200.健康的亲密关系是能在吵架后，感觉对方不爱自己的时候还能想起对方爱自己的时候。 被爱的能力是自己感知爱的能力。
- 201.近几个月太忙了，没有上线，大家都还好吗？
- 202.一切都会好起来的，不信你回头看看
- 203.任何人、任何东西、任何形相都只是念相，活在人间就是被这个念相绑住、吸引。陷入这个念相的漩涡，不光爬不出来，就连看都看不透。它就是有这么大的吸引力。
- 204.在时光无涯的荒野里，没有早一步，也没有迟一步，恰好遇到对的你。仿佛命运的齿轮自此开始契合，每一个眼神交汇，每一次心灵碰撞，都奏响了世间最动人的和弦，让平凡日子都闪耀着爱的光芒。
- 205.把日子过成诗，简单而精致，安静而丰盛。
- 206.永远不要沉溺在安逸里 能给你遮风挡雨的 同样能让你不见天日
- 207.婚姻不是女性的救赎与依靠，也不是人生的避风港。真正能给自己撑腰的，是独立的人格，足够的经济基础，稳定的情绪，可控的生活节奏，丰富的知识，和那个永远也打不败的自己。 你无法控制任何
- 208.他说，东海龙王的远房亲戚是蚌精。一整个大无语，我还很认真的查了一下
- 209.很多人在面对不幸福的婚姻时，就会想着换一个人，总以为这样就会更好。但是啊，大多人盲目换人后，会发现婚姻中的问题更多了，这是为什么呢？ 其实就是因为婚姻中的大多问题不是某个人的问题
- 210.最坏的事情是人一生都不了解自己，因此一生就白白浪费了，不管多么富有、多么成功都没用什么
- 211.信任需要时间，沉默也是对话，感恩相遇！
- 212.As long as we have Memories, yesterday remains. As long as we have Hope, tomorrow waits. As long as we have Love, today is beautiful. May the sun shine warm upon your face e
- 213.强大，不是毫发无伤。 而是被拉扯了一万次， 却没有轻易断掉。
- 214.婚姻的无力感有时不是没有爱了，而是缺乏经营的能力和智慧！
- 215.当你一无所有的时候， 健康就是你的底牌； 当你什么都有的时候， 健康就是你的王牌。 人生最好的投资就是健康， 健康不是第一而是唯一， 余生，请将健康置顶！！
- 216.作为家长，给孩子最好的礼物是帮助他们建立自我价值感，培养自信，学会爱与被爱，以及探索新事物和冒险的勇气。 ——萨提亚
- 217.今天有点疲惫， 晚上和朋友小酌一杯， 然后睡个好觉， 明天又是一个崭新的一天。
- 218.NPD的8个常见表现
- 219.您好，很开心在这个平台遇到您，我是倾听老师，也是心理咨询师，我比较擅长和喜欢的话题是情感关系，两性关系，青少年问题，家庭关系问题，工作，人际关系等等主题。 近期临近高考，中考，为
- 220.我想很多人在前进的道路上压根没考虑过这个问题。 从小到大，我们被教导要听话，要做好学生，要顺应他人，从来没人坚定的告诉我们： 怎样与这个世界相处，怎么练就一身的勇气。 然而人类的
- 221.I cannot guarantee you sunshine, but I can promise to stand beside you, no matter how hard it rains...❤ “我不能保证给你阳光，但我可以承诺，无论雨下得多大，我都会站在你身边……
- 222.我们必须愿意摆脱已经计划好的生活， 才能接纳正在等待着我们的生活。
- 223.有的东西就像手中沙 越是紧握，就会流失得越快 努力了，珍惜了，问心无愧 其他的，交给命运...
- 224.你若盛开，蝴蝶自来 人与人之间的关系，从来不是单向的付出交换。 你对他人的善意，未必能换来同等的回应 —— 他人对待你的态度，本质上取决于你们之间的价值博弈。 你的价值，是关系天平的
- 225.有些人老是被人欺负 其实就是骨子里太善良了 受了委屈往往会反复内耗去攻击自己 长期结果要么是有心理疾病 要么就是生理疾病 而且往往是不好的很大的病 家庭里、职场上别人对你的态度都是
- 226.在婚姻的航程里，理解是舵，爱是帆，共同驶向幸福的彼岸-佚名
- 227.【深夜心理课】镜中人是被遗忘的内在孩童，独处时他总在敲打潜意识的信箱。荣格说：“谁向外看，他就在梦中；谁向内看，他就会醒来。” 拆解心结的钥匙，原是本该寄给自己的那封未读长信。
- 228.#心理学小知识# 【孤独≠失败者】心理学研究发现，孤独感源于未被满足的深层联结需求，而非性格缺陷。独处能力恰是心智成熟的表现。 若感到孤独，试着： ①每天记录三件感恩小事 ②加入兴趣
- 229.两性夜话。本人工作环境和接触较多两性案件，欢迎大家来咨询和了解，我会以案例式来给大家剖析和提建议、解决措施。 有没有发现一个有趣的现象：女性过了四十岁之后，外貌和气质都会发生改变
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