- 1.深夜不是结束，是给情绪松绑的温柔时段。此刻的安静，都是为明天攒的力气。
- 2.晚上好，
- 3.不必把所有的情绪都自己扛着，偶尔向信任的人示弱，也是一种勇气。
- 4.这是我听过最戳心的一段话，来自《醒来》 我总觉得自己是个不错的人，待人向来大度，就算委屈自己，也会优先顾及别人的感受。可某天突然惊醒，原来从来没有人对我心软过。我总在别人的故事里
- 5.I Learned how to say okay and not argue back. Because sometimes it’s better to stay quiet than to be misunderstood. I got tired of explaining myself to people who never really
- 6.💕很多时候，我们总执着于等价交换，却忘了努力值不值钱，不是你说了算，得看别人需不需要、时代赶不赶趟，总盼着规矩面前人人平等，却忘了规矩从来都是强者定的，也是为强者服务的。 宇宙从
- 7.你在黑暗里走了很久，不管说了多少丧气话，也一直在努力生活。那些无人问津的坚持，都在悄悄为你铺就通往光明的路。你像一座沉默的山，要撑起生活，咽下委屈。无人看见的角落里，藏着你最柔软
- 8.上联 ：小偷入门落泪 下联 ：老鼠回洞伤心 横批 ：百姓之家
- 9.当你的内心有了热爱，生活就有了意义感，活着的每一天，也会随之鲜活明亮起来。
- 10.蓝天下便是阳光，艰苦后便是甘甜，失败了就当经验，成功时便是灿烂。早安。
- 11.别把糖果撒给路人，枪口对准家人。受得了你脾气的，都是爱你的人。
- 12.如果你把走出低谷的全部希望，寄托给时间或者等一个“对的人”，那你只会陷在情绪内耗里越陷越深。你会不断在关系里讨好、纠结，活得又累又假，最后发现，没人能真正替你背负人生的课题。 真
- 13.愿你今天幸福多彩～早安
- 14.我想对大家说，对于身边那些被精神健康问题困住的人，请在能力范围内给予最大限度的理解和陪伴。他们最不需要“建议”和“指导”，有时，一句简单的“我知道你现在很辛苦”，或许就能成为他们
- 15.人感到孤独，本质是主观感知到的社会联结缺口——不是身边没人，而是觉得自己的想法、情绪没被真正理解或接纳。 从心理层面看，人是群居动物，天生有被看见、被认同的需求，当现实中的关系
- 16.直面自己的脆弱，是一种力量。
- 17.当所有的不满和情绪全都宣泄给你的时候，那种完全的接纳才是真正得被看到，被理解！
- 18.大方拥有 欣然接受
- 19.别让长相成为你的“社交剧本”。漂亮的脸蛋有时候会让你收到更多热情，但这热情里可能夹杂着窥探、比较，或别有用心。别人可能因为长相接近你，但这不意味着他们想了解真实的你。 给你几个心
- 20.早安！新的一天，愿你继续编织属于你自己的、更有力量的故事。
- 21.学着温柔对待自己， 不必时刻紧绷， 不必事事逞强， 偶尔松驰， 偶尔服软， 才是最真实的人生， 也最舒展。
- 22.时间从来都不能疗愈创伤，创伤需要被一次次被看见和诉说，真正的疗愈不是消除而是整合，疗愈不是忘记过去，而是与过去那个受伤的自己和解。
- 23.从做对开始
- 24.清晨的街道并没有想象中冷清，虽然在冬季，也能感到温暖
- 25.人生中，有无数美好等着与我们相遇，不要让暂时的阴霾遮挡住视线。内心有光的人，总能把生活过得灿烂明媚。人生只有一次，用积极的心态去感受人生的美好吧！新的一天，早安！❤️
- 26.学点心理学｜皮格马利翁效应 一种社会心理效应，指的是教师对学生的殷切希望能戏剧性地收到预期效果的现象🍃
- 27.未来不期，过往不咎！
- 28.开新的花 续新的梦
- 29.“认识你自己”——苏格拉底的这句话，也是心理学的起点～ 😊
- 30.感受没有对错，它们只是信使。 愤怒在提醒边界，悲伤在呼唤疗愈。
- 31.#幸福家园 没有什么是“非要不可”的。当你有了这种底气和认知，你就不会再患得患失，不会再焦虑恐惧。 ——善念·善言·善行
- 32.当悲伤来临时 悲伤从不是突如其来的洪水，更像一场缓慢漫过脚踝的雨。它可能藏在清晨空荡的枕边，藏在傍晚路灯拉长的影子里，藏在某首突然响起的老歌旋律中，毫无征兆地，就浸湿了眼眶。
- 33.如果不让过度期望“先入为主”，就会发现别的方法和途径。
- 34.一辈子很短，所以我们都要好好的。好好的笑，好好的过，好好的一辈子。
- 35.要相信坚持的力量！
- 36.早安呀～✨ 新的一天，不必强迫自己光芒万丈 允许自己偶尔放慢脚步，哪怕只是晒晒太阳、喝杯热饮——也是独属于你的温柔时光。 我是心语，愿你今天被温柔以待。
- 37.枯木会逢春 我们要走的路 也会繁花似锦
- 38.一、成功只有一个理由，失败却有一千种原因。 二、成功的路上，苦恼和喜悦，失败和成功，都是一对孪生兄弟。当苦恼出现时，喜悦也会紧随而来；当失败来临时，后面就是成功的脚步声。 三、当
- 39.人与人之间的关系，是没有任何关系。把关系看得太重，当你失去时，就会痛彻心扉，嘶心裂肺，孤立无援。 别把关系看得太重，也许你在别人心中，什么都不是。来者不拒，去者不留，来时珍惜，去
- 40.每天留30分钟独处时间，读书/冥想/写日记，倾听自己的内心声音 远离PUA和负能量圈子，多和积极向上的人同行，减少精神内耗
- 41.无人帮衬，看似很苦，实则是一种福气，因为以后不用还。之所以很多修行人六亲缘浅，就是因为人家这辈子没有彼此亏欠的人了。 早安。❤️
- 42.珍惜所有的相遇，尊重所有的失去
- 43.1月9日（周五）｜ “节后综合症”持续中，提不起劲怎么办？ 假期那种松弛的节奏还在身体里回响，但现实生活的弦已经需要绷紧。这种“身心不同步”的感觉，会让我们觉得自己很懒散、很不上进。
- 44.如果我们有怜爱、珍惜、欣赏的心，即使在人生的无寸草处行走，也会看见那美丽神奇的一瞥。所以花季的时候，不要忘了在自己心里种花。
- 45. 接单接单，快乐无边，暴富就在一转眼！
- 46.💕择偶 年轻人更注重自我成长与独立，先攒经济与心理底气再谈感情更稳妥。 • 社会对单身、不婚包容度提升，个体选择更自由。 • 恋爱的本质是锦上添花，高质量关系比盲目进入更重要。
- 47.不管自己在别人眼中有多么优秀，受到了别人的多少秒赞，自己总觉得还是不够好、不值得眼前得到的一切，好像自己是冒名顶替了别人的成就，而时刻处于自己会被拆穿的担忧之中，这种心理现象非常
- 48.照顾好自己，世界才会属于你， 风雨由天，快乐由己。 保持微笑，停止抱怨，保重身体，健康第一； 一路向前，会有一束光的出现，照亮你的春夏秋冬。
- 49.研究证实，对人的快乐值影响最大的，不是钱，当然了，钱跟空气一样，缺的时候很痛苦。到了一定的数值，再增加影响就不大了。影响最大的，其实是爱好和亲密关系，比如夫妻关系，和父母子女朋友
- 50.真心换不来真心，就换人 一个人对你的所有意义，原是你赋予的，当然，他也可以毫无意义。不要怕真心错付，伤过，痛过，过了那道坎，脱敏了，脑子里的水倒掉了，人清醒了，心也就变狠了。过情
- 51.今日份的快乐，开始
- 52.每个人都是自己世界的国王，不必臣服他人定义的唯一真理。
- 53.当你只注意到一个人的行为 你没有看见他 当你关注到一个人行为背后的意图 你开始看见他 当你关心一个人意图后面的需要和感受 你才真正看见他
- 54.多少人从来没有听见过你的姓名，多少人很快地就会忘记它，多少人现在也许赞美你而很快地又会诋毁你；身后的美名，现世的声誉，或任何事物，都是不足道的。
- 55.你拼命努力的样子，可能没人看见，但生活不会辜负你。那些咬牙撑住的夜晚，都会成为你发光的理由。
- 56.余生， 愿你不慌不忙， 不卑不亢， 守住内心的澄澈与温柔， 慢慢奔赴， 属于自己的那片晴朗远方。
- 57.🌟放下焦虑，好的人生不慌不忙，生活嘛，慢慢来，你又不差，好戏都在烟火里，人生何其短，要笑得格外甜。
- 58.让自己把注意力从低落的情绪事件中抽身，转移到其他事物上。比如集中精力奋力工作，解决迫切的工作问题，或者做一些自己喜欢的事情，比如看电影、逛街、游公园等。
- 59.让自己把注意力从低落的情绪事件中抽身，转移到其他事物上。比如集中精力奋力工作，解决迫切的工作问题，或者做一些自己喜欢的事情，比如看电影、逛街、游公园等。
- 60.每个人都会有情绪的时候，情绪没有好与坏之说，只代表当下的一种心情！如果有不好的情绪出来，我们要学会察觉，允许它来了，然后陪着它，告诉它，我看见了，很多心理大家都说，当我们真正看见
- 61.一个有爱的人,身边通常围着一群渴望被爱的人;一个缺爱的人，总渴望身边围着一群有爱的人。“责怪”?决定着你是有爱的人还是缺爱的人。 心里开着花的人顾不上责怪，忙着责怪的人心里早已寸草
- 62.倾诉不是为了找到答案，而是为了把肩上的重量，分一些给值得信任的空间。
- 63.曾经的经历都会在未来的某一天变成你的财富，低谷才是我们的上升期，也是自我调整最好的时期👍，相信我，我可以，你也可以💪
- 64.每次看动漫机器猫时，都会很开心！大概是因为在潜意识里希望拥有一只机器猫的百宝袋！
- 65.婚姻的本质是两个不同人格模式的碰撞和相处，改变自己是“神”，改变对方是“神经病”😂
- 66.最好的夫妻关系是什么呢？ --合起伙来，一起对付这个世界。
- 67.Time isn't refundable...❤ One day, you're going to wish you had more time. More chances. More moments where you didn't hold back. So stop waiting. Stop overthinking. Hug them. L
- 68.人生五章 1.我走在街上 人行道上有一个坑洞🕳️ 我掉了进去 我迷失了…我绝望了 这不是我的错 费了好大的劲才爬出来 2.我走上同一条街。 人行道上有一个坑洞， 我假装没看到， 还是掉了进去
- 69.男人很容易被全身心信任他的女人吸引 不要误会，这可不是什么傻白甜，而是超级松弛、本自具足的女性 不试图改变他，只有精神独立的女性才能做到，精神但凡有点不独立，都喜欢改造男人，因为
- 70.所有健康、长久关系的核心——一种动态的、可持续的价值交换 。这里的“价值”是广义的，远超物质层面。
- 71.当你发现一个家庭中的成人都不正常时，孩子往往是那个病得最轻的人！
- 72.当我们习惯性压抑自己的想法，不敢去表达，大多是源于我们太在呼别人是否喜欢我们，害怕别人不高兴，我们太想要得到别人的认可和喜欢，导致失去自我。
- 73.感情经历得少，很难握住对的人；压力经历得少，便难抓住好的机会。越是年轻，越该大胆去试——年轻时多经受的曲折，往往会在日后化作安稳的底气。 相比过早的成功，更珍贵的是早早经历过失败
- 74.平常心，别为两小时后和八公里外的事儿去担心，焦虑，活在当下，允许一切自然的发生，反而更加的从容。
- 75.少后悔，人生如棋，落子便无悔，别总揪着过去不放，当初的每一个选择都是那时的自己能给出的最好答案。
- 76.今天收拾书桌，发现美团礼盒的卡片——爱在那里被看见！发现美团还是很用心的！
- 77.正向整合催眠沈健教授说： “头脑里的焦虑是被挤出去的，而不是被挖出去的，什么会让你放松，你就想象什么”
- 78.我們的一生會遇到許多人，有人會傷害你，但也總有人會真心對你好，治癒你的傷口，給你帶來快樂和希望。 世界那麼大，有人真心對待，是一種福氣； 人心這麼小，始終有人掛念，是一種幸運。 《
- 79.世界上大部分的人都活在奴役中；奴役是舒适的。自由是开放的天空，奴役是有保障的笼子。笼子里的鸟不需要担心食物，敌人，季节变化，但是它必须卖掉它的自由以取得所有这些保障。
- 80.也许有一天，当你学会珍惜的时候，有些东西已经不在了。人生最大的遗憾，不是错过了那个你最在乎的人，而是错过了那个最在乎你的人。有些事错过了就是一辈子，有些人一转身就成了永远。时间会
- 81.婚姻的本质是价值对等，你认同吗？
- 82.你越说“我不在意”， 其实越在意； 你越想控制情绪， 其实越被情绪所控。 允许， 就是松开那些不愿认输的手， 然后回到身体这一刻的真实。
- 83.抬头望那蓝天祥云，地上积雪压枝，自然无声却很疗愈
- 84.心理学上的标签效应，不仅会让贴标签的人产生认知偏差，更会对被贴标签的人造成潜移默化的影响。如果一个孩子总被说“笨”，他可能真的会慢慢放弃努力；如果一个员工总被定义为“能力差”，他
- 85.逆袭的关键是认知的提升，而不仅仅是文化知识的提升！认知的提升的难度远大于文化知识的提升！
- 86.若是事与愿违，也别怨怼。想来是上天另有排布，许是前方有更妥帖的安排在等你，急不得，慢慢走便事
- 87.在冒名顶替综合症的影响下，人们可能会持续处于自我怀疑的状态之下，不断否定自己，哪怕外界给予了自己积极的评价，仍然会怀疑该评价的可信度，认为那只是一种谦虚和客套，而且，有冒名顶替综
- 88.有钱把日子过好 没钱把心情过好 钱从四面八方来 福从五湖四海来
- 89.走进大自然怀抱，放空自己，放下所有的烦恼，是最好的自我疗愈。
- 90.周星驰说过：“你根本忘不了一个你认认真真爱过的人，你以为你错过的是一个人，其实你错过的，是整个人生。有人问我，跟最爱的人分手之后是什么感觉。我说“没什么，只不过跟得了风湿病一样。
- 91.多吃一些富含维生素D的食物，如豆浆、蘑菇和海产品等，维生素D对于合成血清素和多巴胺（两者都是与抑郁症有关的化学物质）不可或缺。
- 92.💕从心理学角度看，抑郁的人通常具备很强的意志力和忍耐力。 很多人误以为只有内心脆弱、矫情的人才会抑郁，事实却相反——那些看似坚强懂事的人，反而更容易抑郁。 因为他们总要求自己不能
- 93.幸福往往不在宏大叙事里，而在那些容易被忽略的瞬间。 它可能是邻居看见你拎着重物，快走几步替你按住的电梯键；也可能是同事在你焦头烂额时，默默替你接起响个不停的电话。它是争吵后，有人
- 94.我们总是期待别人的无私与给予，但是你会发现其， 实真正给予自己的永远只有自己。
- 95.情绪没有对错， 想哭就哭，想歇就歇， 接纳不完美的自己， 才是治愈的开始。
- 96.总是害怕冲突的人，说明在童年压抑了攻击性
- 97.逆袭成功的人，从来都不是循规蹈矩的人，因为循规蹈矩是给大众制定的规则！
- 98.如果想给别人留下良好的印象，就一定要注意在初次相识的时候，保持合理的令人舒适的身体空间距离，不要让他人认为你是偷窥隐私的人，或是凡事都爱凑热闹的人，因为人们觉得这样的人不会把精力
- 99.懂比爱更重要 读懂自己，读懂孩子，读懂爱人，读懂别人，爱自然而然就会流露出来。
- 100.找朋友与找咨询师聊天的区别 朋友聊天的时候，你的朋友很难做到认真地倾听，他们往往缺少心理专业知识和技能，往往只会简单地说一句‘你别想了’，随后，他就去忙别的去了； 朋友也没有义务
- 101.忙碌的一上午结束了，此时此刻享受着自己的时光，安静又充实！
- 102.恋爱时的“晕轮效应”让我放大了他的优点，直到激情褪去，才看清彼此真实的模样和相处的矛盾。
- 103.不是完美才值得被接纳，恰恰是不堪被看见、被理解、被接纳，改变才会开始。你有没有过某一刻，觉得自己的不堪被接住后，心里悄悄发生了变化？
- 104.刺猬法则提醒情侣，再亲密也要留足个人空间，过度捆绑会滋生压抑感，适度距离让感情更有呼吸感。
- 105.当厌倦了内心的回音壁， 不妨尝试一种更宁静的方式， 答案往往在诉说中自己浮现～
- 106.很多时候，努力并不一定会有回报，但是不努力就一定不会有回报！
- 107.==== 分享精华 ==== 🌟青春期孩子的核心需求，先懂再陪 1、 被尊重的需求 2、 有边界的自由 3、 被看见、不评判的陪伴 🌟5个落地技巧，轻松陪孩子走过青春期 1、把“说教”换成
- 108.这样的女人聪明且智慧 我老公之前欠了20w的债，我当时有50w的存款，我很爱我老公，我不会在他最困难的时候丢下他。 所以我没把存款跟他说，陪他熬过苦日子。 陪他吃苦是我的诚意，分文不掏是
- 109.💕你是否也曾在深夜有这些困扰？被情绪困扰，却不知对谁言说；在关系中感到疲惫，想找到破解的钥匙；渴望更深入地认识自己，却找不到通往内心的路径...... 其实，我们并非缺少解决问题的能力
- 110.分手后不敢开始新恋情，是“创伤后应激反应”在提醒我，别再轻易把心交给不确定的人。
- 111.真正的沉默，不是无话可说，而是有太多话，暂时选择了以深海的方式存在。它们同样值得尊重。
- 112.生活从不会辜负用力奔跑的人，你只管向前，美好自会奔赴而来。
- 113.【你真的会识别情绪吗？】 💡 你有没有过这样的体验：心里闷闷的，却说不出具体是为什么？ 可能不是“不开心”，而是“失落”；不是“生气”，而是“被忽视的委屈”。 ✨ 心理学有个词叫「
- 114.凡是经历过重大磨难和挫折的人，往往不会再轻易相信任何人，以免再次被伤害！
- 115.藏在烟火里的暖 婚后的日子，好像总在重复的烟火气里慢慢铺展。 不再是恋爱时的烛光晚餐与即兴远行，更多的是清晨厨房里的锅碗瓢盆响，是晚归时玄关处亮着的那盏暖灯，是两个人窝在沙发上，
- 116.吵架时避开归因谬误，别把对方的一次疏忽归结为“不在乎”，客观分析原因能减少很多无谓的矛盾。
- 117.我是柴心云，一位在家庭教育领域摸爬滚打，也在育儿路上跌过坑、爬起来的普通妈妈，更是两个孩子的成长伙伴。 从早教、幼教的一线实践，到考取高级家庭教育指导师、高级心理咨询师、儿童职
- 118.要永远相信，所有的山穷水尽，都藏着峰回路转，就算一地鸡毛，咱也要搓出一个鸡毛掸子
- 119.判断一个人的人品如何，只要看他怎样对待弱者就可以了，能善待弱者的人人品绝对不会差！
- 120.不是A型人所有的性格特征都会提高冠状动脉疾病的发病风险，其中只有一项——对他人的敌意——特别容易引发这类疾病。所以，对他人抱有敌意、好胜的A型人才容易得冠状动脉疾病。
- 121.恋爱能调节一下情绪，但这是在外因素，要想彻底改善情绪，主要还是要靠自身内在的成长，让自己强大。
- 122.远离，何尝不是一种良策！
- 123.习得性无助是指反复失败后产生的无力感 。打破循环，寻找新的解决方案，重拾信心！#习得性无助
- 124.告诉孩子，凡事最少有三个处理方法 一个选择就是没有选择，两个选择会左右为难，三个选择才是选择的开始。 我们经常会听到有人说“我没有办法”，或者说“我只能这样做没有别的办法了”“我
- 125.人生百般滋味你要微笑面对
- 126.情绪上头时，千万不要做任何决定，也不要思考任何问题！大脑紊乱时做出的一切判断都可能是不准确的！
- 127.子非鱼，安知鱼之乐
- 128.婚姻中的“投射效应”很常见，我们总把自己的期待强加给对方，却忘了他是独立的个体，不是我们的影子。
- 129.结束了一天的工作，新的一年，感觉成长了很多，心态更平和了，不烦不燥地解决了好多问题，还没有被影响，加油呀，自己
- 130.沉没成本不参与重大决策 打翻的牛奶洒了就洒了，不要揪着不放、反复拉扯。 一定要有买单意识！迅速认错，迅速买单，迅速退场。 你撤得越快，损失就越少。前面的付出就当交学费，而不是无尽
- 131.每个人都有内核 分两种 一种是负面的，一种是正面的……
- 132.在家庭关系中，我们非常容易把各种关系混在一起，父母、婆媳、子女、兄弟姐妹，常常在这种种关系中忽略自己 ，让自己充满了焦虑，这时候，课题分离是一件值得训练的事情，他的事是他的事，他
- 133.任何关系之间都需要一定的留白，过于亲密无间往往会造成很多矛盾！
- 134.幸福没有现成的应当逐步获取，生活在永恒而甜美的等待中吧，等待随便哪一种未来
- 135.Being sensitive in this world takes a lot of courage. A lot. All day long. This longing, which makes the soul dizzy, of a place that you don't know where it is, but that exists,
- 136.生活偶尔发小脾气，没关系，我带着勇气和甜，慢慢和它过招。
- 137.《一个人的快乐》 一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。不计较，就是与生活和谈，与世界言欢。 不在无谓的小事上浪费过多精力。每个人的内心都有一块福田，拔出心灵的杂草，才
- 138.不必逞强，这里允许你卸下伪装
- 139.在中午的时候，职场人士可以适当午睡，这样有利于化解困顿情绪，还可以在工位上放些绿色植物，调节室内空气和情绪。
- 140.精英群体中的家长时常感到与其他家长之间竞争激烈。他们理解“眼看这个世界与你擦身而过却深知与你毫无关系”的那种感觉。金钱可以让生命变得耀眼、迷人、鲜活，却最终让他们的孩子陷入孤独和
- 141.过于关注别人的人， 往往丢掉的是自己的人生。
- 142.时间是个很奇妙的东西，有时候觉得超级漫长，有时候又觉得太少啦！
- 143. 那些你觉得无处安放的情绪碎片，都可以交给我，我会帮你慢慢拼凑出平静的模样。
- 144.任何一个聪明人，都不会因为工作而跟任何人对抗。如果你的领导刁钻，你就学会避其锋芒，没必要当出头鸟。如果你的同事有小人，那你就敬而远之，表面客客气气，其实保持距离。 我们上班的目的
- 145.理解依恋，不是为了给父母定罪，而是为了理解我们情感反应的源代码，从而改写程序，获得自由。
- 146.想吃绿豆沙冰棍T^T
- 147.真正的英雄主义是看清了事情的真相之后依然热爱生活，就像我们遇到了心理问题，并不代表着我们就真的有问题，只是需要有个人点播二走出困局
- 148.今天入驻平台第五天， 接了三个来访电话， 还有文字交流。 交谈问题中， 有信任， 有关心， 也有怀疑。 甚至有人说你们做咨询就是为了钱， 钱只是价值的一个体现， 可心灵的宁静， 生命的重启
- 149.命运最聪明的地方， 是让每个人都觉得自己能逃。 . 你以为你是主角， 其实只是群演。 . 每个人都在演“我不一样”， 结果结局都差不多。 有人信努力，有人拜运气， 命运只在旁边喝茶，看戏。
- 150.书法是一项非常不错爱好，能让人在这嘈杂的世间寻求一份内心的宁静，心静下来便会享受这份宁静。我喜欢书法，希望你也喜欢。
- 151.谁痛苦谁改变，谁改变谁受益
- 152.那些压得你喘不过气的情绪，不必硬扛。允许自己脆弱一会儿，天不会塌，你也值得被好好心疼！
- 153.❤️我们的人生主线一定是自己，不要对任何人抱有幻想和光环滤镜，没花到你身上的财富，金山银山也与你无关，不够明确的爱以及压根没落实到你身上的承诺和资源，一律等同于无。 晚上好
- 154.我守着一方小小的角落 不做喧嚣的风 只当你停靠的岸坡 你带着褶皱的心事来 藏着哽咽的故事 揣着不敢说的软弱 不必整理措辞 不用修饰难过 那些拧巴的、破碎的、发烫的 都可以慢慢说 我不
- 155.💕命运把你捧上山巅，你就一览众山小。命运把你摔下低谷，你就心甘情愿的当一棵小草。小草也会很幸福，简单而明亮。 对人生不要心生恐惧，该咋地就咋地。对未来不抱任何希望，生活本来就是
- 156.【生活不是为了赶路，是为了感受路】我们常常活在未来，焦虑于抵达，却忘了脚下延伸的，才是生活本身。每一个被忽略的当下，都是生命未经翻开的页码。真正的抵达，是全然体验每一个路过你生命
- 157.人生 如果事事都能如意 那就不叫生活了 所以睡前原谅一切 醒来不问过往 珍惜所有的不期而遇 看淡所有的不辞而别 生活嘛 慢慢来 你又不差
- 158. 那些堵在心里说不出口的话，那些深夜里翻来覆去的情绪，都可以慢慢讲给我听。我在这里，做你情绪的收纳箱。💐
- 159.受伤后表达愤怒比沉默好，正在慢慢恢复联结。
- 160.过度用力的人走不远。真正的强大，像流水一样不执着一种形态，蕴含着穿透一切的力量。越用力吃饭，越难以下咽，越用力睡觉，越难以入睡，越努力工作，越容易事半功倍，越用力爱，越容易心力交
- 161.无论昨天如何狂风暴雨，今天都可以阳光明媚。
- 162.成功没有捷径，刻意练习是唯一最快的方式。
- 163.Life taught me that the best plans come unplanned, the best people arrive unexpectedly and the best hug is always the unexpected. He made me see that there can be a thousand look
- 164.我心都快碎了 眼泪流的像只喷水的蓝鲸 每天喝着五块钱的白酒 在排档坐着自我反省
- 165.如何培养孩子的“长专注力”？ 💕专注力不仅要看当下的投入，更要看能否将一件事 “记得并完成” 。 👇以下是不同年龄段孩子“长专注”达标的参考标准： ▫ 3岁左右 → 能主动记得并在 3天
- 166.倾听不只是听，倾听的过程，我看到更多孤独的灵魂，她们的灵魂很美，却淡薄到透明，她们也渴望被看见，也渴望有人能懂她们，有幸能成为一名倾听者，能陪她们在黑暗中走一程，我觉得无比的有意
- 167.无聊无聊，孤单孤单
- 168.人心是慢慢变硬的：当你发现人家无尽索取，你的付出是个无底洞，永远被视为理所当然，你该及时止损，抽身而退
- 169.💕无论亲密关系还是社交往来，核心都是一样的： 别让对方摸透你的剧本，别做固定反 应的人。 当你开始用自己的判断做选 择，当对方开始猜不透你的下一步， 你就掌握了博弈的主动。 要记佳
- 170.烂泥烂的好好的，你非要给他扶上墙。咸鱼躺得好好的，你非要给他翻个身。一块朽木你非要把它雕成才，克制自己去纠正别人的欲望。 成年人的世界里只有筛选没有教育，只有选择，没有改变。
- 171.你不能改变任何人但是可以做三件事，李中莹 你不能改变另外一个人，可是你可以做三件事， 第一改变你自己， 第二自己做一些事让对方愿意改变，有感觉想改变， 第三为自己做些安排，不管他改变
- 172.这是我听过最清醒的一段话，来自《允许爱情消失》 生活已经够累了，若爱既给不了你力量，也给不了情绪价值，没有陪伴，没有物质，还总消耗你的精力 —— 那这份爱的意义，到底是什么？ 相爱的
给力心理
