心理健康 · 12/07/2021

抑郁心理测试方法

  抑郁症是目前比较常见的一种心理障碍疾病,多是由于人们紧张的工作生活导致身体和大脑疲劳过度所致。抑郁症的症状也很多样们,失眠多梦、情绪焦虑、沮丧等。那么是不是有这些类似症状的都是抑郁症呢?其实不然,下面就让本站为大家介绍一套抑郁心理测试的试题,测试看看你的身体是否已经出现了抑郁。

  请根据您近一周的感觉来进行评分,数字序列号为得分。

  一、我感到情绪沮丧,郁闷 1无 2有时 3经常 4持续

  二、我感到早晨心情最好 1无 2有时 3经常 4持续

  三、我要哭或想哭 1无 2有时 3经常 4持续

  四、我夜间睡眠不好 1无 2有时 3经常 4持续

  五、我吃饭像平时一样多 1无 2有时 3经常4 持续

  六、我的性功能正常 1无 2有时 3经常 4持续

  七、我感到体重减轻 1无 2有时 3经常 4持续

  八、我为便秘烦恼 1无 2有时 3经常 4持续

  九、我的心跳比平时快 1无 2有时 3经常 4持续

  十、我无故感到疲劳 1无 2有时 3经常 4持续

  十一、我的头脑像往常一样清楚 1无 2有时 3经常 4持续

  十二、我做事情像平时一样不感到困难 1无 2有时 3经常 4持续

  十三、我坐卧不安,难以保持平静 1无 2有时 3经常 4持续

  十四、我对未来感到有希望 1无 2有时 3 经常 4持续

  十五、我比平时更容易激怒 1无 2有时 3经常 4持续

  十六、我觉得决定什么事很容易 1无 2有时 3经常 4持续

  十七、我感到自己是有用的和不可缺少的人 1无 2有时 3经常 4持续

  十八、我的生活很有意义 1无 2有时 3经常 4持续

  十九、假若我死了别人会过得更好 1无 2有时 3经常 4持续

  二十、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西 1无 2有时 3经常 4持续

  抑郁症测试结果的计算方法:先把20个题目综合相加,得出总分,再转换成百分指数,方法见公式。

  抑郁症测试指数计算公式:指数=总分(得分)/总分满分(80);times 100%

  抑郁症测试指数与抑郁症状的严重程度的关系:指数在50%以下:正常范围(无抑郁症状) 指数在50%—59%:轻度抑郁 指数在60%—69%:中度抑郁 指数在70%及以上为重度至严重抑郁症。

》》点击免费咨询,与心理专家在线交流《《

  以上抑郁心理测试方法仅供参考,如果真的有明显的上述症状,请一定及时到医院进行确诊,避免延误病情。另外,专家建议,为了降低抑郁症的发病率,一定要在平时的生活中保证正常的饮食作息和积极良好的心态,才能真正远离抑郁症。

文章来源于互联网

相关推荐: 初恋情结是什么意思 为什么初恋情结比较难忘

  说到初恋相信每个人都会觉得非常美好难忘,但是因为这样那样的原因影响,彼此最终没有走到一起,即便如此,在多年以后再回想起当年那纯纯的爱恋,想必也是美好不已的,甚至在我们生活中很多人都有初恋情结。那初恋情结是什么意思?为什么初恋情结比较难忘?下面我们一起来详细…