在众多的焦虑症治疗方法中，森田疗法独树一帜，它不同于其他的治疗方法，治疗效果鲜明，治疗过程简单，因此受到了广大患者朋友们的青睐，它究竟有何魔力？在治疗焦虑症时到底有何好处？今天我们就来认识一下焦虑症治疗方法之森田疗法，请看：
森田疗法的基本治疗原则是“ 顺其自然” 。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，这种焦虑症治疗方法能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验，接受各种症状的出现，把心思放在应该去做的事情上。这样，病人心里的动机冲突就排除了，他的痛苦就减轻了。
这种焦虑症治疗方法首先要帮助患者认清焦虑障碍到底是一种什么样的疾病，其症状是怎样发生的。搞清焦虑障碍的本质对治疗有极重要的作用。有些患者在弄清了症状的本质后，病情就很快就好转了。
森田疗法认为，性格不是固定不变的，也不是随着主观意志而改变的。无论什么性格都有积极面和消极面。神经质性格特征亦如此。神经质性格有许多长处，如反省强、做事认真、踏实、勤奋、责任感强；但也有许多不足，如过于细心谨慎、自卑、夸大自己的弱点，追求完美等。应该通过积极的社会生活磨炼，发挥性格中的优点，抑制性格中的缺点。
不使用任何器具，也不需要特殊设施，森田疗法作为焦虑症治疗方法，主张在实际生活中象正常人一样生活从根本上说就是引导患者在日常生活中积极发挥“ 生的欲望” 的动力作用，通过躯体的非言语性体验而产生治疗结果。患者应把自己的紧张看作是“ 自然而然” 的事来加以积极面对、充分接受、反复体验、不断纠正，从而减轻乃至打破病态的恶性循环，最终达到了康复。
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总之使用森田疗法作为焦虑症治疗方法，有着以上的特点与好处，医生们希望那些轻度的焦虑症患者能够采用这种疗法，同时还希望患者能有坚定战胜焦虑症的信念，在生活中也能做到顺气自然，随心所欲那么，我们无疑会远离焦虑症。明天请继续关注焦虑症治疗方法之心理治疗。
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