当我们心情烦闷时常常会听听音乐舒缓自己的情绪，无论是开心还是失落，音乐都常伴我们左右。其实音乐的神奇作用是有科学依据的，现在音乐也被引入了医学界用来治疗抑郁症、失眠症等疾病。治疗焦虑症音乐疗法效果怎样呢？
所谓音乐疗法，就是通过音乐所产生的频率和声压，刺激大脑皮层，使之产生兴奋元，达到改善情绪、振奋精神的目的。同时也可以帮助人们减轻心理压力，降低紧张感，消除焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪。
焦虑症音乐疗法的作用：
1、调整心态。焦虑症患者病前性格大多表现为缺乏自信、胆小怕事、犹豫不决等，因此在高度紧张或面对过重的压力时，就会表现出焦虑、恐慌、烦躁、食欲不振等症状。采用焦虑症音乐治疗法，可以增强患者的自信心，对生活充满希望。
2、改变认知。患有焦虑症的人通常是因为将很多微不足道的事情过分的看重，因此加重了自己的心理负担，使自己变得易怒、易猜忌。通过焦虑症音乐疗法，能够逐渐改变患者对事物的看法，确立正确的世界观与价值观。
3、改善睡眠。很多焦虑症患者都会有睡不着觉的问题，他们经常把一些问题带进睡眠中，严重影响了睡眠质量。焦虑症音乐疗法，可以放松大脑，将杂念驱逐出去，保证患者的睡眠质量。
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由此可见，音乐是可以治病的，音乐疗法也已经成为了治疗焦虑症的一剂良药。那么如何选择适合自己病情的音乐呢，这一点非常重要。您如果想试试音乐疗法，可以免费咨询本站的在线专家，让专家为您推荐适合您的焦虑症音乐。
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