如何治焦虑症？很多人都认为只要吃药就可以了。其实这是完全错误的观念，治疗焦虑症这种心理疾病，不仅要进行药物治疗，其他治疗方法也要同时进行。下面，专家介绍几种除了药物治疗之外的其他好办法。希望能够帮助到患者朋友。
如何治焦虑症之辅助治疗
许多其它的方法治疗可以减轻焦虑症状：沉思、锻炼(特别是有氧运动)和放松休息最有效。然而其效果因人而异。例如，有躯体症状–如胃痛或多汗的患者–采用锻炼效果更佳。而有精神症状的患者则沉思或其它精神放松的方法更有效。
中医和中草药治疗运用多种草药对整个机体进行调整并消除紧张情绪。轻柔按摩可以帮助几乎所有人放松。
如何治焦虑症之指压治疗
据说指压许多穴位有助于镇静机体和平静思维。可请教职业指压医师。对特殊部位进行指压的有效性取决于焦虑的潜在原因。
如何治焦虑症之针灸治疗
每周进行的针刺疗法同样需针对焦虑的原因，对病人可能有益。请向具有治疗精神病患者较有经验的针刺医师请教。
如何治焦虑症之芳香疗法
芳香疗法被认为对治疗焦虑很有效。可试用熏衣草油、蒜莉或蓝菊，在织物上滴上1-2滴，然后吸入或将这些油放入蒸气吸入器或蒸气浴缸中。也可以涂一滴在太阳穴处。
以上介绍的几种关于如何治焦虑症的方法，对大多数患者而言可以起到很好的疗效。当然，并非每个患者都能随便选取以上的这些方法，多数人还是要在专家的建议下，看看到底哪种治疗方法更适合自己，以便获得更好的治疗效果。
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