无论我们生活在什么时代，处于何种激烈的竞争环境之下，充足的睡眠都是我们保证最佳精神状态的前提条件，然而，当下却有一些朋友由于各种生活和工作方面的原因而出现了焦虑失眠症状，这令患者十分苦恼，那么得了焦虑失眠怎么办呢？
焦虑失眠的情况在日常生活中十分常见，应该要及时进行治疗和调整，以免影响我们的身心健康。那么，焦虑失眠的治疗怎么办，应该采用什么方法来治疗焦虑引起的失眠呢？专家表示，焦虑失眠的治疗需要根据患者自身的情况选择适当的方法，这样才能取得最佳的治疗效果。
通常情况下，焦虑失眠的治疗，可以选择药物治疗手段。临床上常用的用于焦虑性失眠的治疗的药物可以分为3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。
需要注意的是，这些药物的使用必须要在专科医生的诊断和指导下进行，以免引起不良后果。并且，患者也应注意其禁忌范围，比如这些药物儿童不宜服用，老年病人、肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。
另外，焦虑失眠的治疗尤其要注意焦虑根源的排解，比如有些焦虑失眠患者出现失眠的原因在于对睡眠的过分关注，因为对睡眠质量的忧虑和担心增加了自己的心理压力而造成失眠。此时，患者应该要认识到：失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没关系，遭遇失眠后不要紧张，要树立信心寻求合理、有效的方法战胜失眠。
还可配合食疗、中药、针灸、理疗、气功等手段进行身心放松，以便更快地摆脱失眠症的困扰。
最后，在此需要提醒广大患者朋友的是，如果发现自己出现焦虑失眠症状，应该及时进行治疗解决，否则将会对身心造成很大危害，如果您不知道应该如何治疗焦虑失眠的话，一定不要盲目进行治疗，一定要及时咨询相关专家，以免延误病情。
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