焦虑不是有害的；
焦虑不等于个人的软弱；
思维只是思维而不是现实；
情绪并非是现实的直接反应；
当我体验到焦虑时，我有更焦虑的想法；
如果我更焦虑，它并不会让世界更危险；
控制焦虑会引发更多的焦虑；
为了降低焦虑，我必须愿意体验焦虑。
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导语：职场上的工作通常都是枯燥无趣且重复的，爱职场奋斗的人们对工作失去了热情，对未来没有目标的时候，就容易感到空虚。而空虚是职场上的“恶魔”，它会不断地腐蚀人们的灵魂。 一个年轻的职员和我这样谈到：“每天，我照常地工作、生活，可总觉得心里好像有点不对劲…