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匿名
2017-01-11 09:59:28
抱抱TA

我失眠快一年了吃了好多中药和安眠药不见好转，应该怎么办，现在吃着七叶神安片+谷维素+黄芪口服液

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  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好！
  • 匿名 匿名
    你好
  • 张柏和咨询师的头像 张柏和
    你好
  • 许倩倩咨询师的头像 许倩倩
    你好
  • 张柏和咨询师的头像 张柏和
    情绪引发躯体化症候。咨询疏导情绪。也可以接受催眠辅导治疗。
  • 史丹凤咨询师的头像 史丹凤
    你好，失眠和你的情绪，心理压力有关
  • 匿名 匿名
    这几种药配起来吃可以吗
  • 史丹凤咨询师的头像 史丹凤
    通过咨询，对自己更了解一些，失眠会改善的
  • 许倩倩咨询师的头像 许倩倩
    你多大了？
  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 许倩倩咨询师的头像 许倩倩
    你多大了？
  • 陈志显咨询师的头像 陈志显
    您好
  • 许朝辉咨询师的头像 许朝辉
    您好
  • 张欣咨询师的头像 张欣
    去医院看了吗？
  • 蔡慧霞咨询师的头像 蔡慧霞
    因为什么导致失眠呢？
  • 许令智咨询师的头像 许令智
    多大了？
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好！刚刚看完您所有的描述， 其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠； 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？ （1） 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。 （2） 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。 （3） 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
  • 熊琦红咨询师的头像 熊琦红
    你好
  • 康建萍咨询师的头像 康建萍
    你好
  • 黄利琼咨询师的头像 黄利琼
    你好，药物只有辅助作用，它可以帮助你睡眠，但是却无法从根本上解决你睡眠的问题。建议通过心理咨询，分析心理方面原因，有针对性地从根本上解决问题
  • 许文慧咨询师的头像 许文慧
    你好！
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
    你好
  • 匿名 匿名
    54岁，不知道要吃什么药，请给个建议
  • 张敏咨询师的头像 张敏
    您好
  • 魏岩峰咨询师的头像 魏岩峰
    你好，什么原因失眠呢？
  • 匿名 匿名
    心里压力大导致失眠
  • 许令智咨询师的头像 许令智
    退到一对一界面私聊，保护你的隐私，保护我的知识产权
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我失眠快一年了吃了好多中药和安眠药不见好转，应该怎么办，现在吃着七叶神安片+谷维素+黄芪口服液
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