刘艳心理咨询师
50岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
341
人
|
99%
好评
咨询
问
心理咨询热情注意事项
匿名
2017-01-11 16:55:10
抱抱TA
失眠快一年什么药都吃了不好该怎么办请问有什么办法去除失眠症,有人告诉我七叶神安片+谷维素+黄芪口服液吃三个月就好是真的吗
18
0
482
杨晓欢
你好
王金波
您好!
杨晓欢
之前睡眠正常对吗?
匿名
一年了
张柏和
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
魏岩峰
你好
杨晓欢
晚上睡眠,白天会补觉吗?
匿名
去年2月份开始就睡不着到现在,之前也还好,我历来睡眠时间不长
周红梅
你好
陈志显
您好
匿名
森田疗法是什么疗法
杨晓欢
由于心理问题导致的失眠得找到问题的成因
张敏
您好
许朝辉
你不会
许朝辉
您好
赵燕青
你好
李丽
你好
更多内容 APP查看
心理咨询师的题库是哪本书:女 失眠症可以治疗吗?我十八岁开始就失眠,十年了,尝试过无数总方法,也去过不少医院,现在更严重了,不吃药根本就没法睡,我该怎么办?
天津市心理咨询机构坑人:男 去年被一个医生吓的开始失眠,都是心理作怪,今年过完年后失眠好转,但是前几天的一次睡晚了,心理上又出现问题又开始失眠!这几天心态调整好了,不去想睡眠了,可总觉得心情低落,心里很压抑,总觉得自己得忧郁症了怎么办!越去想心理越压抑,可又控制不住自己不想
简短心理咨询谈话记录:女,我发现我有忧郁症 自闭症 失眠怎么办?我从小心理就比较忧郁 越来越严重了怎么办?
心理咨询中途能换咨询师吗:男 每天失眠怎么办,怀疑得失眠症。。。。
心理咨询二级论文封面:女 高中生,因压力大导致对睡眠的焦虑,后引起失眠,失眠后有抑郁焦虑症,怎么办
万年场心理咨询:男,21岁,刚结婚,我对我媳妇特别好,但她就是好像是无视了似的,还整天在微信上瞎聊,不知道为什么
心理咨询室年度计划:女 联考没过本科分数线,不想活了。。。。。。。。。。。
广州比较好的心理医院在哪里:男 老师好,我今年45岁,儿子上高三,学习不好,性格特暴躁,无论是谁和他交流,一句话不合,就要寻死觅活,在家里经常暴力打砸家里的东西,在外面老师说他,他就不上学了,我领他去医院检查,有轻微抑郁,但他不愿意配合治疗,且思考问题极端、简单,不会与人正常沟通,整天拿手机打游戏、看电影,晚上不睡,早晨不起,没人敢说,现在和我们跟仇人一样,说小时候我如何、如何打他,他妈妈如何如何逼他学习,以致于他没有童年,诸如此类,请问老师,我孩子的情况该咋办,医院药物治疗还是进行心理疏导?谢谢。
中国心理学比较好的大学:女 你好,我因为没有参加大课间活动,被老师罚站了,老师让我写反思
竞选心理咨询班委:男,生意失败,欠了很多钱,已还不出钱,我怎么和银行交流,让他们允许我慢慢还?
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2017
/
0111
问
心理咨询热情注意事项
失眠快一年什么药都吃了不好该怎么办请问有什么办法去除失眠症,有人告诉我七叶神安片+谷维素+黄芪口服液吃三个月就好是真的吗
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报