男 27岁，2年前发作惊恐障碍，焦虑症药物及心里治疗1年半。 现在晚上睡不着，一睡觉大脑就胡思乱想，自我感觉呼吸不顺畅，总是需要深呼吸，更多去关注自己的呼吸，一关注呼吸的时候大脑就会胡思乱想，总是觉得自己要死了或者自己去装死一样。(这是睡觉的时候)。 醒的时候脾气特别不好，听不得别人说我这样不好，例如这两天晚上睡不好，白天睡到下午，父母就会念叨说晚上不睡什么的导致想发脾气，憋着难受，又不得不憋，争论了也感觉厌烦，心情处于郁闷阶段。 总是幻想自己会疯掉了一样，控制不住自己大脑的想法，求告知是什么病，如何治疗。

女 一到晚上睡觉就爱胡思乱想然后失眠，两年前开始只要身体有什么不舒服就怀疑是不是得了什么绝症，又不敢去医院检查怕真的是自己所想的！现在更严重了，除了担心自己还担心家人，如果我爸妈说哪里不舒服的话我整个人都不好了开始焦虑恐惧很怕他们离开我！觉得自己都快疯了整晚整晚的想这些然后失眠！白天就完全没问题，一到快睡觉了就开始了，都不知道要怎么办才好。 (匿名)

女 我最近不知道怎么了，晚上总是睡不好，一有什么风吹草动神经就高度紧张，总是想我家里会不会进贼，会不会有个小孩突然站在我面前，然后看着我之类的，最近我总是听到一些奇奇怪怪的声音，总是听到开锁声，还有最近常常幻想手机会不会收到视频，然后打开那个视频看了之后我就会死了的状况，我家里只有爷爷奶奶在家，我真的很害怕，晚上总是睡很晚，强迫自己不要去想，可是没用，我不知道这是不是一种心理疾病，我想问一下，我这种是什么情况，还有，有没有什么解决办法？ (匿名)

女 我有严重的心理障碍，特别害怕自己变态的心理暗示，因为两个月的严重失眠，去看医生被医生告知，是心理疾病，看不好，得睡，睡不着会疯，后来就特别害怕，怎么都睡不着，然后出现幻听，觉得自己死了，又觉得自己活着，再次去看医生，第一次被诊断成精神分裂，喝了几天的药，没用，后来被诊断成因为严重的心理障碍导致的焦虑症和大脑神经错乱，喝了20天的药，好了有一个多月复发，接着又喝了20天的药，之后一个月再次复发，到现在一直喝着药，每天还是各种睡不好，自己也知道是心理作用，可就是害怕，医生的那句是心理的病，好不了，就想长在我脑子里，每天想着好不了，好不了，天天自己吓自己，自己像个精神病一样，折磨自己，想死的心都有了，求求各位心理专家，帮我走出来 (匿名)

女,23岁,啊啊啊啊啊啊啊啊一年前得了精神分裂 有妄想症 后来妄想到把人烧死 极度恐惧 难受 心慌 失眠五天五夜之后太害怕失眠的这种感觉心慌 恐惧 之后断断续续 想起这种可怕的感觉的很恐惧 是睡不着难受心口凉 无法放松 (匿名)

男 不知道自己是抑郁还是自甘堕落。 很久了。之前心里恐惧，没有安全感，很多年来心里都被不安和忧虑填满，一旦抽离就感觉像少了一种什么，用不了多久，一种新的忧虑就会出现，哪怕是目前跟自己不沾边的事，或者是一件芝麻大小的事都会无限放大，占据大脑和身体。 从小，性格都是懦弱的，只会忍受，因为家庭和学校的某些原因，渐渐地有了社交恐惧症。有时去坐车，或者在路边走着，别人一个眼神都能让我反复想好久是不是针对我的，这种痛苦是连续的，从来不曾消失，除非自己一个人。 怀疑别人，哪怕是从小一起长大的，或者在一起很多年的同学，都会因为他的一句话或者一个举动，或者我的一个想法而产生隔阂，心里对他疏远。在心里，这是保护我的一种手段。 渐渐远离这种状态，是在我上大学以后，准确的说是在半年多前从大学宿舍搬出来住之后，有一些同学关系还不错，但有时和他们在一起的时候还是会感到局促和不安，会因为他们的某些举动而反思是不是自己哪里做错了。害怕，害怕这种关系不会长久，有事还会想自己和他们之间并没有那么好的关系。 不过，搬出来住之后，这种感觉就渐渐麻木了，脸皮好像变厚了，因为每个人都变成了潜在的敌人，心里没有那份关于关系好坏的担忧了。 现在很难集中注意力，做一件事也只是三分热度，曾经最爱的东西现在也不感兴趣了，只是保留着那份念想，骗自己说还是喜欢它们的。 很想努力学习，努力上进。但是自己缺乏耐心，脑子里永远在想一些乱七八糟的事情，集中不了注意力。自己的事情没有处理好，还经常去担心别人，担心社会，但是最后，总会把这些不好的事情强加在自己身上，为不可预料的未来而担忧，而愤怒。 然后，接下来，一个人在房间里，恨自己无能，不求上进，自甘堕落，继而发奋图强，但到最后都是空想罢了。 偶尔听到别人谈论学习，而自己在休息，都会生出一种负罪感。 半个多月前搜索安眠药，发现艾司唑仑和阿普唑仑都有抗焦虑作用，我像是发现救命稻草一样去了医院，我觉得只要能让我集中注意力镇静下来，一定能努力奋进，改变这一切。那时我的生物钟已经颠倒了，然后医生给我开了些有助睡眠的柏子养心丸和褪黑素，不给开安眠药。出来之后，在网上咨询了一下，他们说我这就是 焦虑症，因为是网上在线文字咨询，我第一次把心里话倾诉给别人，但是过了一会就后悔了，就像是一件珍藏的宝贝分享给了别人。 其实现在比以前好多了。最坏的时光已经熬过去了，只是根植于内心深处的恐惧和潜意识里的不安太难磨灭了。 从昨天开始，又有了一种新思路，渴求不再那么强烈了，觉得有些东西其实都不是自己真正想要的，只是羡慕而已，比如一群快乐的人，一份手拉手的陪伴。而适合自己的，也许恰好就是未来某些成熟不沉于情绪冲动的东西吧。我要做的，仅仅是把自己照顾好，别再多愁善感。 一切顺其自然吧。 不知道描述的好不好，或许只是我自己对现状的不满吧。除去童年之外，能到现在这个样子都是自己走的。 (匿名)

男,21岁,脑子中反复响起家人的声音，和各种说过的话，想起来的时候想不想，想控制住，但是很难，感觉很痛苦，很焦虑，最近睡眠也不好，这两天凌晨4点半就醒，就睡不着了。害怕黑夜，会不会得精神分裂，或者已经精神分裂了。

男,24岁,我是一个失眠患者，今年24岁，起因是2013年夏天的一个晚上，跟舍友看电视看到凌晨两点多，然而第二天还有很重要的事情要做，睡觉时，就在想，明天还有事要做，睡不着怎么办，就这样想到天亮，心理很恐慌，持续了一个星期，每到入睡前都会不由自主的暗示自己今晚要是又睡不着怎么办，后来通过自己的努力，克服心理障碍，得到了改善，一年后再次出现，还是自己克服心理障碍的，现在基本上每年都会出现这样的情况。我知道我这个属于是睡眠恐惧症，还有心理障碍。谁能帮帮我？在这里谢谢您们了 (匿名)

我跟我老公准备离婚,彼此之间不存在财产纠纷,只有一个快满三岁女儿的抚养权,孩子从小就由她外公外婆带着,且我和孩子的户口也是在她外公外婆这里,我想问他有可能把孩子的抚养权争过去吗 (匿名)

女,容易情绪低落 觉得生活不开心 总觉得没什么事好做 大学毕业在找工作中 不是非常顺利 感情状况也不好 请问可以帮我吗 (匿名)