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心
2017-03-14 07:23:26
抱抱TA
长期失眠,两年了,很痛苦,请问题怎么办?需要用药吗
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温桂彩
你好
温桂彩
服药容易有依赖性,最好还是介入心理咨询的疏导
温桂彩
觉得是什么导致的失眠?
周红梅
你好
许朝辉
您好
胡亚娣
您好
张庆仪
您好
董娟波
你好,失眠跟情绪有很大关系
史丹凤
找到失眠的心理原因,
刘艳
你好,需要心理疏导,必要时按医生建议服药
熊琦红
你好
康建萍
你好
李锦云
失眠有心理和生理两方面的因素,你确定你是哪方面的呢!
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
陈志显
您好
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女 你好,我失眠十二年了,也吃了好多药但还是没什么效果
(匿名)
女,22岁,失眠好久啦,吃了7-8年的药也没用,怎么办?
(匿名)
我失眠快一年了,吃了好多中药和西药不见好,应该怎么办,应该吃点什么药才好
(匿名)
女 经常失眠,吃了好多药都不管用,去医院检查又没病
女 长期失眠,开始不严重,现在特别严重,很痛苦
女 长期失眠好几年了,晚上睡不着,白天没精神,看中医吃中药效果不好,很痛苦
(匿名)
为什么我失眠快一年了,吃了好多药不见效,吃了中药和西药安定都不见效果,应该怎么办
(匿名)
女 我反复失眠有八年了,因为之前有一段很痛苦的失眠经历。导致我一睡不着就害怕,越害怕就越难睡着,最严重是晚上睡不着白天也睡不着,心里一直想着有事情做,越是入睡困难。白天睡着了,容易醒,醒了就很难再睡。 很痛苦,这个已经影响到我的学习生活了,寻求多名医生吃药效果也不良好,不敢依赖安眠药,所以一直压制自己去吃安眠药。
(匿名)
女 青春期的孩子不听家长话 还在外面和别人乱来 还离家出走
男 我儿子今年25岁,前年经人介绍认识了一个女孩,并定于去年五、一左右结婚,没想到女孩脚踩两只船,婚期前十天左右又去会前男友被我们发现,因此我们解散了这场婚姻,当时儿子也同意了,可没过多久他又反悔了,他们又交往了一段时间,期间经常吵架,看到这样我们坚决反对这门婚姻,为这还和儿子吵了一架,现在女孩已不连系我儿子,可我儿子忘不了女孩,因此他现在恨我们拆散了他们,不和我们讲话,每天下班后去网吧,晚上一、二点钟才回家,看到我们就生气,这几天开始摔砸家里的东西,并且说要拆散这个家,已出现极端现象,求各位专家支招,邦我挽捄一下我这个家庭。
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长期失眠,两年了,很痛苦,请问题怎么办?需要用药吗
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