女 我平时和别人谈话没问题，就是每到开会，发言，上台表演的时候，就会心跳加速，浑身发抖，我想问问怎么能调节过来。

男 开会时轮流发言，当意识到我要发言时就不受控制的心跳加速，当快要轮到我时我的心都要跳出来了一样，特别紧张，做做深呼吸才好一点，强行发言完了就一身轻。 (匿名)

女,30岁，之前上学是个很积极乐于发言的人，成绩也挺好的，但有一次被老师叫起来读课文，一直都读的很好突然一下紧张声音颤抖了一下，导致那次以后，我不敢再在公众人多地方念东西，老觉得会紧张声音再颤抖。现在上班了，这种阴影担心一直影响着我，现在上班开会述职时，还是很紧张不敢念稿子，心跳加快，无法平息那种紧张感，以前还不会心跳加快，现在反而这种紧张更严重了，总会担心声音颤抖更紧张，而且这种状态影响了我对工作的积极性，影响我的职业发展，请问老师我该如何调整这种状态呢？ (匿名)

男 在众人面前每次点名轮到我发言，我心总是怦怦直跳，讲话声音变得擅抖浑身不舒服。这点是不是跟心脏平常跳动快有关？在正常情况下我心脏一分钟跳102下。如果跟没关系该如何克服这毛病。

女,我很害怕在公共场合正式发言，心跳加快，心慌气短，说话颤抖，脸部肌肉僵硬，怎么办？ (匿名)

女 为什么在众人面前，说话心跳加速，呼吸困难？ (匿名)

男,请问在会议讲话紧张怎么办，心跳的特别快，讲话声音都发抖 (匿名)

女 家里条件不是很好，父母是务农的，家里有三个孩子，老大(女，我)已经上大二了，老二(女)和老三(男)一起上初中。问题就出在老二身上，她会偷同学的零食，会偷钱，已经不止一次了。家里每个星期都会额外给她零花钱30块，她还把班上130块的班费花光了。每次被发现，我都很耐心的跟她讲，可是她每次都是只听听，答应都答应的很好，可是下一次还会再犯。而且不知道怎么养成的，她的脾气特别臭，一不合意就摆脸色，要别人哄，顺她的意，她才会变好脸色。她从小就是喜欢看那种偶像剧什么的，比弟弟更早熟，成绩也比弟弟好，总觉得自己很聪明，我妈文化不高，她有点看不起妈，总是说她很傻。这次她偷同宿舍的零食被发现了，在家里哭，我问了很久，我说你和被偷的那个同学关系怎么样，她说平常，然后又说是那个同学看她不爽，告诉老师。我已经不知道该怎么教她了。求求各位老师，帮帮忙 (匿名)

女 为什么我觉得所有人都是有目的的，感情也不会长久，社会也很黑暗，除了自己什么都不可靠。 (匿名)