女 我平时和别人谈话没问题，就是每到开会，发言，上台表演的时候，就会心跳加速，浑身发抖，我想问问怎么能调节过来。

女,老师，你好，最近上班开会轮到自己发言，我就会心跳加速，讲话颤抖，呼吸困难，坐立不安，口干舌燥，很严重，以前真的不会发生这种情况。而且我心里也明白这是在瞎紧张，但是我就是控制不了自己。反正过完年到现在一直是这个情况，只要是人多或者重要的场合就这样。完全无法控制自己。 (匿名)

女 我在公共场合发言会紧张，主要表现在声音的颤抖。 (匿名)

女 发言是紧张 心跳加速 请求方法 怎样克服 (匿名)

女 我真的太害怕了一站在讲堂上发言就发抖声音和手都在抖我同学还以为我哭了 但我真的挺想表现自己的我实在克制不住心脏都一抽一抽的我平时不是这样的我平时大大咧咧的 (匿名)

女,30岁，之前上学是个很积极乐于发言的人，成绩也挺好的，但有一次被老师叫起来读课文，一直都读的很好突然一下紧张声音颤抖了一下，导致那次以后，我不敢再在公众人多地方念东西，老觉得会紧张声音再颤抖。现在上班了，这种阴影担心一直影响着我，现在上班开会述职时，还是很紧张不敢念稿子，心跳加快，无法平息那种紧张感，以前还不会心跳加快，现在反而这种紧张更严重了，总会担心声音颤抖更紧张，而且这种状态影响了我对工作的积极性，影响我的职业发展，请问老师我该如何调整这种状态呢？ (匿名)

男 在众人面前每次点名轮到我发言，我心总是怦怦直跳，讲话声音变得擅抖浑身不舒服。这点是不是跟心脏平常跳动快有关？在正常情况下我心脏一分钟跳102下。如果跟没关系该如何克服这毛病。

女 我结婚两年多了，刚开始老公一直和前女友联系，我们一直为此吵架。现在不联系了。可是我们还是经常为了一点小事吵架。婆婆不顾家，说话很直接，从来不在乎别人的感受，对我还挑三拣四的。有时候家里乱七八糟的，我收拾下，婆婆也会说难听的话，有好几次老公为了婆婆和我提离婚。就在前几天我流产了，第一天回到家。老公就和公公婆婆出去了。对我自己不管不顾，连一个电话也没有给我打，很晚才回来。到现在都好几天了。我一个人在家无聊。老公回来叫他和我说说话，他就在那边玩游戏。一个小时的时间都没有陪自己。他还总说我不体谅他，每天抱怨什么的....感觉这样的日子过着好累。小产这几天婆婆几乎没有好好照顾我。这样的日子过着心了。我该怎么办

女 感觉自己是一个双性恋，觉得自己不应该这样子的同时又觉得无所谓，思绪好乱哦，特别是这段时间好想找一个帅气的女朋友，怎么办？ (匿名)