男 高三学生，每次考试之前都会焦虑紧张，知道凌晨一两点才能睡着，第二天考试没精神~请问有什么方法可以缓解一下吗？ (匿名)

以前从来没有这种感觉，后来我下铺的女生晚上总是做作业，做到12点。我就有点被吵了，后来一直都是12点多才睡着，再后来我就担心在这莫下去不行，但是越紧越睡不着，我好痛苦，只有35天高考。我该怎么办。我爷爷差不多每天都来学校看我，但是我就是不能放松，现在要晚上3点到4点才能睡着。

女 要高考了，很紧张怎么办，晚上睡不着，感觉很慌 (匿名)

女 每次考试前一夜都是睡不着，差不多一两点才睡 (匿名)

男 考试之前总是睡不着觉，应该怎样调整。 (匿名)

女 医生你好！我今年22岁，女性，在单位上班从事文职工作。是这样的，我发现我自己如果一有考试的事情，无论考试的类型是什么，例如平时的测验考试呀，又或者驾照的考试，我都会在考试前一天的晚上睡不好，我已经努力克制自己不去想明天考试的事情了，但自己就会想，因此也整晚睡不好，导致第二天早上状态非常不好，所以也导致考试的结果非常不好。我也不知道为什么会这样的，所以我就想问一下有什么办法可以解决这个问题 (匿名)

女 要高考了，整晚睡不着觉。晚上头脑很清醒身体很疲劳

男 明天考试睡不着，，，，，，，，，，， (匿名)

女 经常失眠，感觉生活没有希望，总是羡慕别人都比自己幸福，感觉自己很笨，总是害怕自己和家人有什么意外，害怕失去 (匿名)

男,31岁,31一岁了，一事无成，还没有成家。时运不佳，处处碰壁，和朋友投资做生意，亏了200多万，债台高筑，无力偿还。对不起父母，父母的棺材本都被我赔进去了。房子抵押贷款，无力偿还，已经走投无路。人生已到尽头，天要绝我，我该顺天应命，去我该去的地方。