女,我告诉自己别紧张，根本就没有用啊，感觉转移注意力也没有用，到底该怎么办呢 (匿名)

你好 我失恋了 最近心情不好 做什么事情都没兴趣 总是犹豫 有什么好的办法 能帮我转移注意力吗

女,如何转移我的注意力，让我不再困扰，让我可以每天开开心心的面对一切，谢谢 (匿名)

女 有些反面想法控制不住，怎么才能制止，而且不经意间就会说出来 就是注意力不集中和胡思乱想 怎样能够集中注意力，高度集中 看到感兴趣的和新奇的事情，我就能转移注意力，但是很快我就又开始胡思乱想了 我怕我控制不住说出来，会伤了别人 大多数的想法会让我产生恐惧、焦虑、暴躁等负面情绪，而且我总是想到鬼神之类的 总之这两样最关键，因为这两样，我很自卑，请问谁有解决的方法帮我能够制止 (匿名)

女 不想问题跟转移注意力对我来说很难受怎么办

医生您好，我最近不管干什么事情我都静不下心来，我真的没有办法去控制我自己不去乱想但是我没有办法。我努力控制它不去想可他还是去想，我的思想总比我强一步。学习我学不下去，看电视我看不下去。唯独就在我玩游戏的时候我的思想才可以集中。请医生您帮帮我。我现在真的很难受。

有没有好的转移注意力的方法，在线求教。。 (匿名)

女,19岁,麻木，没兴趣，

您好，我是一名重度抑郁症患者，我和我的女朋友分手了之后，她也在积极的帮我治疗看病，她说给我1%的希望，但是我还是做不到她说的那些事情，比如好好吃药或者住院治疗，吃饭。我怕我做了之后，她还是会离开我，不要我，导致现在她把我所有联系方式都拉黑了，联系不上她。我现在每天都在轻生的边缘徘徊，因为我怕她知道我轻生了以后，她也会步我的后尘，她说过，所以我怕。我不知道我该怎么办，我现在很无助，就想偷偷的去做傻事，不让她知道。 我到底该怎么办？谁能帮帮我，我该怎么办？ (匿名)