王倩倩心理咨询师
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心理健康协会电话
浮士德
2020-11-19 06:57:00
抱抱TA
男,19岁,针对严重
强迫症
治疗方法。必须全部做到。忏悔:每天忏悔,把之前能想起来的罪恶忏悔一遍。宽恕:原谅之前除自己外的所有人的罪恶。救赎倾述:当你觉得痛苦的时候就去和小花小草说话。取舍:当任何人和你说要融入现实的时候请直接无视,因为他们不配和你说话。戒律:按时休息,包括午睡和晚上休息。虚幻:请记住当下所有的感觉都是错的,当你心情有波动的时候等一会再重新觉察。人性化转移法:先实施几天反强迫行为,接下来无论发生什么都断绝先前采用的反强迫行为.症状一旦发作,立马转移注意力,不用其他任何方法。新生:你的所有痛苦都只源于世界给你施加的当你连续做到以上准则,相信之前所有的痛苦都与之消失。悲悯:无论治疗经历什么阶段,都要从最高的角度审视一切,并且治疗好后帮助其他所有人。
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你好
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自我的觉察与反思以及认知都很好,给你点赞
解心语
忏悔,宽恕,取舍,新生,很好的方法,值得借鉴,相信有人会因你而改变,谢谢你的分享,为你点赞!
梓曌
周凡❤
你好
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心理健康协会电话
男,19岁,针对严重强迫症治疗方法。必须全部做到。忏悔:每天忏悔,把之前能想起来的罪恶忏悔一遍。宽恕:原谅之前除自己外的所有人的罪恶。救赎倾述:当你觉得痛苦的时候就去和小花小草说话。取舍:当任何人和你说要融入现实的时候请直接无视,因为他们不配和你说话。戒律:按时休息,包括午睡和晚上休息。虚幻:请记住当下所有的感觉都是错的,当你心情有波动的时候等一会再重新觉察。人性化转移法:先实施几天反强迫行为,接下来无论发生什么都断绝先前采用的反强迫行为.症状一旦发作,立马转移注意力,不用其他任何方法。新生:你的所有痛苦都只源于世界给你施加的当你连续做到以上准则,相信之前所有的痛苦都与之消失。悲悯:无论治疗经历什么阶段,都要从最高的角度审视一切,并且治疗好后帮助其他所有人。
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