心态差，总是想很多，感觉自己活不久了，为何有些人心态那么好呢，心理柔韧度比较好吧，而我总是处于紧张拘谨中，

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龙凤
你好
陈明
《爱自己》爱自己，就是细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使他受到任何的损害，因为这个身体是生命修炼的载体。爱自己，就是无条件的接纳自己的所有，无论是如意还是不如意。爱自己，就是允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流过自己，如同一阵轻风拂过，不留一丝痕迹。爱自己，就是让已经过去的就只是留在过去，当下的生活不受它的牵引和羁绊。爱自己，就是宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。爱自己，就是放开攫住自己的念头，让念头如天上的云朵，飘然而去。爱自己，就是不贪恋外界的认同，让自己不活在被认同的圈圈里。爱自己，就是默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回报。爱自己，就是不把自己封闭在小小的自我里，敞开心门，全然地接受看到、感受到的这个世界。爱自己，就是无分别、不评判、不期待，全神贯注在当下所做的每一件事情里。爱自己，就是看，只是看，让一切流过自己。爱自己，就是对自己的一切负起责任，不活在原因、理由、借口里。爱自己，就是时刻记得自己、知道自己，让自己的心静静地在那里。爱自己，就是完全地认同自己、肯定自己，欣赏、赞美自己是独特的生命。爱自己，就是放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。爱自己，就是完完全全地相信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己。爱自己，就是活出内心深处想要活出的那个自己，让自己时刻活在轻松、自然、平静、自在、喜乐里！
劲松老师
你好
王月霞
您好
向阳
心理处于紧张拘谨可能是多方面原因造成的，如果你感觉到对你的消耗比较大，你可以找老师咨询，成长调整好了，你也可以像心态稳定的人那样舒展、轻松、自在！
毛慧颖
你好
北极熊
多数人习惯将真实情感隐藏起来。即使，活得很痛苦也不会轻易表露出来。
心语❤️
你好
半夏
感受到了你的无助，遇到什么事情了呢？我们可以详细聊一聊，一起想办法。
王金霞
您好
晴洲
你好，能够体会你对自己的不认可。我们需要保持阳光心态，积极面对人生。每个人都沿着不同的轨道活着，人生是一趟单程车，我们最应该做的就是好好善待自己。找我聊聊吧，我们一起来探讨一下。
王宇
你好
高世丽
您好，不必羡慕别人，您也是可以建构积极心态的，建构完成，您就可以轻松自在的生活咯
王莉
您好
宫学礼
你好
李凤秋
您好，每个人的成长经历和人格特质都不同，建议做心理咨询帮助你分析你的紧张情绪的诱因，找到更好的处理情绪的办法，帮助你合理疏导调节。很愿意帮到你。
曹春艳
你好
佳佳老师
一切都有因果，我们一起探索让你感到困扰的根源，遇见更好的你
香雪解忧
和我聊聊吗？
张志强
张志强送了一个拥抱
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