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匿名
2021-03-10 03:01:46
抱抱TA
女,28岁,已经和自己说过不要再看手机了,要戒掉一点都不能看,但是烦闷的时候总是控制不住,,每次这样看完了又开始默默后悔,,,怎么办呢,,
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刘显峰
看手机怎么了,是什么让你阻止自己看手机
王莉
您好
王金霞
您好
情感咨询
如果玩手机影响你的睡眠和工作,自己控制不住自己玩手机,有一款锁屏软件,只有每天早上才可以解锁用手机,你可以试试
花好月圆
使用老人手机,只能打电话的那种
花好月圆
或者儿童手表
佳佳老师
你好
王 宇
你好
张江龙
[咖啡]
心理驿站~源铭
你好,可以聊聊吗?帮你分析一下
龙凤
你好
李燕
你好,你的目标可能不太合理,手机只是一个工具,用的好很帮助我们;你可能是在重要的事情上没有明确的目标。如需帮助可以点我头像
心流
如果你(现在)不做决定,就意味着你已经做好了决定。你决定让一切照旧,不去做任何改变。你决定继续远离自己的目标,所以,现在就作出决定吧!
黄利琼
你好,看手机本身不是问题,没有其他事可做,或者没有信心和动力去做该做的事心中烦闷可能才是关键,当然也可能是其他问题,建议通过心理咨询追本溯源,找到积极的替代行为
吴凤娇
你有什么事是更希望做的呢?
沐沐老师
可以循序渐进
米悦
你好,感觉你对不能戒掉手机这件事有点自责,我们生活中确实有一些想做但又做不到的事情,这时候我们就会觉得难过,能了解一下你为什么想戒掉手机吗?
❤春晓老师
首先接受自己此刻戒不掉手机的事实,有步骤的有节奏的慢慢减少,并及时鼓励
助人自助【情感导师】
不要堵要疏
伟伟咨询
对于手机成瘾,我有着良好的处理方法
伟伟咨询
你好,我们可以聊一聊,我能帮你解决你的问题,私聊好吗?
宝天♥幸福梳理导师
你好,我是平台心理&情感咨询师宝天♥幸福梳理导师。❣️感恩遇见▶️点击头像浏览我的真实简历,感受我的专业和经验,愿有机会和您聊聊,一起更好的面对生活工作学习
妙真老师
妙真老师送了一个拥抱
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女 白天上班,晚上想学习,可是管不住自己,又规划了时间,我就是完不成,就想看手机。有什么解决的办法吗?
女 我总是控制不住自己,老是想看手机。明天就要考试了,我现在还看手机。怎么办?有没有人愿意监督一下我。
(匿名)
女,我这个人有点离不开手机,就是很不自律,我一直想放下手机去看书,或者出去运动。可是就是实施不了,每次都是玩一整天的手机。我觉得自己有点颓废,好好的时间都拿来玩手机了,我知道玩手机太久对我的身体不好,可是我就是忍不住。每次到了晚上又很后悔,一直和自己说,明天开始,我一定要放下手机好好看书。可是每次都做不到,有什么好方法能让我不那么依赖手机呀
(匿名)
女 请问总是想玩手机怎么办?控制不住自己,手机的诱惑太大了,手机里电视剧、电影、新闻、游戏,太吸引人了,可是老玩手机又浪费时间耽误很多事,怎么办呢?
女,18岁,我每天都不想学习 只想玩手机 我昨天就逼自己看手机 看看能玩到多久 玩了一晚上 快熬不住了 对自己说:不行 你不是爱玩手机吗 你玩呀别睡觉 我倒要看看会不会对手机产生厌倦 !!!!!!!!!
女 很想玩手机,但是玩起来就停不下来,但是明明知道这样不对,好烦啊。。
(匿名)
女 自已整天沉迷在手机上,经常看电视。我想改变这种状态,把全部精力投入到学习里,但不知如何做?
(匿名)
女,15岁,总是看手机,该怎么戒掉,快开学啦!!!!!!
(匿名)
男,17岁,有时候真的觉得还不如一死了之。。。。。。
(匿名)
女,1岁,对于任何事情,每一刻的感受都很虚假
(匿名)
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女,28岁,已经和自己说过不要再看手机了,要戒掉一点都不能看,但是烦闷的时候总是控制不住,,每次这样看完了又开始默默后悔,,,怎么办呢,,
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