匿名
2021-03-15 14:53:26

抱抱TA

女,21岁,有没有什么办法可以在考试的时候缓解焦虑，除了听音乐以外

28 9 462

齐德辉
你好！
龙凤
你好
王金波
您好
心途导师
您好
心语❤️
你好
佐力心理咨询
跑步，看书，瑜伽，还有可以找专业心理老师谈谈你的想法，为什么焦虑。专业心理咨询师等你！
此心
考试让你压力很大，你是怎样看待考试和考试的影响的，帮你分析，改变认知，走出焦虑
王宇
你好
罗怡萱
你好，可以通过催眠缓解压力。
张暖❤情感梳理＆事业晋升
试错
黄利琼
你好，有办法的，有专门针对考试焦虑方面的咨询和训练
温情陪伴
你好
背光
深呼吸，做你喜欢的事
背光
也可以吃糖
背光
糖可以让心情超好的
你妈卖逼
宁静
打坐，冥想
牛年快乐
和宠物待一起
宋老师❤
你好
心苑.心理
有多种缓解焦虑的方法，哪一种适合你，需要自己体验感受
张庆仪
您好
高级心理咨询师张宠
你好
fg本尊
想一下下午吃什么
陈国民
可以在考前做几次心理辅导以便把考试压力调整到合适的水平
王莉
您好
陈劲松
你好
心理驿站～源铭
你好，可以聊聊吗？帮你分析一下
太阳
你焦虑考试也是重视考试，看来你也是期待能考个好成绩，要看到自己积极的一面
张志强
张志强送了一个拥抱
更多内容 APP查看

首页 | 关于我们 | 联系我们 | 意见反馈 | 问题索引 | 文章索引 | 微博索引 | 资讯文章

当前所在位置：首页/问题列表/2021/0315

问

女,21岁,有没有什么办法可以在考试的时候缓解焦虑，除了听音乐以外

给力心理APP
免费公益心理咨询平台

长沙给力信息技术有限公司版权所有

ICP证：湘ICP备14006375号-3