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匿名
2021-10-28 04:35:40
抱抱TA

女,24岁,焦虑，前所未有得焦虑。因为我有一个超级勤奋的室友，随时都在学，吃饭都在看视频。

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  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    王晓光送了一个拥抱
  • 墨莉～的头像 墨莉～
    变好起来吧
  • 郑丽华咨询师的头像 郑丽华
    郑丽华送了一个拥抱
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 石月梅咨询师的头像 石月梅
    你可以给自己设置目标转移注意力，这样你不需要“接受你室友强迫”你接受，当下室友的习惯
  • 石月梅咨询师的头像 石月梅
    石月梅送了一个拥抱
  • 张丽芸的头像 张丽芸
    一个人一个命，他学他的，你过你的，不是视频看的越多将来过的越好
  • 格儿老师❤️的头像 格儿老师❤️
    格儿老师❤️送了一个拥抱
  • 米会军的头像 米会军
    这让你觉得很有压力
  • 格儿老师❤️的头像 格儿老师❤️
    同学你试着改变一下认知，她是她，你是你，我是我，尊重每个人的各不相同，做自己就好哦！
  • 安安❤️的头像 安安❤️
    安安❤️送了一个拥抱
  • 星月情感的头像 星月情感
    星月情感送了一个拥抱
  • 笑儿老师的头像 笑儿老师
    笑儿老师送了一个拥抱
  • 小艾老师的头像 小艾老师
    小艾老师送了一个拥抱
  • 谭皓腾的头像 谭皓腾
    谭皓腾送了一个拥抱
  • 浪包的头像 浪包
    有什么心事，可以聊聊
  • 汤霜咨询师的头像 汤霜
    汤霜送了一个拥抱
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好，静下心，观察自己的焦虑，看看它在试图说些什么
  • 周美芳咨询师的头像 周美芳
    周美芳送了一个拥抱
  • 暖心陪护的头像 暖心陪护
    暖心陪护送了一个拥抱
  • 赵晓宁咨询师的头像 赵晓宁
    赵晓宁送了一个拥抱
  • 赵晓宁咨询师的头像 赵晓宁
    那么你打算怎样缓解自己的焦虑呢？
  • 五蕴皆空的头像 五蕴皆空
    给自己定个目标和计划，把焦虑变为动力，按自己的步伐前进，不要收别人的影响，做好自己
  • 刘彦庆咨询师的头像 刘彦庆
    刘彦庆送了一个拥抱
  • 慢慢姑姑的头像 慢慢姑姑
    接纳自己，也接纳身边的人，你就会快乐起来，感谢她给你带来学习的动力和目标
  • 温暖陪伴的头像 温暖陪伴
    温暖陪伴送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    看到你的帖子，感觉你是个上进的孩子，看到同学在时刻学习，你怕自己会比不过她，是吗？
  • 朱皓咨询师的头像 朱皓
    朱皓送了一个拥抱
  • 自由飞翔的头像 自由飞翔
    看到同学进步，你害怕自己不优秀了吗？
  • 心途的头像 心途
    心途送了一个拥抱
  • 语嫣情感的头像 语嫣情感
    语嫣情感送了一个拥抱
  • 刘梦欣咨询师的头像 刘梦欣
    当你看到室友随时在学习，你会有压力和焦虑，说明你是有一颗积极向好的心理。但是每个人的精力和需求是不一样的。所以我们最需要的是对自己有清晰的认知。当知道自己需要什么的时候，就知道自己的时间该如何分配了。
  • 芝兰之室的头像 芝兰之室
    芝兰之室送了一个拥抱
  • 芝兰之室的头像 芝兰之室
    她有她的学习方法和模式，你也可以有自己的学习模式，适合自己的才是最有效的
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    张金玲送了一个拥抱
  • 婚恋屋的头像 婚恋屋
    婚恋屋送了一个拥抱
  • 婚恋屋的头像 婚恋屋
    他的上进对你的影响是个好事，可以适当但你有自己的方式，方式这方面是不能攀比的，每个人都有适合自己的计划。
  • 宋老师❤的头像 宋老师❤
    宋老师❤送了一个拥抱
  • 任海涛咨询师的头像 任海涛
    您好，当看到室友勤奋学习的时候你会感觉到焦虑，有些时候焦虑会让我们有一些前进的动力。同时内心也会对自己有一些责备，让自己产生一些内疚感。如果对自己的责备否定没那份动力的时候，我们就难以平静下来面对学习了。有时候先试着停下来梳理一下自己的内心，然后找到自己学习的节奏。这样才能更好的提升自己。
  • 婚恋屋的头像 婚恋屋
    摆正心态。对于别人的优秀，我们更多的要是欣赏的心态，而要尽量避免嫉妒与虚荣。
  • 宋老师❤的头像 宋老师❤
    你有些被内卷，但也许她的方法不一定会适合你哦
  • 龙凤咨询师的头像 龙凤
    龙凤送了一个拥抱
  • 龙凤咨询师的头像 龙凤
    你好
  • 陶莹咨询师的头像 陶莹
    室友的状态激发了你内在的恐惧，建议通过咨询访谈来看清并处理内在的情绪
  • 的头像
    欢迎聊天。
  • 向暖的头像 向暖
    向暖送了一个拥抱
  • 向暖的头像 向暖
    室友引发了你的担心。其实也是对未来未知的一个恐惧。我们遇到焦虑的时候，是有一些方法可以缓解的。
  • 的头像
    有人聊天吗
  • 王致刚的头像 王致刚
    王致刚送了一个拥抱
  • 知心天语的头像 知心天语
    能学就学，不能学就放松自己
  • 雅韵百合的头像 雅韵百合
    你好！焦虑确实很影响。需要辅导吗？
  • 万灵的头像 万灵
    万灵送了一个拥抱
  • 思思倾听的头像 思思倾听
    思思倾听送了一个拥抱
  • 赵佳怡的头像 赵佳怡
    赵佳怡送了一个拥抱
  • 白白风云（不要来刷存在感）的头像 白白风云（不要来刷存在感）
    白白风云（不要来刷存在感）送了一个拥抱
  • 倾心的头像 倾心
    倾心送了一个拥抱
  • 爱缘倾听的头像 爱缘倾听
    爱缘倾听送了一个拥抱
  • 爱缘倾听的头像 爱缘倾听
    你焦虑的是她的勤奋，还是你的未来？设定好自己的目标，稳步向前走！
  • 梁欣旺咨询师的头像 梁欣旺
    梁欣旺送了一个拥抱
  • 黎明之际的头像 黎明之际
    黎明之际送了一个拥抱
  • 罗怡萱咨询师的头像 罗怡萱
    罗怡萱送了一个拥抱
  • 余秀英咨询师的头像 余秀英
    余秀英送了一个拥抱
  • 心能量的头像 心能量
    心能量送了一个拥抱
  • 心能量的头像 心能量
    每个人都是独立的个体，尊重他人，善待自己，嫉妒心理需要调整方可解脱
  • 光之语倾听师的头像 光之语倾听师
    光之语倾听师送了一个拥抱
  • 最美的你【情感＆职场】的头像 最美的你【情感＆职场】
    最美的你【情感＆职场】送了一个拥抱
  • 山岚的头像 山岚
    山岚送了一个拥抱
  • 山岚的头像 山岚
    内卷，你就接受吧！
  • 心⭐空间的头像 心⭐空间
    按住每个当下，树立自己的人生目标和计划，你也会惜时的。
  • 在说帮助我之前，请仔细照一照镜子，看看你的头像 在说帮助我之前，请仔细照一照镜子，看看你
    在说帮助我之前，请仔细照一照镜子，看看你奇怪的模样。送了一个拥抱
  • 心语❤️的头像 心语❤️
    心语❤️送了一个拥抱
  • 船长的头像 船长
    船长送了一个拥抱
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您感觉到有压力，是吗
  • 张志强咨询师的头像 张志强
    张志强送了一个拥抱
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