现在不用心学习，不是我不想学，是我集中不了注意力，高三的时候形成的，紧张压抑感，每次自己不懂得时候都很紧张，而且觉得自己速度不快效率不高。以前我是属于那种一认真就高效率的那种类型。我觉得现在很多时间都无法集中注意力，很焦躁。 (匿名)

女 目前状况良好，预备相关领域的知识。老师请配合，打招呼的老师停止此行为。与本问题偏离的回复请私信，谢谢。材料太过庞大，请老师给学习建议，可以突破，不麻烦老师具体详细分析事项。 如何锻炼个人高度思想集中，找准核心，果断处理解决各种问题。高效的做出判断，避免干扰项。不让脑子里的事物到处乱跑，希望自己做出更完整的思想体系。 (匿名)

做什么事都不能精力集中，恍惚，紧张，总是太在意别人的看法，对自己不满对别人不满，对整个世界都不满

脑子全想乱七八糟的，莫名其妙的都会紧张。然后做事都做不进去。 (匿名)

女 谢谢咨询师们积极回应。目前状况很好，预备相关领域的知识。老师请配合，打招呼的老师停止此行为。与本问题偏离的回复请私信，谢谢。材料太过庞大，请老师给学习建议，可以突破，不麻烦老师具体详细分析事项。 如何锻炼个人高度思想集中，找准核心，果断处理解决各种问题。高效的做出判断，避免干扰项。不让脑子里的事物到处乱跑，希望自己做出更完整的思想体系。 (匿名)

男,两个问题：1、不够专注（特别在乎别人怎么自己）2、容易紧张（有时专注后又容易紧张）。 我是一名竞技体育者，经过认真思考后，我认为两个原因克制着我的进步。请问有什么方法可以解决我的烦恼？ (匿名)

女 我不做心理治疗。老师请配合，打招呼的老师停止此行为。无法讨论本问题的也不用回复，谢谢。材料太过庞大，请老师给学习建议，可以突破，不麻烦老师具体详细分析事项。 如何锻炼个人高度思想集中，找准核心，果断处理解决各种问题。高效的做出判断，避免干扰项。不让脑子里的事物到处乱跑，希望自己做出更完整的思想体系。 (匿名)

办公室总共就4个人，有2个人品不好，欺软怕硬，总爱说话怼我，我回怼过去，然后就其他3个就孤立我了，我很焦虑，该怎么办？ (匿名)

一个关系一般的男生，对我说如果他要追我的话他应该会很容易得手。我平时很内向，不会主动接触别人。昨天坐他的车可能跟他聊的比较多一点，结果他那样说。我很气愤。请问以后该怎么跟他相处？或者我该怎么做才不会让别人有这种感觉？我有社交恐惧症，嘴巴也比较笨 (匿名)