下载APP
匿名
2021-11-21 18:00:16
抱抱TA

女,像垃圾一般的活着，最近焦虑恐惧发作频繁，特别难受，诶，感觉好累，每天都被焦虑围着我转，好烦(｡•́︿•̀｡)那种感觉真的不想在体会了。

16 36 489
  • 龙凤咨询师的头像 龙凤
    你好
  • 龙凤咨询师的头像 龙凤
    龙凤送了一个拥抱
  • 小玉的头像 小玉
    小玉送了一个拥抱
  • 小玉的头像 小玉
    垃圾也不是不好，垃圾也分可回收垃圾，
  • 匿名 匿名
    每天都特别难受
  • 郑丽华咨询师的头像 郑丽华
    郑丽华送了一个拥抱
  • 笑儿老师的头像 笑儿老师
    笑儿老师送了一个拥抱
  • 心能量的头像 心能量
    心能量送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 心能量的头像 心能量
    那时因为你内心装着太多事情，象电脑一样需要清理内存了，找我聊聊，我帮你
  • 程国凤咨询师的头像 程国凤
    程国凤送了一个拥抱
  • 周美芳咨询师的头像 周美芳
    周美芳送了一个拥抱
  • 任海涛咨询师的头像 任海涛
    您好
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    张金玲送了一个拥抱
  • 雅韵百合的头像 雅韵百合
    雅韵百合送了一个拥抱
  • 罗怡萱咨询师的头像 罗怡萱
    罗怡萱送了一个拥抱
  • 罗怡萱咨询师的头像 罗怡萱
    你好，可以跟老师聊聊，专业帮你分析，建议，指导。
  • 信心的力量的头像 信心的力量
    信心的力量送了一个拥抱
  • 李海云咨询师的头像 李海云
    李海云送了一个拥抱
  • 王致刚的头像 王致刚
    王致刚送了一个拥抱
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    【快乐聚焦】真正的快乐，1是聚焦我们要的，而不是我们不要的；2是聚焦我们要的事情中——最重要的，而不是不重要的；3是聚焦我们要的事情中——最重要的事情中——可以改变的事情，而不是我们无法改变的。
  • 刘彦庆咨询师的头像 刘彦庆
    刘彦庆送了一个拥抱
  • youyou的头像 youyou
    来到这里，就是你自助的第一步
  • 心途心理的头像 心途心理
    心途心理送了一个拥抱
  • 倾心的头像 倾心
    倾心送了一个拥抱
  • 张敏咨询师的头像 张敏
    张敏送了一个拥抱
  • 造梦空间的头像 造梦空间
    看到你发信息说：“女，像垃圾一般活着，焦虑、恐惧、难受、好累。”是这样吗？我为你感到心疼，特别理解你的感受。因为看重开心、快乐、轻松！
  • 造梦空间的头像 造梦空间
    那你多做了什么？少做了什么呢？
  • 造梦空间的头像 造梦空间
    你有哪些想法升起过呢？
  • 可心倾听的头像 可心倾听
    可心倾听送了一个拥抱
  • 风雨阳光（兰昕）的头像 风雨阳光（兰昕）
    风雨阳光（兰昕）送了一个拥抱
  • 楚老师的头像 楚老师
    楚老师送了一个拥抱
  • 陈鱼~家庭职业情感的头像 陈鱼~家庭职业情感
    陈鱼~家庭职业情感送了一个拥抱
  • 灵巧的头像 灵巧
    灵巧送了一个拥抱
  • 湜的头像 湜
    湜送了一个拥抱
  • 心语❤️的头像 心语❤️
    心语❤️送了一个拥抱
  • 二萱的头像 二萱
    二萱送了一个拥抱
  • 张志强咨询师的头像 张志强
    张志强送了一个拥抱
  • 张志强咨询师的头像 张志强
    长时间在焦虑恐惧的感觉下，身体健康会受到影响。最好的方式是排解情绪。
  • 燕妮姐的头像 燕妮姐
    燕妮姐送了一个拥抱
  • 阿愉的头像 阿愉
    阿愉送了一个拥抱
  • 王瑶瑶的头像 王瑶瑶
    王瑶瑶送了一个拥抱
  • 小单的头像 小单
    小单送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    多为自己想了，少为别人想了。
  • 万灵的头像 万灵
    万灵送了一个拥抱
  • 太阳❤️的头像 太阳❤️
    太阳❤️送了一个拥抱
  • 梓曌的头像 梓曌
    倾听者，就像是风拂过少年的脸；雨滋润过大地，润物细无声；又像是一座电话亭为人群中的你暂避风雨。雨过天晴，仿佛从来不曾相识！
  • 向暖心理的头像 向暖心理
    向暖心理送了一个拥抱
  • 造梦空间的头像 造梦空间
    你的情绪到底来自哪里？情绪的真相到底是什么？情绪梳理——创造幸福人生观念作业请简单填写下列问题。回想你当时的冲突场景，感受一下你的愤怒或痛苦，此刻不必反省自己的表现，只需要诚实地写下你心里对那人的不满。1、谁让你感到愤怒、挫折、迷惑，为什么？谁激怒了你？他有哪些地方是你不喜欢的？我对（人名）________感到_____________，因为_____________________(例：我对张天感到很生气，因为他不肯听我说话、不肯定我，我说的每件事他都要反驳)2、你要他们如何改变，你期待他怎么表现？我要（人名）_________去做_____________（例：我要张天承认他错了，并向我道歉）3、他应该（或不应该）做、想、成为，或感觉什么呢？你想给他什么样的忠告？（人名）_________应该（或不应该）_____________（例：张天应该照顾好他自己，他不应该老爱跟我争辩）4、你需要他怎么做，你才会快乐？我需要（人名）_________去做_____________我才会快乐。（例：我需要张天听我说话，并尊重我，我才会快乐）5、此刻，他在你心目中是怎样的人呢？请详细描述一下。（人名）_________是_____________（例：张天不公正、傲慢自大、讲话很大声、不诚实、行事逾矩，而且不关心别人）6、你再也不想跟这个人经历到什么事？我再也不要（经历到）_____________（例，我再也不要感受到张天对我的不肯定。我再也不要看到他抽烟，毁掉他的健康）
  • 咨询师您好，请问您需要什么样的帮助？的头像 咨询师您好，请问您需要什么样的帮助？
    咨询师您好，请问您需要什么样的帮助？送了一个拥抱
  • 戴福顺咨询师的头像 戴福顺
    戴福顺送了一个拥抱
  • 萧静情感的头像 萧静情感
    萧静情感送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
首页 | 关于我们 | 联系我们 | 意见反馈 | 问题索引 | 文章索引 | 微博索引 | 资讯文章
当前所在位置：首页/问题列表/2021/1121
问

女,像垃圾一般的活着，最近焦虑恐惧发作频繁，特别难受，诶，感觉好累，每天都被焦虑围着我转，好烦(｡•́︿•̀｡)那种感觉真的不想在体会了。
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证：湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地，畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护