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匿名
2021-12-23 06:15:42
抱抱TA

男,19岁,男,大学生,期末考试怕挂科,心情十分焦虑,彻夜无法入睡。从小焦虑,担惊受怕而且无法控制

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  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    张庆仪送了一个拥抱
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您好,是对自己的学习没有信心吗?可以通过心理疏导调整这种焦虑情绪,很愿意帮助您。
  • 刘彦庆咨询师的头像 刘彦庆
    刘彦庆送了一个拥抱
  • 莹与梅.的头像 莹与梅.
    要加油,不要给自己那么多压力
  • 安然的头像 安然
    安然送了一个拥抱
  • ❤️以爱的头像 ❤️以爱
    适当的倾诉,可以舒缓一下焦虑情绪,可以找我聊聊,希望帮到你!
  • 悦心心理情感咨询的头像 悦心心理情感咨询
    悦心心理情感咨询送了一个拥抱
  • 张志强咨询师的头像 张志强
    张志强送了一个拥抱
  • 安安•心理师的头像 安安•心理师
    我教你解决焦虑的好方法。我们聊聊
  • 指间流沙的头像 指间流沙
    指间流沙送了一个拥抱
  • 如沐春风的头像 如沐春风
    把压力,心理的负面情绪。倒出来,我们一起来看看我们焦虑的是那部分,一起解决它
  • 指间流沙的头像 指间流沙
    不要为未发生的事情过于担忧,目前把精力放在学习上,尽力就好。睡前听听轻松的音乐可以缓解紧张的情绪,找到适合自己的解压方式。
  • 格儿❤️的头像 格儿❤️
    同学你好,怕挂科,理解你,不光是你,你的同班同学都担心,你担心的是哪科?我们聊聊可以吗
  • 格儿❤️的头像 格儿❤️
    格儿❤️送了一个拥抱
  • 龙凤咨询师的头像 龙凤
    龙凤送了一个拥抱
  • 心向导的头像 心向导
    心向导送了一个拥抱
  • 心向导的头像 心向导
    理解你的担心[抱抱]
  • 心向导的头像 心向导
    你好!你是把问题越想越严重了,所以越来越焦虑了,需要调整心态[抱抱]
  • 倾芯的头像 倾芯
    倾芯送了一个拥抱
  • 丹丹老师的头像 丹丹老师
    加油放平心态,如果你平时基础知识扎实是没问题
  • 倾芯的头像 倾芯
    如果不挂科你什么心情和有什么想法?
  • 丽生姐姐的头像 丽生姐姐
    丽生姐姐送了一个拥抱
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    张金玲送了一个拥抱
  • 心烦意乱~的头像 心烦意乱~
    心烦意乱~送了一个拥抱
  • 心烦意乱~的头像 心烦意乱~
    加油,
  • 慧子姐@守护成长的头像 慧子姐@守护成长
    慧子姐@守护成长送了一个拥抱
  • 慧子姐@守护成长的头像 慧子姐@守护成长
    给自己定个小计划,目标是否清晰!
  • 李燕咨询师的头像 李燕
    你好,怕挂科应该是好好努力,你好像是过于焦虑而无法集中注意力是吗?如果是这样,你可能需要疏导一下你的过度焦虑!咨询点头像
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    当我们焦虑的时候就会把事情越想越糟可以通过心理咨询及时的调整自己的情绪
  • 李海云咨询师的头像 李海云
    李海云送了一个拥抱
  • 张敏咨询师的头像 张敏
    张敏送了一个拥抱
  • 曹春艳咨询师的头像 曹春艳
    你好,我理解你的焦虑和害怕。是否你会觉得你独自一个人缺少帮助和照顾,什么都得靠自己呢?挂科对你来说后果是什么呢?
  • 有只鱼的头像 有只鱼
    有只鱼送了一个拥抱
  • 有只鱼的头像 有只鱼
    大学了应该要比高中轻松吧
  • 金顺咨询师的头像 金顺
    曾经,一部电影,一位步兵连长,特别敢于冲锋陷阵,别人问他,你为何不怕死,他说,我上战场,就没想活着回来。我不知道,这个故事对你有没有缓解焦虑的意义。如果太难受,可以找我咨询。
  •  郑丽华咨询师的头像 郑丽华
    郑丽华送了一个拥抱
  • 珺心理咨询师的头像 珺心理
    珺心理送了一个拥抱
  • 珺心理咨询师的头像 珺心理
    你的情况真的很难受的,愿意一起探索吗?
  • 向暖的头像 向暖
    向暖送了一个拥抱
  • 李金玲咨询师的头像 李金玲
    李金玲送了一个拥抱
  • 花生情感的头像 花生情感
    花生情感送了一个拥抱
  • 暖阳心灵驿站的头像 暖阳心灵驿站
    暖阳心灵驿站送了一个拥抱
  • 心途心理的头像 心途心理
    心途心理送了一个拥抱
  • 丹秋的头像 丹秋
    丹秋送了一个拥抱
  • 秋水伊人的头像 秋水伊人
    秋水伊人送了一个拥抱
  • 舒心大哥的头像 舒心大哥
    越焦虑越挂科
  • 煜姐的头像 煜姐
    煜姐送了一个拥抱
  • 万灵的头像 万灵
    万灵送了一个拥抱
  • 福流的头像 福流
    你好,及时调整哦
  • 福流的头像 福流
    福流送了一个拥抱
  • 小米心理的头像 小米心理
    小米心理送了一个拥抱
  • 罗怡萱咨询师的头像 罗怡萱
    罗怡萱送了一个拥抱
  • 罗怡萱咨询师的头像 罗怡萱
    你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导。
  • 橙心为你❤️情绪的头像 橙心为你❤️情绪
    缓解焦虑最好办法就是去运动
  • 橙心为你❤️情绪的头像 橙心为你❤️情绪
    橙心为你❤️情绪送了一个拥抱
  • 范老师的头像 范老师
    范老师送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 黄老师的头像 黄老师
    黄老师送了一个拥抱
  • 语嫣情感的头像 语嫣情感
    语嫣情感送了一个拥抱
  • 零零依的头像 零零依
    每次考试都会让你感到焦虑嘛
  • 心缘疗愈的头像 心缘疗愈
    心缘疗愈送了一个拥抱
  • 倾心的头像 倾心
    倾心送了一个拥抱
  • 灵巧的头像 灵巧
    灵巧送了一个拥抱
  • 灵巧的头像 灵巧
    祝福你勇敢解决每个困难,解决不了就缓一缓
  • 理心老师的头像 理心老师
    担心挂科,这让你很焦虑,挂科只是意味着你这门课程没学好,不代表你整个人不好,即便挂科也有补考的机会,补考过了,不会影响毕业。学习能力有长短,你可能只是没找对方法,没入门,慢慢来,请教同学和老师,多去图书馆泡泡
  • 橄榄树的头像 橄榄树
    橄榄树送了一个拥抱
  • 橄榄树的头像 橄榄树
    把焦虑的时间用来复习,就会更加有自信和底气了随之焦虑也就不在啦!
  • 考拉的头像 考拉
    考拉送了一个拥抱
  • 阳光姐姐的头像 阳光姐姐
    阳光姐姐送了一个拥抱
  • 尧玥的头像 尧玥
    努力学习就好了,尽自己最大努力,只有更好的休息才能有精神状态去应对学习考试。
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 从你的全世界路过的头像 从你的全世界路过
    你就应该焦虑,你考试不焦虑,说明你就不把考试当一回事。没事,好好复习,即使挂科了,那又如何?大不了明年补考呗。
  • 香风晓雾,你是我见过的世界上最脏的女人!的头像 香风晓雾,你是我见过的世界上最脏的女人!
    香风晓雾,你是我见过的世界上最脏的女人!送了一个拥抱
  • 我想找个妈妈的头像 我想找个妈妈
    我想找个妈妈送了一个拥抱
  • 我想找个妈妈的头像 我想找个妈妈
    哪个咨询师借我点钱,我去买个麻袋捡破烂,捡了破烂就有钱充值视频通话,甭说视频通话,直接坐飞机去线下咨询。顺便可以做成两口子享受贫困户低保。〔偷笑〕〔滑稽〕到时候天天有可乐喝,不用在这个平台向咨询师倾听者借3块5买可乐。〔调皮〕等我捡了破烂有了钱,天天吃可乐鸡翅。〔偷笑〕用捡破烂的钱给咨询师倾听者买桑塔纳,这样你不用天天拉生意吹广告赚钱了〔破涕为笑〕
  • 玉竹〔情感〕的头像 玉竹〔情感〕
    玉竹〔情感〕送了一个拥抱
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