给力心理
十年口碑经营
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匿名
2022-02-06 16:25:12
抱抱TA
女,16岁,感觉自己脑子总在想别的事,而且停不下来。大概有一个多月都是这样,想转移注意力,但转移完后又要想到这件事。想的大多是近期发生的,比如堂妹一家去外婆家了,只剩我一个人,假期时间不长,正月十五就要开学了,还有许多任务没干等等。越想停越停不下来???
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慧溪心理
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匿名
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寒尘
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寒尘
有需要的话可以私聊我
寒尘
我现在正好有空
魔方老师❤️灵陪护
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[玫瑰][玫瑰]
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动感光波
说说什么时候这么影响你?
小静关系圆融辅导师
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木子老师【两性情感】
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圆觉心理师
你好,可以聊聊,帮你分析下!
木子老师【两性情感】
这很可能是强迫思维,我研究这方面好多年啦,可以和我详细说一下吗?我来帮你分析一下好吗?
陈明
您好,如果,顺其自然,为所当为,会如何呢
大森心理
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我也是啊啊啊真的好累
笑儿老师
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李小耳✨心灵港湾
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你好。有什么烦恼可以打给老师,我们严守保密原则,你可以放心倾诉
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伊林
[抱抱][抱抱][抱抱]思绪漂移是很正常的,对抗它就带来痛苦了,觉察到漂移了,就轻柔的把它再带回到当下就好,千万不要对抗。
大笨熊
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大笨熊
这个问题很容易解决
星空
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翩若惊鸿,宛若游龙。
可以把想起的事情记录下来
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张志强
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张志强
很多要做的事,越想注意去做,大脑越是想别的事,这让你很痛苦。这是一种心理工作状态,我们可以一起讨论解决吗?
心灵港湾
你太紧张了,让自己轻松下来
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定个小目标,找些事情做,看看会不会更好些
王君
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江凌云
靠谱的做法先找咨询师聊聊,如果需要服药会建议你去医院
泰山情感
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泰山情感
是否遇到或者发生了什么事情,而有这样的想法的呢?每当有这个想法时你是如何改变一下的呢?转移注意力向内积极关注当下的事情,咱们一起探讨分析,对您可以有效帮助
林间小鹿
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林间小鹿
我也[流泪]
张杰
你好
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心里不平衡而已
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如果可以,欢迎和我聊聊
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博轩【心灵港湾】
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“哦哦”
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大力乖吧
做做你喜欢的事情来转移下你的注意力和强迫思维
大力乖吧
你的脑海中还是学习、快开学了这些原来很正常,但是到你这里,就把学习和开学当成了一种负担
大力乖吧
还是要端正学习的态度
大力乖吧
学习是快乐的事情,不是一种负担。
溪月
建议定期(三天或者一周一次)把要做的事情按照重要和紧急分类,并且设立每一件事的目标效果,然后按照时间一件一件去完成。
何丽珊
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晴天
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怎么死不痛苦
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暗芳夜雅
为什么想
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女 心里老是想着其他事情,无法专心学习,有时候因为别人的说的话,以为是说自己,然后就会开始胡思乱想,
(匿名)
男,17岁,每天起床过一会,脑子里面就开始想一些东西了,但我一回想却又不知道在想什么,但一旦认真想一件事或者一道题的时候脑子里面就像有一群人在我旁边一直在窃窃私语声音不大但让我无法思考。 经常早上情绪很好,但就因为这种情况让我十分烦躁甚至想的我脑子很疼。 每次开始的时候我想用别的事来替换掉我想在胡思乱想的状态的时候,它就会又跑出来,让我脑子更加乱,越是想不去想它就越乱。 经常想一些我知道的东西,比如草是什么长出来的,我知道想这些是事没有意义的但我就是无法让它停下来。 有时候感觉一次在想很多事,但就是不知道在想什么。 有时有人说到或者想到下雨,我的脑子里就会出现下雨的场景,有人说到一个地方,我脑子里就会构建出那个地方的场景,以及出现过的事。 这种情况有时候在我无意识的放松自己或者睡着的时候才会没有。 这种情况已经严重影响我的日常生活和工作。 有什么解决的办法吗
(匿名)
我一直觉的我心理有病,有五六年了,我现在才20岁,在我上初二的时候,有一次我带着被子回家类,非常的着急,因为被子是自己绑到车上带回家的,那天到很晚了,还是绑不到车上,最后一个男老师帮我把被子绑到车上,回家路上很黑,蹬着自行车出了一头汗,心里特别的害怕,到家了,吃过饭躺在床上,然后脑子就开始回忆这件事,然后脑子不知道就停不下来了,不想去想,还是会想到他,就是我每分每秒都会想到他,感觉脑子像坏掉了一样,控制不住脑子,让我觉得好崩溃啊,影响了我的学习,感觉真的没有办法,只有睡觉的时候不会,睁开眼都是,有种不想活的冲动,后来慢慢的就好了,可是那就像个有病的开始,脑子总爱胡思乱想,很难集中精力,有时候会想,人是不是不能说太多的话,说太多的话会死,后来又转变成,我骑车的时候,总是觉的我像是撞着人了,总是在骑车的时候,喜欢很向后看,看自己撞着人了没有,现在我上班了,前段时间觉得人不能有太多的钱,有太多的钱会觉得生活太无聊,所以影响我对工作的奋斗,最近有觉的总是集中不了精力,别人跟我讲话我都不知道,脑子特别的迟钝,而且还特别的累,总是跑神,不知道脑子在想什么,反正总是跑神,感觉总是迷迷糊糊的,但是当你每转变一下思想的时候,就觉得上一个真的是自己想多了,就想开了,可是在你没有下一个想不开的事情的时候,这个就是怎么也想不开!我这到底是怎么了,真的觉得好累,天天都有这些问题缠饶着我,我都不想活了!快救救我吧!
(匿名)
男 不知道为什么一到上课脑子里就不断的想一些乱七八糟的事情,一遇到什么事情脑子里开始想一些乱七八糟的事情,晚上睡觉时,脑子里还是想一些事情
女 为什么感觉自己总是纠结每天想很多乱七八糟的什么的学不进去注意力很难集中 感觉自己想这些事情想的快要晕过去了
女 我总是习惯性走神,大部分时间自己意识的到,我有意克制,可是我的脑子像不听使唤一样,想集中注意力很难很难,我已经想不出自己什么时候做事专注过了。 不光是走神,平时还总是想起以前那些不开心的事和比较痛苦的经历,近的远的都想,甚至好多好多年前的还一直想起来,偶尔也有是以前开心的事,同样也是在脑子里一遍一遍的重复回忆,我特别想不去想那些,可怎么也停止不了,我的心情常常都是在随着回忆的那些事而改变 还有就是歌曲也一样,我要是听完哪首歌了,哪首歌在接下来的一整天都可能在我脑子了不停的回放。怎么也停不了,我感觉好像无法控制自己的大脑 我现在是学生,平时需要听课,做题。可是我的大脑一直被那些重复回放在脑袋里的东西占据着,根本无法集中精力,也无法思考。很痛苦,这是怎么一回事呢?
(匿名)
16,最近半年来脑子最是在做事的时候放空,记住也越来越差,不知道是接受能力太强还是咋的,对很多事情或者改变都无所谓,独处时感觉独立但是有点找就莫名其妙的感觉到烦,对很多事情不感兴趣,容易感到疲惫,老喜欢瘫着不动,聚中不起注意力,容易打乱思维,我咋了??
(匿名)
男 你好!我感觉控制不住我自己的思想!很小的事情,都会一直放心里想着,有时感觉认定的事就会一直想着,要把它做了!经常感到着急!经常会做着一件事,想其他事,从而产生停顿。都影响工作和生活了,想学习个什么,直接学习不进去!
(匿名)
男,33岁,之前因为女友背叛,亲人离世之后出现抑郁症,自杀过几次,后来好了几年经常反反复复的,
(匿名)
女生说 在大多数情况下,她经常经历忧虑、疲劳和易怒的时期。她在做什么或要去哪里并不重要——她似乎只是担心和紧张。
(匿名)
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女,16岁,感觉自己脑子总在想别的事,而且停不下来。大概有一个多月都是这样,想转移注意力,但转移完后又要想到这件事。想的大多是近期发生的,比如堂妹一家去外婆家了,只剩我一个人,假期时间不长,正月十五就要开学了,还有许多任务没干等等。越想停越停不下来???
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