女,17岁,这几天排练戏剧，当时组织的人问我演不演，我没考虑那么多就说演吧，反正是路人，后面又说演主演落魄后的样子，我以为只有眼神没有台词就同意了。然后从昨天把那部分给我讲了，要我演一个疯癫的人，吼啊惶恐啊什么的，但是我很端着，在朋友面前很放的开，在那么多人面前我根本放不开，加上我恐男，对面有几个我们班很活跃的男生，我要和他搭戏，我就更不行了，声音小啊，动作小啊，错误非常多，根本没有感觉，我的脑袋完全不能控制自己的肢体去放开。于是昨天晚上我很焦虑的写了很多怎么演，结果到今天晚上排练，让我演那一段，当时已经很晚了，他们都很急着回去，我说我演不出来，他们就有点不耐烦，说你按着这个演，我就很崩溃，更演不出来了，不想让别人看出我的局促和不安，我就大概演了一下就像是跪倒在地，那个动作我觉得自己做出来很丢人，我脸上的表情肯定很窘迫，有个男生大概是很想走，就有点不耐烦，当时有个女生说我都有感觉了，给我示范了一遍，说真的，谁都比我演得好，我完全融入不了这个剧组，他们笑我也笑不出来，我坐在那里就很不自在，之前那个组织人就很相信我演的出来，今天看了就不这么想了，我回去给他说我不演了，他说给别人演，说我另一个路人也演的不好。我感觉我完全是剧组最烂演员，好烦啊，我觉得我根本见不得人了，好不容易在班级里有了一个比较外向的形象，现在又在这么多人面前展露了自己懦弱自卑无能窘迫的一面，尤其是我很在意男生的看法，还有那个落魄前的主演，很想要演我这一段，昨天我就和她说你演肯定比我好，结果她根本不理我，觉得我放不开端着，想找几个人代替我，现在正好让她如愿了。真的好烦好烦好烦，我完全没考虑自己在很多人面前自卑的情况，我该怎么办？我都不想在这个班级里面待下去了。 (匿名)

男,14岁,因为我太自卑了，而且我做的一切事情几乎都是为了避免引起别人的注意，我就只想成为一个透明人，我不想让自己成为别人的一个关注点，我就只想默默地生活。在学校上学的日子，其实我每天都在装,装出一副温柔的没有脾气的样子，可其实我的心里无时无刻不在怨恨、愤怒，可是我发不出脾气。就连我在学校穿一件新衣服，他们也会起哄，每天都来捏我的脸……但是我即使是想生气也生气不起来，只能默默忍受着，我真的特别在意别人看我的眼光，我每天想要穿新衣服，新鞋子一切新颖的东西去学校时，他们总是会起哄，我真的非常讨厌这样，假设这个人不是我是别人，他们都不会对那个人起哄，我真的不想再忍了，可每当他们又一次起哄时我却只能微笑着默默迎合着。因为我知道我只要有一点点的不好的情绪泄露出来，别人就会觉得我娇生惯养,真不好相处,所以我只能笑着,努力去迎合别人,小心翼翼的维持着自己懂事听话、好脾气的形象。没有任何一个人看出来我其实很烦，我其实真的很累很累,我也只是一直装啊装，装得太久了，我开始不记得自己到底是什么样的了，好像我不该是这样，那为什么我会是现在这样呢?我开始羡慕,羡慕别人就算脾气不好照样被人喜欢，我开始迷惑，我究竟为什么要这样呢?不装不行吗?可是如果我不装了，我会是怎样的呢?我茫然的活着,我不明白一切的意义,有的时候觉得好孤独啊，为什么身边一个人都没有呢?我总在想我不想装了，好累啊，可是第二天醒来，我仍然装出那令人作呕的笑容,我想着别装啊，做自己啊，不要再装了啊!可现实中的我却是笑着说“没事啊没事”我不知道如果我不装了应该怎样去做:我已经不记得我是什么样的了，我好像自己给自己设定了一套程序，我每天都在按着程序走怎么没有人帮我点一下删除键啊，是不是删除了就会不这么累了？我真的很累很累，我真的受够了这种生活，可是我有什么办法？ (匿名)

女,23岁,我常常無緣無故就覺得心中有一團火一定要爆出來，我會攻擊身邊的人，不管是言語或肢體，因為去年家人覺得我實在太嚴重有帶我去看過精神科，醫生說是躁鬱症，我最近一直回想自己的行為覺得自己有很多情緒以外的問題，我常常會無意識一直回想讓自己有壓力的瞬間，想到尖叫才會停下來，還有我從小就有偷竊的怪癖，這是我最深處的秘密，第一個印象應該是上小學前在雜貨店行偷了玩具，成長過程我時常會偷東西，高中住宿被室友發現偷錢後我還演了一場大戲，很多人都相信我不可能做出這種行為，但其實我真的很會演戲，身邊的朋友都覺得我傻傻的沒心機，但其實我自認從小就是團體中的核心可以操控大家的人，我內心常常以自己這麼會演戲還有為自己的人設感到驕傲，我也會為了想要得到的目的不擇手段，尤其是感情，我國小因為喜歡一個有女友的男孩子，我就慫恿身旁單純的女生寫一封分手信去給那女孩，他們真的就分手了，那位被我慫恿的女孩後來被很多人討厭，但我完全沒事，到現在我談過三次感情，一直到今年以前這五年來我從來沒有間斷過都是無縫接軌，我談戀愛就會把對方當作我的全世界，控制欲非常嚴重，我會覺得我是為對方好，從對方的穿著、住的地方甚至工作種類我都會希望對方照我的方式，也常常把我為你付出這麼多放在嘴邊，三任男朋友都覺得我很愛情緒勒索，只要對方不接電話我就會很焦慮，我會奪命連環扣，我脾氣又非常差甚至對三任男友都動手過，而且我也蠻常出軌（若發現另外一個人更適合我就會立刻分手）我的男友們到現在都以為我是非常單純愛他們的好女孩，我最近也意識到我沒辦法接受被分手這件事，我絕對會死殘爛打甚至已死相逼，或放話說要一起死，若都行不通我就會想辦法把對方搞爛（毀了對方的名聲之類的），請問我這種人還有救嗎，我是這幾天很認真想自己哪裡出了問題才發現自己這麼奇怪，我又懷疑是不是為了目標不擇手段才是會成功的特質 (匿名)

女 ，我的心里话是不是不太正常，我不喜欢和别人相处，你不知道一个用心的骗子有多可怕，可以用一年半年的时间来俘获你的心然后一把撕裂他，生不如死啊撕破脸的那天，本来就不是太坚强的人一下子就垮了，身边的人除了父母真的没有可以信任的都不怀好心，觅不得一颗真心，翻脸比翻书还快，人啊，私欲，都为了自己着想，别人的帮助嫌碍事，自己却在背后窃窃私语，一旦你没有了利用价值撒腿就跑，好害怕那种自满的人你只能默默地听他讥讽嘲笑，你都没有理由还口，就是不如他，听到别人跟你说他的朋友的坏话就想着在别人口中的自己有多么不堪，玩的一手好套路欲擒故纵用的堪称完美，你只是他们手里一个想玩就玩的玩具，一旦真的想付出真心他们就立马去寻找别的玩具，或许就是自己太过敏感，挑剔本来就不完美的世界，但真的害怕啊这种人数不胜数，一不小心就遇到了然后伤透了心，想着拒绝所有人，真心对自己好的就劝他离开不要浪费精力，自己会害怕不会对每一段情感都抱有百分之一百的认真会有百分之十的猜疑，生怕自己掉进另一个套无法自拔，处的越满伤的越深，人情世故太复杂了自己没发一一处理的完美，那就闭上嘴张上心，也不至于动不动就得罪别人，追求像别人一样的完美反而物极必反，你们的事我不掺和你们就自然不会招惹我，祸从口出那就闭上嘴，帮忙看看问题谢谢 (匿名)

女 我是一个奇怪的人，不管做什么感觉都是在演戏，假装对别人很好，假装温柔，假装大大咧咧，对朋友的看法一直都是我们互相交换孤独，在一起我会对她好到送礼物，忍她的任何小脾气，如果不在一起了就平时话都不想说。。很在意别人的看法，做什么都怕别人说矫情。我做的大多动作都有目的，就是为了让别人发现我有多可怜，能对我多些真心。对于亲人我无法亲近与安慰，甚至无法做到普通的撒娇，我妈在我面前哭了我也会觉得安慰也没用，所以只有我自己知道我多在意她们这些亲人，以后我有用了就不让她难过了，在她们眼中我就是白眼狼。关于感情，我有一个喜欢的人，他喜欢别人，所以我现在才越来越严重，我很喜欢他，却觉得我的喜欢对他来说是困扰，所以又和我前男友扯在一起，也有让我喜欢的男生后悔的意思。我现在对自己特别绝望，感觉自己就像个疯子，就像个演员，不停地装，不停地装。不知道该怎么办了。。谁能救救我。。很多复杂的情绪交织在一起，我不知道自己为什么特别难过，也不知道我该怎么办。真的有一种我要疯了的感觉。 (匿名)

女 我需要一个引路人，帮我打开窗户，我真的好累。 我演了20年的戏，人前人后我都不一样，我包裹的好累，明明不是公主，明明就是比丑小鸭都不如的家伙（泳池入场费交不起。）过去的学习生涯，初中高中也罢，都只要专心学习，和同学也不必说真正走心到哪个地步，我周六日都是宅在家里看电视剧，没有和她们去逛街去购物或者聚餐，相反过去我总觉得这样很无聊，有什么好玩的。我现在很尴尬，整个大学我没有和别人一起度过，我到底是一个什么样的人，我想没人可以真的知道。我问过自己，我是不是需要一个和自己境遇同样的人，可我和她在一起玩就等于暴露了自己实际情况好不到哪里去，（我很清楚我骨子里没有接受真实的自己，我不能接受我其实就是一个父母下岗一直在家里呆着不出去工作还啃老本，然后溺爱我还营造出我表面风光的虚幻，害得我也要伪装下去。我的吃穿用度都不是完全全部的一致和真实。我不愿意也不想承认这一点，甚至换做别人是这样的情况我肯定是瞧不起的，因为我觉得自己明明是这样的环境还不努力，还这样养孩子，根本就没有这样的资格，有多大能力做多大事情，这样做有什么好的，而且没钱可怕就算了，没文化更可怕，溺爱孩子个什么，本来就没钱，还让她在家里要风得风，都满足她，她自以为是起来了，在外面也是瞧不起人，总把自己当人看，自己娇贵些，这个不愿意那个不愿意，要别人做就好好的……从来不知道想要得到什么都是要付出的，现在出去工作了三个月不到就开始烦恼……为什么，觉得赚钱累呗，想要轻松高薪的工作，觉得做学生真好，可以永远是消费者，哪像自己赚一点钱还这么麻烦……）（这确实是我真心的写照。） 我曾经很惊喜，得到大家对我家庭条件的误解（包括小学老师，各阶段同学，大学同学……），但我也不愿意说出来，相反更多的人喜欢在我，包括异性，我就更不想让自己有尴尬和难为情的东西，（因为有个喜欢我的异性，我其实很喜欢他，但是他之前喜欢的女孩子都是成绩好人漂亮家庭条件也好的，而我本来就不够自信，所以我不能让自己看上去真的差些。）我的盔甲已经是我身体的一部分了。不是什么所谓敞开心扉，交朋友……就可以说的做到的。 大家都应该明白，现在我们这个年纪交朋友，无非就是慢慢熟悉了解彼此的生活，彼此的吃穿用度，家庭情况……甚至攀比心都会起来，然后在彼此帮助利用…… 我靠着我的盔甲直接略过了这些部分（因为总借着别人误会的，再加上装作高冷，和人保持距离……反正形象在那里就行了，以此获得自信就完了。），我没有跟着时代一起走的朋友，所以我没有去化妆啊，没有过多的穿着打扮，我还是过去的模样，到了大二结束，我还是过去萌萌哒的小女生。 可我自己找了一下工作，我发现，躲得过和尚逃不了庙。 第一个，我的小女生气息太重，不好找工作。 第二个，社会也是需要社交，也是需要搞好关系，也是要面对真实的自己，还是要慢慢走近彼此，更何况自己还是本地人，你的家在哪，你……也就是一部分信息都是要被知道的。这些对我而言，我真的很尴尬，我要怎么做才好。 过去，我和熟悉的人保持距离，我在和新的人建立联系，（反正初中完了高中，同学也在换，什么都可以变动的。）然后再慢慢保持一定距离。我还是可以掌握的。 可现在，我发现:一方面，我的安全度没有那么好掌控了，另一方面，我的盔甲都已经发霉了，它需要透气需要晒太阳，其实这个安全感自己藏着掖着真的没有意义。我没有任何一个真的朋友，这是我自己最大的损失。我比任何人都清楚，我都独来独往，跟个深山野人一样，我已经被人类世界淘汰，被隔绝了。 我连自己都说服不了，连我自己都接受不了，为什么我们家庭已经脱轨到这个地步了，为什么还可以活下去，这样尴尬的活下去。 我好难受，我不敢真正和人建立一种联系，我害怕真的自己暴露出来。我也知道，想让我有真正的底气，我就需要赚钱，但我要一个好的赚钱平台，需要团队精神，我就需要人际关系，我就要和别人一起吃饭一起……我要接受和面对我到底是什么一个出身。我又回到了这个死循环中。 我家里是什么情况，我自己都讲不清楚，父母之前是工人，厂里拆了，下岗了，然后自己去做了点小生意，后来也不做了，因为家里房子拆迁了得了一部分钱（我每次都要避免让人知道我是住在那样的破房子里面，又老又旧，拆迁了我很是开心。），然后我上学，父母都不去工作，我每次放学回来看见爸爸就在斗地主，妈妈把被子拉在头上，看不见脸，躲在被子里看电视剧……永远的悠闲…… 然而，我的吃穿用度很好，并且连着买…… 可我其实并不开心……当时的我都没有一种踏实的感觉。 我父母很爱我，爸爸虽然很自我，但是我觉得也足已，因为我不喜欢管我太多的爸爸，这个爸爸已经够好了。我也是一个喜欢追求自我自由的人。 妈妈，虽然是爱瞎花钱但真的时时为我着想，事事都主动帮我做好，她自己不知道自己在溺爱我，我曾经想要什么我都可以很容易得到，自己的事情不需要自己做，她会帮我做好，或者我只需要说一声就好，但其实我的价值观世界观是错的。 我其实没有什么了不起的，我是需要朋友的，我是需要别人的帮助的。我一个人是

女 ? 我是一名高三师范学生 我跟我一个玩了差不多两年的朋友最近闹矛盾 一起也闹过矛盾没这次严重 我是一个性格比较冷的一个人 什么事在心里一般都不会说出来 有那么一点点自卑 也有点没自信 她呢 说话比较直 很自卑 也没自信 因为她性子直 胆子还是比我大 我在她面前没有把我自卑一面表现出来 她性格变化无常 她把我当成要好的朋友 所以她很多情绪都表现出来 她心情好就跟你说她发生的事 不好就一句话也不说 你跟她说话她就很随性的回你 不会在乎你的感受 这种情况发生了太多次每次都是我忍着 后来她就越来越变本加厉 每次都是毫不客气 由于她这样 我们俩有很多间隔 我很多心事不会跟她说 有些时候也不会跟她走在一起 有时因为一些小事 她会在四五个朋友面前我也在其中说出来 就是要我承认错误 我自尊心强肯定不会 而且不是我的错 我解释 她说我在找借口 我们又会冷战一整天 前几天一次的事情所以我们现在没有走在一起 因为一本书 她借给我 我弄旧了 她给我说不想要 不就是直接想挑谐吗 然后我们怼了差不多几分钟 最后是我没说话了 昨天下午她发qq给我 她说的你要是觉得我那天就是为了书做得事过分 要不要和我玩随便你 今天晚上我看到她跟别人走在一起 我特别难受 我现在很难过 帮我分析一下她什么态度 还有我 还要不要继续? (匿名)

自己明明很自卑，后来学会了伪装，所有人都以为我很自信，开朗，有很多朋友，在学校也表现的没心没肺，但心里很累，又不敢展现真实的自己，潜意识认为没人会喜欢，又下意识自我保护，怎么办啊 (匿名)

女,18岁,从小我就有一个心理，小学一年级至五年级，别人找我玩，我都会有害怕胆小的心理，但那时我没有产生伤心难过和失落，还会产生开心，到了六年级转学，我被人狠狠的欺负，我在班级没有地位，每次我遇见欺负我的人都会害怕也有动作擅抖，初中上了，我也就特别弱小，别人赚，别人欺，而旦害怕了，那时候，小学某些同学也在同一个班，我也不得不说某个人，初二我被人误会偷了学校实验事的尺子，当时老师上课都在想恐下我，就连从我课桌前路过，也要碰动了我的书包，后来，我次次课间操回来都哭了，有一次中午，我哭着跟老师去说了，但晚了，那个时候就得了抑郁症，最后寒假我休了学，送去了医院，我也办了休学，那次，寒假，我特殊难受，也箅重度抑郁了，总感觉有人说我有人控制我，天天哭，晚上睡觉也很不安宁，后来我又去读书，被人嫌弃这种病，那时候从初二上册休学复读，直到了毕业，一直在家里，过后遇到了种种情况，觉得别人不懂我，控制我以乱喊乱叫，也有想死的冲动。 (匿名)

男,36岁,佛说：人这一辈子，无论遇到谁，绝非偶然，前世的因，今生的果，都是命运注定的，该遇见的人，躲不掉，该经历的劫，逃不了，前世不欠，今生怎么会相见，今生相见，前世定有亏欠。 (匿名)