男,19岁,我对一切事物都提不起兴趣，我害怕生人，我不想跟他们接触，我不喜欢他们碰我，我不喜欢跟他们讲话，我特别的害怕，我一点都不想看见他们，就连对我最亲近的人感情特别的淡漠，然后，他们总说我没用，我再这样以后怎么生活，我不知道我自己怎么回事，已经一点都不在乎，没有任何的感觉，一个人的黑暗，我已经太熟悉了，我没法吃饭，没法下床，我看到窗口就想跨下去，可是我不甘心，为什么别人都能扛过去的坏情绪，我却不行，但是我现在却能很清楚的感觉到很痛苦的幸福，和很绝望的希望，还有舍不得里的舍得，我有点撑不下去了，我也想成为一个正常人啊，我没有办法再快乐起来了，我觉得我现在做的每一件事情都没有意义，我每天都在失眠，我整宿整宿的睡不着觉，我每天晚上都想哭，不光是晚上，我每一分每一秒都想哭，我想控制我自己的情绪，可是我控制不住它

女 一直觉得自己比不上别人，觉得自己很没用，什么事情都做不好，每天都很想哭，很难受，想结束生命，每次别人都在谈论，我都会以为是在谈论我，别人笑的时候，都会以为别人在笑我，我朋友虽然不多，但是还是有几个，但是每次在一起，我都觉得我很孤独，她们说她们的话，我也不知道干嘛，只好在一边听着歌，想着事，感觉被世界抛弃了，很难受，将来不知道长大后会怎么办，我慢慢变得堕落，我有时候会莫名其妙的生气，而且基本上天天都会莫名的生气，也许是因为一件小小的是吧，我没有安全感，我不喜欢人多的地方，因为我害怕一个人，所以我喜欢和我弟弟在一起玩，因为朋友也会离开我去和别人在一起玩，其实我平常看起来笑嘻嘻的，可是每到没有人，深夜的时候，我都会流眼泪，我也很自卑，我长相不好，所以在别人面前抬不起头，我觉得抬起头来很尴尬，看见别人，有点不知所措，有点慌，所以我基本上都是低着头的，除非晚上的时候不低头，我有时候会莫名的发脾气，特别是在家里，我恨我自己，恨自己没用，恨自己不好看，恨自己恨自己恨自己，都是恨自己，为什么回来到这个世界上呢，如果当初我爸妈没有把我生下来该多好，我就可以不用这样了，我现在觉得自己很讨厌，我不喜欢自己，真的不喜欢

男 我也不知道自己怎么活的这么糟，每天装开心，朋友也没几个，什么都想逃避太懦弱了。 (匿名)

男,其实我根本不想说的但是也不知道该怎么表达反正就是很难受感觉自己很……累很多时候想把事情做好可是就是做不好感觉自己很失败很多时候会莫名奇妙的感到恐惧或焦虑感觉很孤独很自私很容易火大很多时候想着怎么去死有拿刀割喉或者跳楼或者喝药或者…哎呀反正就是想死的冲动或者是去伤害别人的冲动但是再忍感觉快忍不住了想发泄却发泄不了不知道怎么发泄每天容易幻想或者自言自语总感觉心中有另一个自己在跟我对话记性也越来越不好了只想睡个安稳觉但是老做噩梦想睡觉眼睛很疲惫但就是很难入睡想的比平常人多乱猜测乱怀疑乱推理不知道该怎么说了哦对了还有到任何人面前都会摆一张笑脸但是感觉不到快乐真的感觉自己很无用很多时候只想一个人待在昏暗的房间抽烟什么都不想做变得很懒很懒都不想动有的时候感觉吃不饱有的时候一点都不想吃不知道该怎么说了反正就是很难受

我平时特别开朗，别人看来我什么伤心事都没有，每天活的特开心，可是当我一个人的时候我就感觉特别累，我想哭，但是每当泪快要流出来的时候，我就会硬生生的把眼泪逼回去，我觉得我就像一个神经病一样，一会儿想笑一会儿想哭！有人总说他们好累，我觉得我经历的比他们谁都多，我都遭受过爱情，友情，亲情的背叛，最近奶奶也不在了，我想哭，但就是不想流泪，我有时候特别讨厌自己，我也虐待自己，手上，胳膊上有好多淤青都是自己从墙上碰的，有时候觉得死了最好，可又怕死不了，变成残废！我每天都想自己有病，一场大病，这样我就可以见到我这一辈子都放不下的人！我每天都会和别人吵架，和家人，和朋友，和同学，我真的觉得自己有神经病 (匿名)

女 我时常会突然变得很沮丧很难过很生气，会突然跟家长闹脾气，最近一段时间我经常头痛，什么事情都不想做，没做什么事情就都会感觉很累，有时候会感觉在家里很多余，感觉妈妈不爱自己了，不要自己了，我就想是不是我死了他们就好过了，一天天的很无力，感觉什么事情都做不好，感觉谁都不理解我不喜欢我讨厌我，我不喜欢交朋友，我真心的朋友就一个，我感觉交朋友很难，特别难，因为我比较矮还比较胖，然后经常受到别人的嘲笑，也不自信，很自卑，也不知道什么时候起，我开始喜欢把自己关起来，喜欢一个人，然后吧有时候原本上一秒的时候还笑得很开心，下一秒就又笑不出来，变得很难过，很想哭，明明原先的我一点都不爱哭，现在变得特别爱哭，特别敏感，我现在真不知道该怎么办了，没有人相信我，他们都看不起我，都不喜欢我，我一到晚上就特别难受，特别想哭，有时候我坐在窗户边上我就想，我跳下去是不是就不累了，然后家人们也开心了，我自残过，被妈妈发现了，说了我，在往后我不会在自己身上留下伤口，顶多有自己掐的痕迹，我很累特别累，我感觉活下去也没什么意义，我活够了，没有人理解我，关心我，安慰我，我永远都是一个人，把所有事情憋在心里不跟任何人说，我不敢说，我怕他们把我当成异类，我真的不知道该怎么做了，我真快混不下去了，太累了 (匿名)

女,18岁,每天都活的好累，几乎没有一丝希望了，明明已经尽自己全力去做去争取了，但永远都只能搞砸事情。不管是学习，人际交往还是家庭，都没有一点点能给我带来快乐的，永远都在逼我去死，我也知道可能是我自己给自己的压力太大，应该放松别瞎想，可是就是控制不住的好难受好难受好难受，一点点小事就哭的停不下来，一夜一夜的失眠，永远无法变好的状态，一直折磨着我的神经衰弱。好累，真的好累。我真的搞不明白我活着有什么意义了，没有人爱我没有人在意我，我的存在永远都只能给别人带来负担带来痛苦，宿舍所有人都讨厌我，只是因为我没有时间和她们一起出去玩，我不明白，真的不明白，违心着跟她们低头道歉了很多次，可是还是不原谅我，永远都是把我当透明人，因为是混宿 我和班里的人也完全不熟，主动找她们说话也不被搭理，我到底做错了什么，求求谁能来告诉我，我到底该怎么做，只要是我的问题直接跟我说出来我真的会改的，我不是无理取闹的人...到底为什么，我什么都做不到，学习学不好交朋友交不到家庭也是支离破碎的，放过我吧...放过我吧 (匿名)

不知道从什么时候开始，我整个人感觉都不对了。可能因为我每天都很无聊，所以我的记忆老是断断续续的，前一两天发生的事情我都老是搞混，老是觉得自己不应该活着，害怕长大后的自己来责怪当下的自己“你为什么那个时候不去死？”我真的好害怕，我还怕活着，我也害怕去死。以前我只讨厌跟陌生人交流，或者是一些烦人的亲戚。现在我每个人都讨厌，我也不知道从什么时候开始，身边没有一个可以跟我聊天的人。盯着一样东西，看着看着我就哭了。都快18岁的人了什么都不会，不会打字，不会骑自行车，什麽都不会。周围的一切好像跟我都没啥关系。现在放假，我什么都不做，我都觉得活着很累，等过几天开学了，以后工作了，我都不知道怎么面对了。我感觉周围的一切都在否认我，老师，同学，父母，亲戚。好像全在说我不行.每次哭我都在说，我好想回家，我好想回家。可我现在就在家里。我每天都好无聊 (匿名)

女,为什么我感觉对方不信任我时，我会出现情绪？会出现自我攻击和攻击对方的情绪 (匿名)

男,1岁,暖男小技巧：当有女孩子在你面前哭的时候，这时候要把握好机会，体现出你对她的关心和在乎你要这么问：没吃饭吗，哭这么小声？