女 失眠严重啊，晚上要十二点多才能睡着，早上又起不来。很想早点睡觉，但是躺在床上怎么也睡不着，要睡着也要过了十二点后，有什么方法能催眠自己让自己快速睡着吗？ (匿名)

女,29岁,谁睡不着可以催眠

女,焦虑睡不着，总是怕睡觉。精神一直处于紧张状态，很难放松 (匿名)

女 22岁。只要一个睡觉就睡不着，或者很晚才睡觉，感觉可能是不安心。过分焦虑。该怎么克服呢。希望心理专家给个意见。已经四年了。不过很少一个人睡觉。从大一开始的反应。那时候可能小比较害怕，现在是焦虑和不安。养成习惯了。求辅导。价格高的心理医生不要来了。低价可接受。不是心理医生也请不要回答

男 感觉有点焦虑症，晚上睡觉有点困难，一到睡觉的时候就不知道自己要干嘛了。然后就会失眠。总在想一个问题，睡觉时候要想什么才可以快速入睡。

女,一年前有一次失眠了，之后每天睡觉都特别怕自己睡不着，然后就比较紧张，老是检查自己睡着没有，没有睡着就出一身汗，就更加睡不着咯，我应该怎么办

女 总是睡不着，每天晚上还难入睡，尤其是第二天有事，越想自己睡着反而不能 (匿名)

在我这抑郁症的这一段时间，不知道为什么，就是不想看到外面的世界，看到窗户就想跨出去，晚上上厕所的时候，眼睛突然一片黑，直接撞到墙上，就是看不见那种感觉，后来我妈让我出去走走，说牵着我的手，怕我摔着，走到小区下面，一看到阳光，我就会容易，昏过去，就是晕倒，只要我一蹲下，能缓解所有，眼睛暖暖的，恢复到看得清 (匿名)

女27岁父母农民，家境不好，收入不高，我学历也不高，没有稳定工作。从小的时候，爸爸妈妈没有表扬过我，可能我在他们心里是很不行的。爸爸总管我，没有零花钱，没有那新衣服，别人有的我都没有，那个时候我就想着长大后我要自己赚钱自己买自己喜欢的东西，于是我从18岁我做到了外出工作，养自己，也就是从18岁开始再也没有花父母一分钱，羡慕别人父母买衣服，父母买吃的，而我永远都是自己买，自己给自己，我希望有一个男人好好的爱我，对我，于是我遇到了我现在的老公，他确实对我很好，家境也不是特别好，但可以给我们买婚房，生活过得去我也满足，要求的不多，可能一开始就没有被他家人重视，结婚彩礼不多，我也同意了，想着结婚后就好了，结婚婆婆从来没给我买过东西，黄金都是自己用礼金买的，后来我生宝宝了，各种矛盾，坐月子我妈不来，婆婆照顾一个月，各种矛盾，现在的生活很平淡，自己照顾孩子，不用任何人，可我总感觉老公心里就没瞧得起我，他不爱去我家，因为我家破，埋汰，我也不知道我该怎么做，但我很想回家，虽然我父母给我的不多，但我父母很关心我很爱我，我也很爱他们。只不过一切都得靠我自己。。。。很自卑很自卑的我真的很累 (匿名)