陈劲松心理咨询师
38岁
抑郁焦虑
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89
人
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99%
好评
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问
柳州市精英心理咨询中心
匿名
2022-04-03 03:12:43
抱抱TA
女,22岁,经常性失眠,也不太了解是不是因为
焦虑
引起的,有人说让我尝试着催眠自己,让自己入睡,我想问这应该怎么催眠自己,难道要想着赶紧睡觉赶紧睡觉吗?????
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匿名
[流泪]
木子老师【两性情感】
木子老师【两性情感】送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
匿名
会感觉到困,但是等闭眼睛要入睡的时候,就睡不着,什么都没有想,一直是放空状态,但是过一会大脑自动就会想些东西,就很不理解这是怎么回事,经常性这样[流泪]
木子老师【两性情感】
什么情况造成的失眠,可以给我说说吗?
木子老师【两性情感】
会不会潜意识里有负面情绪呢?关注我,我来帮你分析一下好吗?
Nikibaby
Nikibaby送了一个拥抱
虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
天心【倾听】
天心【倾听】送了一个拥抱
天心【倾听】
接纳、包容,、共情,、倾听您的心事,了解您的经历,理解、尊重您的选择与感受,愿为你脚前的灯,行路上的光。。伴你前行.....
张志强
张志强送了一个拥抱
鹤僖
鹤僖送了一个拥抱
张志强
坐着很困,躺下睡不着,越想睡越清醒。
温馨【倾听·陪伴】
听些冥想的音乐帮自己入睡
格儿❤️
格儿❤️送了一个拥抱
文珊心理
文珊心理送了一个拥抱
凤语
最简单的凝视法,眼睛一直盯着一样东西,直到不知不觉睡着了
文静
文静送了一个拥抱
笑儿老师
笑儿老师送了一个拥抱
清风情感咨询
清风情感咨询送了一个拥抱
晨阳❤️情感
晨阳❤️情感送了一个拥抱
心途心理
心途心理送了一个拥抱
女主s
女主s送了一个拥抱
阳光姐姐
阳光姐姐送了一个拥抱
心情事情
失眠属于睡眠障碍,要看你具体的指标,比如说入睡是否困难?是否容易早醒?是否嗜睡?食欲如何?体重有没有减轻等等!可能是焦虑引起的,但也要看具体是什么事件造成的?催眠有助于提升睡眠质量但不一定解决失眠问题,需要找到根源所在,感兴趣可以私聊我!
心情事情
心情事情送了一个拥抱
秋语
秋语送了一个拥抱
希望成真
希望成真送了一个拥抱
馥老师❤
馥老师❤送了一个拥抱
大森心理
大森心理送了一个拥抱
解锁—强迫思维
解锁—强迫思维送了一个拥抱
解锁—强迫思维
失眠绝大都是心理因素,先谈谈自己为啥焦虑不安吧?
温安〈倾听陪伴〉
有的时候心里越想睡觉,越容易睡不着,反反复复,觉得自己失眠了,其实每个人睡眠质量要求不一样的,睡得晚如果起得晚也没关系。放松一下,平常看待,白天多运动,睡前多放松,过一段时间看看。
满分爱心理
有心事睡不着,还是担心睡不着,失眠不可怕,会好起来的,老师曾经有非常严重的失眠,吃药都不管用,现在完全OK
安安•心理师
安安•心理师送了一个拥抱
赖戈慧
赖戈慧送了一个拥抱
舒灵【倾听者】
舒灵【倾听者】送了一个拥抱
三阳
三阳送了一个拥抱
予若❤情
予若❤情送了一个拥抱
启儿倾听
你的这种情况跟我以前很像,入睡困难,数羊数了那么只了也没睡着,自我催眠吧催着催着脑子里就窜出其他事情来,总之各种睡不着,等好不容易睡着了,天亮了,稍微有点光线或者声音人就醒了,睡眠太浅。你的这种痛苦我是相当能体会啊。如果你有空了可以和我聊聊,我分享一下我的方法给你
心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
福流
你好,越想睡,越强迫自己,只会越清醒,我们需要找到问题的根源在哪里
知心哥哥
你
知心哥哥
好
指缝阳光
指缝阳光送了一个拥抱
慧溪心坊
慧溪心坊送了一个拥抱
敏灵
敏灵送了一个拥抱
两性情感咨询师
两性情感咨询师送了一个拥抱
求不得
求不得送了一个拥抱
秋水陪伴
秋水陪伴送了一个拥抱
玉竹情感
玉竹情感送了一个拥抱
知心老师
知心老师送了一个拥抱
博轩【心灵港湾】
博轩【心灵港湾】送了一个拥抱
灵巧
灵巧送了一个拥抱
初倾☀️
初倾☀️送了一个拥抱
丽生姐姐
丽生姐姐送了一个拥抱
王宇
你好
凤语
凤语送了一个拥抱
黛颖
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邻家大哥
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如何
如何送了一个拥抱
燕妮姐
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徐艳丽
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果果
果果送了一个拥抱
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女,22岁,经常性失眠,也不太了解是不是因为焦虑引起的,有人说让我尝试着催眠自己,让自己入睡,我想问这应该怎么催眠自己,难道要想着赶紧睡觉赶紧睡觉吗?????
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