女,女，三十好几了，严重社交恐惧。无论去什么群体，都不会融入。很想和别人交流又不知道怎么做。不会找话题不知道说些什么，于是去哪都一个人。现在自己的语言表达能力都退步了，因为工作类型没机会和人打交道，平时也没朋友一起玩。痛苦。。感觉自己要毁了 (匿名)

女 老是不停回想以前的好多事情，感觉自己傻，没脸见人，感觉所有人都嘲笑我，老是把别人的话曲解，阴暗面放大化，心理扭曲，想想以前的事情感到后怕，对不起父母，就是个罪人，现在已经社恐了，不敢出去见人，自控力差注意力不集中反应迟钝，有社交障碍和沟通障碍了，什么都不敢去尝试，自卑到极点，还见不得身边的人好，出去话都不敢多说，自己情商低也不会说话，感觉自己在哪里都是多余的，好讨厌自己，恶心自己，好想一死了之 (匿名)

无法融入到这个社会 不知道怎么跟人交流 特别恐惧 也害怕一个人出现在人多的地方手足无措 不知道该怎么办 适应了二十年跟家里人也无法相处 想要断绝关系 不愿意跟任何人交流 活着自己幻想的世界 不知道该怎么办

女,女,你好，我一直不喜欢说话，和不会说话，然后不会和任何人说话，连家人也不想说话，但是一直想改变这种现状，但是心里总是害怕，只能让自己封闭。而且感觉说不了话，心里把东西和想说的话描述不出来，但听别人说感觉他们好轻松。在到一个群体然后融入不了，总是让自己回避。而且平时情绪化很严重，容易一个人哭。请问怎么克服好呀？ (匿名)

女,好痛苦啊，我社恐，也自卑，想与人交往，但又害怕，我渴望一个好的人际关系，我非常渴望摆脱社恐，就像水外的鱼非常渴望回到水中一样，我真地很想自信的站在别人面前，就像沙漠中的人非常渴望得到水一样。好痛苦啊，不知道该怎么做，我感觉我每天都要想一遍自杀，我要是没了，我就能摆脱这种痛苦了，但我还是很留恋这个世界的，所以我每天努力的活着，但这又能怎样呢？我不敢展示我自己，我不敢表达我自己，我不会与他人交往，这让我太痛苦了，想告诉别人我有社恐，但我又害怕，不敢和别人说，连我最好的朋友也不知道我有社恐。室友的话题，我也插不进去，她们说的，我不了解，但我还是努力的和她们说话，虽然我说的不多……这样真得好累啊，演讲和小组活动什么的，我很害怕 (匿名)

女,20岁,抑郁症，我感觉我需要和人说话，不然我就感觉很失落，孤独。每当熟悉的人离开我，我都会不习惯，心理莫名失落。但是我又是社恐，我不怎么会主动关心别人，帮助别人。每次出门都是别人帮我，唉，我怎么这样，很冷漠 (匿名)

男 从幼儿园开始就喜欢自己一个人玩，一直被欺负小学也是一样，一个朋友没有，从来都是自己一个人，放假就呆在家里那里都不敢去，所有人都说我内向，到了初中上网查到社交恐惧症，然后就更严重，不会与人交流了， 现在高一了，进了新班级，从来不敢找别人说话，下课就在座位上不敢动，每一天去上学和上刑场一样痛苦，镜子都不敢看了，不知道该怎么办，唉，每天都想死，太绝望了 (匿名)

男,我有社交恐惧症，我努力想融入社会，但我发现自闭的时间久了已经失去了基本的表达能力，我特别在意别人的眼光看法，以至于很多话很多事只是构思但表达不出来，我怕别人的嘲讽，我没有毅力，有的时候鼓起勇气去学习，但时间一久我就倦怠了，我很了解我自己，但我不知道该怎样去改变这种现状。 (匿名)

暗恋也会困扰到被暗恋的人吗?我暗恋的那个人最近心理状态不稳定，我想问有没有这个原因 (匿名)

女,17岁,最近怎么变的很不舒服我把心里的难受得说出来了越来越难受到底是怎么了我是不是病的很重我好像……坚持不住了 (匿名)