女,精神内耗怎么办？？？？？？？？？？？？？ (匿名)

男,精神内耗是人生修行吗？往往会束手无策的去应对！ (匿名)

精神内耗太严重了，有没有老师聊聊天，没办法集中精力做事情 (匿名)

女,33岁,大家都说我精神不正常，呵呵呵呵，无非就是内耗想太多 (匿名)

32岁,精神内耗？睡眠障碍？？？？乱发脾气，态度极差，他很得意，大家都站在他这边了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)

精神内耗又开始了，想找老师聊天，给我讲大道理的就算了，道理我都懂，得找到我内耗的根源是什么才能解决问题，道理我自己比谁都会讲 (匿名)

女,14岁,精神折磨自己怎么办，精神内耗。真的好累 (匿名)

女,32岁,我以为自己不正常，我妹说我是精神内耗。。。。。。。。。。。。。。。。没有自知之明还真是可怕。。。。。。。。。。。。。 (匿名)

女,18岁,害怕社交，跟别人相处小心翼翼，觉得跟别人相处很累，害怕别人讨厌自己，害怕没有朋友，在相处过程中总是顺从别人意见，生气了不会表达，不开心了也不会表达，觉得自己很虚伪，明明很讨厌那个人，明明对一件事情很生气，明明一点都不开心，但是还是会装作什么事没有，一点都不想跟家人男朋友以外的人相处，跟他们相处让我感觉很累很辛苦，很不自在，不想讲任何一句话

差不多九年以前媳妇有出轨别人，但当时不知道这事，因为她打工住宿舍，有时不回家也正常，也没怀疑，一年半我们就走了，去了外地，这些年就一直没有联系，因为我们这些年就没分开过，我们感情还算好，但去年我偶然发现有两页纸写的和别人见面次数，有十几次，别的还没写，我当时就也问她了，她也承认了，说当时犯傻了，现在都过去了，以后也想好好的，这一年来，我天天看她手机，微信快手抖音都没有别的联系人，几乎我都认识，但我还是生气，想离离不了，想过过不好，时不时就纠结，说心里话，我还有点不忍心太收拾她，因为她这些年对家付出也太多了，早些年我日子穷，她和我没少吃苦，有时候就有点心软，但有时有点厌恶她，我现在已经偷攒了四万块钱，我也不知道未来何去何从，现在离婚，怕丢人，也怕我岳父岳母伤心，因为他们对我太好了，离了也怕外人笑话，所有的难受都是自己扛着，已经咨询了六位老师了，当时有效果，过些天又有点心坎，但今天比去年心情好多了，我藏钱以后心里生气减轻了一些，问一下，我偷偷藏钱对不对？将来婚姻怎么继续？我有时就指桑骂槐，奚落她了自己就舒服点，这正常码？ (匿名)