女,20岁,我想改变我目前消极的心理状态 我最近经常旷课 我很懒 不能控制自己的不积极情绪 导致对很多从前感兴趣的事不再有兴趣 生活变得麻木 没有激情。可能是自己给自己找的理由很多让自己没有自控能力 总是偷懒 不做作业 不主动积极的学习 思考 开始逃避现实 甚至愿意昏睡也不想思考 这种状态持续了半年多 我想我必须得自救 请大家帮帮我

女,17岁,焦虑而且可能有抑郁倾向导火线是因为学习问题付出努力后没有回报就开始怀疑自己然后成绩下降记忆力下降脑袋每天都处于炸裂状态学不进去害怕学习害怕考试逃避现实远离社交经常性哭泣间接性失眠有时全身乏力陷入了死循环现在又过分依赖他人只有在和对方倾诉时才能感到片刻轻松感觉自己存在价值生命价值很低觉得自己是个废物有自杀的想法明明知道这是一个很小的问题但却不敢面对曾经试图过很多办法去减缓这种焦虑但都没有作用有时候一瞬间觉得自己想通了下一秒却又不行了花了很多时间去调整就是调整不过来这种状态持续两个月了我想变好但我不知道该怎么办了 (匿名)

女,30岁,怎么改变自己悲观的心态，老师们有什么办法改变，给支支招。 (匿名)

女,18岁,总是一个人胡思乱想得觉得自己超级没用，丧失活着的勇气 (匿名)

女 我知道自己怎么做会更好，但是我就是想破罐子破摔，爱咋地咋地吧，不管别人不管自己，死了才好呢，我可能得了抑郁症，听了专家的心理视频感觉心理好受了多了，但是就是不想做出改变，啊啊啊怎么办呢，我不想上学，不想过日子了。因为感觉很难做出改变，可是不改变又怎能变好呢！救救我吧！ (匿名)

我脑子已经很多年不清醒了，我觉得自己很没用，不管是以前还是现在，做什么都被别人不喜欢，做什么都做不好，感觉没有人喜欢我，几个月前就被开除不读书了，现在工作也差不多要丢了，我已经想象的到未来是什么样了，我不知道该怎么去改变，没有钱，我什么都没有。 (匿名)

一个悲观性的人，遇事总往坏处想，脑子一根筋，天生的消极情绪，怎么改变，初一时眼睛与头发同时近视与白头发，我这个人比较忧虑，只有实实在在的东西我才有安全感！

女,23岁，刚毕业，我知道自己平时比较悲观，想要去改进，具体应该怎么去实行呢？

女,突然就想明白了一些事 (匿名)

原生家庭下形成的悲观主义怎样改变？感觉生活好累 (匿名)