女,30岁,怎么改变自己悲观的心态，老师们有什么办法改变，给支支招。 (匿名)

女,25岁,我特别悲观，对于别人给的打击一直记着，然后消极，我觉得自己好没用，做什么事情都做不好，别人都瞧不起我，我要如何变的完美 (匿名)

女,我遇事都有点悲观情绪，不管是工作还是生活，朋友不多，而且放不开自己，没有自信，要怎么克服这些问题呢？ (匿名)

女 我感觉我是一个悲观的人，要怎么才能变乐观啊？？ (匿名)

女,20岁,我想改变我目前消极的心理状态 我最近经常旷课 我很懒 不能控制自己的不积极情绪 导致对很多从前感兴趣的事不再有兴趣 生活变得麻木 没有激情。可能是自己给自己找的理由很多让自己没有自控能力 总是偷懒 不做作业 不主动积极的学习 思考 开始逃避现实 甚至愿意昏睡也不想思考 这种状态持续了半年多 我想我必须得自救 请大家帮帮我

女 这种情况有方法解决吗，感觉自己很悲观可以改善吗 (匿名)

女 现在的自己不知道要做什么，现在的工作也是父母逼的，工作上也无法专心，每天对什么事物都不感兴趣，很懒散，我想改变，但是没有勇气，不知该该怎么去改变。

女,妈妈和爸爸吵架妈妈怀疑爸爸有外遇她们最近总是吵架，妈妈把家里的东西全部砸了，我们每天都是哭，妈妈经常一个人偷偷的哭，我感觉我快崩溃了，我不相信我爸是那样的人，当然我又不能直接问，如果冤枉我爸了我又怎么办，谁来和我帮助我该怎么办

我对象就怕我以后不娶她 怕在耽误几年时间我在不和她结婚 ，我真的很爱她，不知道我该怎么去表达 怎么才能让她排除这样的想法？