女,30岁,每天上班好累，不上又不行。真的好想躺平。 (匿名)

男 失眠了几天，导致现在一直在想关于自己的睡觉问题，有时候越想越睡不着。心里感觉没底，有时候快要睡着的时候，心里面咯噔一下，就又睡不着了。现在无论合适都在想自己的睡觉问题，平躺下心里没底，不踏实。咋办呀 (匿名)

女,长期失眠 无法睡觉 永远找不到舒服的姿势 入睡常惊醒 头疼 消化不良 睡眠中依然可以听到动静并思考问题 一直做梦 并清楚的记得梦境和内容 疲惫 没精神 对任何事物都失去兴趣 懒得交流 不愿与人沟通 逆反心理严重 没信心 自卑 常有愧疚感 后知后觉 有羞耻感 不敢面对错误 内心颤抖无法平静 (匿名)

男 尽半年来经常失眠，睡不着觉，感觉到非常焦虑，工作上压抑没有方向，生活没有目标，情绪比较低落，这种负面的处境导致情感上也不敢迈出一步，目前面临非常窘迫的处境，导致现在好像对什么都不感兴趣，自己心理是想摆脱克服这种状态，但是长期失眠导致身体上的无力感，更加剧了心理上的烦躁，对自己产生了否定，感到自卑，觉的自己好像一无是处，各方面能力都比较差，前途比较迷茫！想请教医生我这种状态怎么去调整比较好？

你好，我今年24，有些失眠，大概有半年之久了，有时候是不想睡，就算很累，也不想睡，或者就是躺着越来越睡不着，也不爱说话，不爱出门，我想调节一下这种状态，但是我自己又调节不过来

女,33岁,心烦意乱的，班也不想上了，只想躺平，睡觉，睡觉 (匿名)

每天昏昏沉沉的，感觉不是这里不舒服就是那里，但是去医院检查又没有问题，失眠，想睡觉时却躺床上1-2小时睡不着，我该怎么办，老是这疑神疑鬼的，

女 最近总是失眠！睡不着！每天两点上班睡到11点左右，每天晚上4点左右才睡！难以入睡！也没有想什么，心理很乱！很矛盾！

女,13岁,被指责的人多了，都忘记本来的样子，那个活泼的女孩子，我好想逃 (匿名)

男,15岁,我不知道我现在在惊怕什么，心理总是莫名的慌张，我也不知道为什么 (匿名)