女,32岁,黄色金针菇，白色白萝卜，绿色黄瓜或者芹菜，红色西红柿，黑色木耳或者香菇。（五色蔬菜） ​水果我有黄色橙子，绿色猕猴桃，黑色蓝莓，白色梨，红色草莓。主要吃五色蔬菜，加餐吃水果。反正五色水果蔬菜都有。 (匿名)

女,32岁,今天开始第一餐，橄榄油拌木耳，白梨，西红柿，小橘子，黄瓜。一小碗小米南瓜粥，两个鸡蛋， (匿名)

女,32岁,第五天第15餐来了！沈医生说主食太多多吃点叶子菜，就多配了点芹菜。 (匿名)

女,31岁,加餐，有点饿了！添两样水果！！！！！！？！？ (匿名)

女,31岁,很快立夏了，整个夏季可以购买：芒果、木瓜、菠萝、哈密瓜做主食，可以打成泥，可以榨汁，可以直接吃，占食物的八成 (匿名)

女,28岁,有问题查度娘，发现菠菜芹菜苹果有很多营养在里面。以前只知道水果蔬菜好，不知道这么多好处，每天鸡蛋苹果芹菜凉拌菠菜对身体好处多多。下面是我搜到整理出来的胡萝卜苹果汁可以天天喝的，不宜多喝要适量。它们可以补充维生素和胡萝卜素。还可以调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。注意均衡饮食很重要，饮食要全面这样也可以增强免疫力。菠菜汁中含有丰富的铁，可以防治缺铁性贫血，。还含有锰，能有效预防骨质疏松，增强记忆力，缓和过敏和情绪不安。还有丰富的膳食纤维，具有整肠的作用，有助于改善便秘。菠菜中含有胡萝卜素，有保护视力的作用。菠菜汁中含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老，促进细胞增殖期和大脑功能，增加大脑活力的作用。菠菜含有叶酸，有利于胎儿大脑神经的发育，防止胎儿畸形，能够生津止渴，因为从中医食疗的角度上来讲梨子汁性凉，味甘、微酸，对于热病伤津所导致的口渴、口干、声音嘶哑的人，如果适当食用梨子汁，有很好的生发口中津液、止渴的作用。2、能够润肺化痰，因为梨子汁入肺经，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果适当食用梨子汁，通过滋润肺经而有很好的止咳、止痰的作用。 (匿名)

女,32岁,真原医共读,,高营养价值的蔬菜汁,,没有任何食物比新鲜蔬菜汁更有营养、更易被人体吸收了！,,蔬菜要打汁，水果要生吃,,身体是有活细胞组成的，活细胞当然需要活的养分，食材在烹饪过程中会损耗83%的维生素，酶也会因过热失去活性，使得蛋白质变性，让有机的矿物质转变成人体无法运用的有机形式，因此新鲜食材的营养成分，远胜于在烹饪过程中失去生命力的食物！,,蔬菜汁由于素除了难以消化的粗膳食纤维，保留了汁液最丰富的营养，因此，在所有的新鲜食材中具有最高的营养价值！ (匿名)

我老婆最近非常奇怪,前段时间玩命的吃橘子,说不吃橘子心里慌! 现在橘子不吃了,又开始玩命的吃青菜,说不吃青菜就有种要死的感觉! 我很是头疼,感觉她就像个神经病一样! 请问这是什么原因造成的? 怎样治疗?

女，24岁，焦虑症，目前有在积极调整心态，但还是会出现躯体症心跳加速心慌情绪低落等现象，有疑病现象，不喜欢听或者看到一些负面消息，恐慌，但马上面临必须的出国学习，这怎么办？害怕一个人在外面，不想坐长途飞机…… (匿名)

我真的不想在这个世界上活着了,这个世界上没有人，爱我,我得了肠癌，大家也不关心我,.一开始上学,作业就特别多，压力就特别重,家人也不理解我,没有活下去的意义了