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匿名
2023-02-13 12:25:06
抱抱TA
女,21岁,怎样摆脱
焦虑
呢?我现在很
焦虑
,各位有没有摆脱
焦虑
的方法呀?能否分享一些呀?谢谢啦
17
12
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陈明
您好,焦虑,往往是我们注意力焦点放在未来,放在未来无法改变的事情上面了。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
陈劲松
你好
和虹利
和虹利送了一个拥抱
李凤秋
李凤秋送了一个拥抱
李凤秋
中午好[玫瑰][玫瑰]
一抹阳光
焦虑往往针对事情,把自己重心都放那事情上了,尝试转移下注意力
彩虹♥心理
让你焦虑的具体事情是什么呢?
龙凤
龙凤送了一个拥抱
秋语
秋语送了一个拥抱
情感咨询师橙子
认真地专注地做一件事,如果选一件自己喜欢的事,沉浸其中,你会特别有成就感的
彪哥情感驿站
彪哥情感驿站送了一个拥抱
辛海军
你好
天心分析
天心分析送了一个拥抱
健琳
您好!健琳心理咨询陪你一起走过心灵成长之旅!
王老师(心理咨询师)
王老师(心理咨询师)送了一个拥抱
王老师(心理咨询师)
你好,如需咨询师帮助的时候,可以找我预约时间详细沟通
心灵陪护
方法很多,比如,转移法,锚点法,认知法,正能量补充法,当下法,审视法,等等
灵鹿姐姐
倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!
海伦❤️心理
因为什么事呢
奇点情感咨询师
做自己喜欢的事,关注点放在自己身上,不要关注别人,接受任何的人和事
历博博
历博博送了一个拥抱
静静
做自己喜欢的事情,将关注点放在自己的身上。
王宇
你好
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
雅阳【情感】
雅阳【情感】送了一个拥抱
雪儿❤️倾听
焦虑是一种糟糕的感觉,加上一个对未来的错误认知。要消除焦虑,就要先找到错误认知在哪,你焦虑的是什么事情?
凤语
放松训练能缓解焦虑。找到焦虑的原因,解决问题,能从根本上缓解焦虑。
董懂
董懂送了一个拥抱
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女 的了焦虑症怎么办,有没有什么方法可以缓解?
(匿名)
女 如何摆脱焦虑症。总是莫名的害怕。紧张的心跳很快。害怕就这样离开这世界。
(匿名)
女 焦虑症如何解决,心情不好。失眠健忘,没有自信,没有激情
女,28岁,有什么好办法能缓解焦虑,让自己能开心一些,不被抑郁情绪所困扰?
(匿名)
女,24岁,缓解焦虑失眠有什么好办法?经常会很压抑,对任何事都提不起兴趣。自卑,没有自信。
女 有没有焦虑失眠的网友,怎样能走出焦虑。
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我非常需要别人对我认可,我该怎么办
(匿名)
女,17岁,讨厌心灵鸡汤,讨厌喋喋不休,我简直要疯掉
(匿名)
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女,21岁,怎样摆脱焦虑呢?我现在很焦虑,各位有没有摆脱焦虑的方法呀?能否分享一些呀?谢谢啦
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