问张智丰心理咨询师
匿名
2023-03-15 17:05:55
2023-03-15 17:05:55
抱抱TA
女,22岁,学习注意力不专注怎么办？可能身边人有个什么稍微大点的动作注意力就跑过去了，好烦恼啊，怎么做能不被身边人影响专注自己？马上就要有个重要考试了，压力好大。
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女 我学习不专注，上着上着课，或者写着作业，没多久，我就会去弄其它的东西，但是我想认真努力学习，你们能告诉我有什么办法吗？ (匿名) -
女,22岁,每天有效学习时间不足2个小时，可是考试临近，我急需全神贯注地学习呀，我想起码每天专注学习5、6个小时呀，可是我学习期间却总是无法静下心来，也没有什么具体想的事，但是心里就是无法专注，请问大家有没有什么解决办法呀？ (匿名)
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女,17岁,学习如何专注下来，在家里总是无法专注学习，就算把电子产品拿走，也无法专注于眼前的课本，而且以前在学校可以认真写作业，但现在到学校跟家里一样，上课上自习都是游手好闲，有要做的事也不急，其实内心很急，但总呈现一种惰态
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女,17岁,感觉自己在学习过程中，越来越喜欢关注别人，一点都静不下心，不能像以前一样一门心思的学习，上课上到一半也会有一堆乱七八糟的东西在脑子里面，一直想，怎么才能静下心，不去想别的 (匿名)
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女 您好，注意力不能集中。考试的时候害怕自己走神，一边克服焦虑一边考试。平时看书，想让自己吸收每个知识，一开始学习心里就有负担，不能专注。请问我该怎么克服呢？ (匿名)
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女,18岁,想要学习，却总是坐到书桌前不由自主地想去做其他事情，从而“逃避”学习，可是现在学习对于我来说非常重要，可是我无法专注地学习，请问怎样才能专注地学习呀？ (匿名)
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女,21岁,怎样能够安心专注地学习呀？学习的时候总是不能专注，就想从书本前“逃离”，而且这期间我也没有什么可想的，就是一边想潜心专注地学习，一边却学了三分钟之后就想逃离书桌前、逃离课本，请问这种情况有没有解决的方法呀？考试越来越近了，我非常需要专注地学习呀，希望各位能帮我出出主意呀，感谢大家 (匿名)
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男,痛的烦人了……………………………………………………以前有这种情况，但是没有像现在这样的痛，这次，让我疼痛难忍了！。。。。医生说，先消炎，止痛，过几天才手术，感觉自己过不了这一关了。 -
加班吧，还是要加班，加班加班加班加班加班
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