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2023-03-30 19:32:29
抱抱TA
男,29岁,都说生气对身体不好,不生气又压抑。那有情绪的时候到底要不要发泄要不要生气,
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摆渡•情感咨询
摆渡•情感咨询送了一个拥抱
天心分析
天心分析送了一个拥抱
天心分析
有心事可以和我聊聊,我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
摆渡•情感咨询
有情绪要说出来,找个你喜欢的人倾诉吧
陈劲松
你好
✨知否✨
你好
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
一见如故
找个合适的方式发泄出来,一定要发泄出来
送了一个拥抱
渡心情感
渡心情感送了一个拥抱
王薇
你好
王薇
要看情况哦,不能一概而论
王薇
有一种安全的发泄方式,就是把你的不舒服写下来,想怎么写就怎么写
王薇
写给自己看也可以
倾听心灵
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佳鈅
受到攻擊,有時產生激動生氣的情緒是不可避免的,但是可以把這種憤怒的情緒排遣出去。應該把它發洩出來,不一定是向外攻擊,也可以採取比較舒緩的方式,比如傾訴、吐槽……轉移注意去做一些別的事,吃點美食,或者去運動發洩,甚至可以把這種怒火升華……需要傾訴歡迎來找我通話
秋语
秋语送了一个拥抱
一个同事整我 ,想对他发火。但之前看过焦虑症的书 书上说生气对身体不好,那本书治好了我90%的焦虑症,我到底要不要听书的,还是我理解错了,生气又怕焦虑症严重,不生气不发火又压抑
星海
还是要的
星海
星海送了一个拥抱
陈明
您好,处理负面情绪,可以比较安全的释放比如最快速的书写出自己的情绪,比如用木棍打枕头。根本还是心态调整,首先培养自我觉察的习惯,自我觉察是改善的开始。
语过天晴
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@陈明 那是懦夫
福流
你好,生气和不生气都属于生理反应,比如饿了想吃饭,人为很难直接控制,但是生气可以被行为转化,比如像是去公园走走,找朋友聊天等,你会发现随着积极行动展开,生气的感受也会消散。
福流
答案是,情绪来了,你会生气,而且不受你控制,你可以用行动转化它。
福流
生气确实对身体不好,但是想要控制无法控制的事情,比如明明很生气却不让自己生气,只会形成思想矛盾,从而更加焦虑哦。
【情感$婚姻】
有情绪当然要发泄出来,时间长了会爆发。
瑞瑞
你不说出来对身体也不好,书中的意思我觉得应该是让你找到一个平和的方式去解决你生气的问题
瑞瑞
可以说说你生气的点是什么吗?
吴老师
有较好的方式:言语表达
光之语倾听疗愈师
光之语倾听疗愈师送了一个拥抱
王宇
你好
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,感恩在此相遇,如需帮助,我们预约时间详细沟通
雅阳【情感】
雅阳【情感】送了一个拥抱
心淼心理
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彪哥情感驿站
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赵晓宁
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董懂
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周正
发泄情绪的方式有很多种 如需心理疏导咨询 可以来找我哦
一如
找到正确方法
杨玺
生气是因为事情刺激,在我们大脑里加工后会产生对应的情绪,情绪的产生和个人加工有关系,说直白些,和个人的理解观念有关,如果最后真的产生不好情绪,是需要释放的,找到适合自己的放松方式
吴凤娇
你好!我们能聊聊吗?你一般怎么应对生活的压力的?
BU.DONG
发泄是一定要的,但站在人际关系上,最好是不要朝人发泄,或在有绝对实力时朝原主(ノ_;\( `ロ´)/报仇!
BU.DONG
但发泄便是把怒气释放出来,生气是压抑在心里,二者不相等
BU.DONG
打拳,蹦迪,跑步,跳舞,唱歌,赛车,攀岩.....
如果生气,你可以平淡且明确地告诉同事你不喜欢这样,希望不要再这样对你了,做人是要有分寸感的。
时光倾听
你好
姝纬情感陪护
对于情绪处理有四种境界,一是有了发现不了,我们人被情绪控制,伤人伤己。二是能觉察情绪,然后可以释放,这样就不伤己了,可能伤他人。三是觉察到情绪,并能控制,不伤人。四是成为情绪的主人,可以利用情绪处理
路路
路路送了一个拥抱
送了一个拥抱
通达心理
通达心理送了一个拥抱
和风物语
和风物语送了一个拥抱
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男 最近心情不好,特别是一回到家,就容易生气,心情还有些压抑,请问我这是怎么了?
我觉得我有病,总是发脾气,无端的心情不好压抑,不顺心的事情就会大吵尤其是憋很久的事情,吵完都懒得说话气的哪里都疼,现在串的腰疼
(匿名)
女 我老生气 不知道气是从何而来 一生气就觉得自己好压抑 心慌气短 别人说话我都觉得生气
女,32岁,感觉自己容易生气,不喜欢沟通,一点小事心里就快承受不住,总是压抑不住自己的情绪,觉得日子过的好累!
男 生气有什么好方式,,,,,,,,,,我想生气
女 之前和前男友快结婚分手了,后来又和好了,我老是因为小事爱生气,他受不了我生气,他说他压抑,有情绪问题,我怎么能不发脾气?
(匿名)
男 生活中老爱生气每天都生怕气出病来怎么办
(匿名)
我平时表现不生气,一直在心里憋着,一直压抑着。我偶尔生气就有点控制不住,是不是长期憋着的原因
(匿名)
女,24岁,睡醒了 有没有人聊天 没事做啊。
女,27岁,今天和父母一起出去逛街,妈妈就一直在说别人的家长里短,卖炸串的她和我爸说,他老婆跑了,一堆,我爸也很开心的听着,其实他们两个在一起这样挺好的,可是我女儿在,其实我挺希望他们注意一下,不要管别人家的闲事,也不要在背后说别人的闲话,嚼舌根这种事情真的很不好。又说谁家女儿离婚了,谁家男人出轨了……女儿闹腾不愿意离开想买玩具的时候,也不是安慰她,和她说道理,我说就说我,她那么小,能明白什么,然后就拉我走,说把你丢掉,不要你了,我们走....我女儿哭的撕心裂肺的,哎,真的,我老公以前对我家有点嫌弃,所以我和她离婚了,但是现在,我也不想说是嫌弃,只是希望他们可以有更好的兴趣,不要每天都是这些无聊透顶的事情
(匿名)
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男,29岁,都说生气对身体不好,不生气又压抑。那有情绪的时候到底要不要发泄要不要生气,
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