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匿名
2023-06-01 16:29:05
抱抱TA
男,22岁,如何释放来自未知的压力,我现在每天锻炼但没有效果,精神状态很差每天凌晨三点就醒过来
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裸心倾听
裸心倾听送了一个拥抱
和风
每天是不是锻炼过度了?锻炼哪些呢?锻炼多久?
聆听心理
聆听心理送了一个拥抱
匿名
1小时晨跑持续1个月了
聆听心理
能感受到你对释放压力所做出的努力,但自己觉得没有作用,不如一起聊聊探索一下,也许可以帮到你
匿名
这东西准吗
匿名
我是不是要去医院看看
慧开智库
对症下药!需要用正确的方法!方法用对了,效果立即产生!
送你一个逗号
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陈劲松
你好
心灵港湾
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语过天晴
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辛海军
你好
历博博
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王老师
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王老师
你好,感恩在此相遇,如需帮助,我们预约时间详细沟通
柳柳
睡眠問題最好先去醫院看一下,確定不是身體器質性問題,再來解決心理問題
灵鹿心理
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蓝帆
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蓝帆
去医院检查,确诊一下
心灵驿站
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倾听心灵
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然子
你白天感觉精神状态如何?困不困?听东西注意力集中吗?白天心情怎么样
胡维静
你好,如果需要倾诉或者帮助,可以和我来聊聊
王宇
你好
泓哥情感驿站
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王群
你每天坚持运动很好,但心理问题同时需要找专业咨询师帮助才能共同作用,帮你更快走出焦虑状态。
王群
王群送了一个拥抱
王群
对未知的压力有不同的原因,有的是遭受挫折后的无力反弹,有的是性格层面的问题,有的是目标设置和支持系统的问题,需要深度分析探索对症治疗
一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
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男18、明明平常什么事都没有却总是感觉有压力,失眠.记忆也越来越差,平常很轻松就可以弄好的事情现在却很吃力最近平凡情绪不稳定特别是晚上我好累想自残又不敢
男,17岁,能从下午17点跑到晚上21点,我感觉我还是挺行的,运动真的能放松心情和缓解压力。当我专注于目标时,似乎那些不好的想法都通通忘了,不过一回到家中,那些不好的想法又回来了。
男 我每天精神都很疲惫,而且很困,到了晚上11点准时睡觉,但是每天只要一到凌晨4点多,我一准就醒来,虽然很快又能入睡,可是会很累,我不知道我是怎么了,是压力太大了吗?(我是学生,大二)
男 感觉自己压力特别大,其实白天的时候还可以,没有什么感觉。每次早上或者午睡起床的时候感觉特别强烈,没有动力特别焦虑,有一种想从窗户跳下去的感觉,调整一段时间才能好一些,这个过程特别痛苦
男,怎么样释放心里压力,除了运动旅游,每天憋在心里说不出
男,24岁,如何舒缓压力。我整天怀疑自己的了一种病。每天一到晚上就精神紧张。好难入眠
男,29岁,带着沉重的心情,昏昏沉沉迷迷糊糊的脑袋,心里要么三心二意要么感到阻力重重,是做不好事情学不进东西的,,,只有释放压力放开心情,把状态调整到愉悦,愉快的接受眼前的事物,让学习的吸收率更好。
男 每天都失眠。感觉现在压力重了很多。每天这个点都还没有睡意。好可怜呀
女,12岁,聊聊天 在吗? 无聊放松放松心情吧̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
(匿名)
女,29岁,扎心了今天,今天忙了一天了累成陀螺,这会快下班了偷几分钟闲,头一次亲眼见亲耳听说人家孩子幼儿园光学费不含其他一年就三万,回头想想自己一年每月全勤不请假节省不乱吃喝买没有人情往来没有孩子只是光自己也不过只能存下三万,唉,人与人之间真的不能比,一比都活的都不得劲了...
(匿名)
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男,22岁,如何释放来自未知的压力,我现在每天锻炼但没有效果,精神状态很差每天凌晨三点就醒过来
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