问智障学生心理咨询记录
匿名
2023-06-01 16:29:05
2023-06-01 16:29:05
抱抱TA
男,22岁,如何释放来自未知的压力，我现在每天锻炼但没有效果，精神状态很差每天凌晨三点就醒过来
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Hi，朋友，欢迎您，需要心理咨询服务吗？
亲，我在线，有烦恼可向我倾诉。
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男18、明明平常什么事都没有却总是感觉有压力，失眠.记忆也越来越差,平常很轻松就可以弄好的事情现在却很吃力最近平凡情绪不稳定特别是晚上我好累想自残又不敢 -
男,17岁,能从下午17点跑到晚上21点，我感觉我还是挺行的，运动真的能放松心情和缓解压力。当我专注于目标时，似乎那些不好的想法都通通忘了，不过一回到家中，那些不好的想法又回来了。 -
男 我每天精神都很疲惫，而且很困，到了晚上11点准时睡觉，但是每天只要一到凌晨4点多，我一准就醒来，虽然很快又能入睡，可是会很累，我不知道我是怎么了，是压力太大了吗？(我是学生，大二) -
男 感觉自己压力特别大，其实白天的时候还可以，没有什么感觉。每次早上或者午睡起床的时候感觉特别强烈，没有动力特别焦虑，有一种想从窗户跳下去的感觉，调整一段时间才能好一些，这个过程特别痛苦 -
男,怎么样释放心里压力，除了运动旅游，每天憋在心里说不出 -
男,24岁,如何舒缓压力。我整天怀疑自己的了一种病。每天一到晚上就精神紧张。好难入眠
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男,29岁,带着沉重的心情，昏昏沉沉迷迷糊糊的脑袋，心里要么三心二意要么感到阻力重重，是做不好事情学不进东西的，,,只有释放压力放开心情，把状态调整到愉悦，愉快的接受眼前的事物，让学习的吸收率更好。
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男 每天都失眠。感觉现在压力重了很多。每天这个点都还没有睡意。好可怜呀 -
女,12岁,聊聊天 在吗？ 无聊放松放松心情吧̋(๑˃́ꇴ˂̀๑) (匿名) -
女,29岁,扎心了今天，今天忙了一天了累成陀螺，这会快下班了偷几分钟闲，头一次亲眼见亲耳听说人家孩子幼儿园光学费不含其他一年就三万，回头想想自己一年每月全勤不请假节省不乱吃喝买没有人情往来没有孩子只是光自己也不过只能存下三万，唉，人与人之间真的不能比，一比都活的都不得劲了... (匿名)
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