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匿名
2023-06-01 16:29:05
抱抱TA

男,22岁,如何释放来自未知的压力,我现在每天锻炼但没有效果,精神状态很差每天凌晨三点就醒过来

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  • 裸心倾听的头像 裸心倾听
    裸心倾听送了一个拥抱
  • 和风的头像 和风
    每天是不是锻炼过度了?锻炼哪些呢?锻炼多久?
  • 聆听心理的头像 聆听心理
    聆听心理送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    1小时晨跑持续1个月了
  • 聆听心理的头像 聆听心理
    能感受到你对释放压力所做出的努力,但自己觉得没有作用,不如一起聊聊探索一下,也许可以帮到你
  • 匿名 匿名
    这东西准吗
  • 匿名 匿名
    我是不是要去医院看看
  • 慧开智库的头像 慧开智库
    对症下药!需要用正确的方法!方法用对了,效果立即产生!
  • 送你一个逗号的头像 送你一个逗号
    送你一个逗号送了一个拥抱
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 辛海军咨询师的头像 辛海军
    你好
  • 历博博咨询师的头像 历博博
    历博博送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好,感恩在此相遇,如需帮助,我们预约时间详细沟通
  • 柳柳的头像 柳柳
    睡眠問題最好先去醫院看一下,確定不是身體器質性問題,再來解決心理問題
  • 灵鹿心理的头像 灵鹿心理
    倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!线上专业咨询,线下实体咨询店
  • 蓝帆的头像 蓝帆
    蓝帆送了一个拥抱
  • 蓝帆的头像 蓝帆
    去医院检查,确诊一下
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    心灵驿站送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 然子的头像 然子
    你白天感觉精神状态如何?困不困?听东西注意力集中吗?白天心情怎么样
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    你好,如果需要倾诉或者帮助,可以和我来聊聊
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 泓哥情感驿站的头像 泓哥情感驿站
    泓哥情感驿站送了一个拥抱
  • 王群咨询师的头像 王群
    你每天坚持运动很好,但心理问题同时需要找专业咨询师帮助才能共同作用,帮你更快走出焦虑状态。
  • 王群咨询师的头像 王群
    王群送了一个拥抱
  • 王群咨询师的头像 王群
    对未知的压力有不同的原因,有的是遭受挫折后的无力反弹,有的是性格层面的问题,有的是目标设置和支持系统的问题,需要深度分析探索对症治疗
  • 一生的依靠的头像 一生的依靠
    一生的依靠送了一个拥抱
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