女,23岁,焦虑症引起了躯体反应，已经有一年多了，心跳特别快影响到了正常生活，下半年要考研怎么办, (匿名)

女 打算今年考研，可我还没准备，怕时间来不及，复习不好，怕考不上，就感觉焦虑不安，容易发脾气睡眠不好，头疼，眼花，根本看不下书，随着时间越来越近，特别焦虑不安，大道理都懂，可自己调节不了，怎么办？怎么办？ (匿名)

女,23岁,我就是抗压能力不行，不懂的如何去减压，焦虑，在初三中考后因为成绩还好，以前学习很轻松，后面很吃力，就压力上来了，一直耿耿于怀，有的时候失眠，那个时候也有些由于紧张带来的身体的不适，高中就这样一直把状态带过来了，到了大学，虽然身体不怎么好，却也一直用功读书，在外面也学习很多，忽视了生活，之前一直把以后一份好工作看的非常重要，只是觉得职场很酷，有时候可能是一直处于高频状态就不知道如何放松，而且感觉自己一直就这样挺过来。大学学了两个专业，之前觉得很开心而且学的很好，和同学老师相处地还好，跨专业也成功了，考上了研究生，我觉得，我到底还要去上么？我之前说很喜欢，可是由于不懂得如何调节自己，渐渐会想到放弃，逃避，会去想要不要放弃不读了，做点简单的适合我的，现在挺纠结的。我要去读会计专硕么，不再读书了，我还是去当个老师，有时间调节自己，调养身体，热爱生活。我觉得我想花点时间和精力来改变自己，所以我真的想听听大家的意见。我知道我要行动了！去做瑜伽，看电影，劳逸结合，我想要改变自己 (匿名)

我考研七月份中才开始准备，别人都是三月份开始的，我本来时间来不及了，然后还是去堵，压力特别大很焦虑，但是在备考的时候又慢慢的好了，前几天爸妈闹离婚，我整个人心态崩了，跑回家去解决问题，回来现在只有一个月的时间就开始考试了，现在已经过度的焦虑了，我半夜老是醒，睡不好，然后不想吃东西，想到饭菜就想吐 (匿名)

女 我现在大学生，正考研，我一个室友，大学三年成绩一直飘过，长的不好看，矮，她妈妈半年前得了乳腺癌，家里条件不好，当时哭的很厉害，50多天前，说她妈妈希望她考研，和我们一起复习，上自习的时间加起来可能有15天吧，现在天天躺在床上玩手机从早到晚。我看了就觉得犯恶心。我只想知道，我是不是有什么问题，为什么会在考研还有五天，每天休息时间都要几时的时候，还要下载这个app来调节心理，我是嫉妒她懒的心安理得吗？还是把考研的压力转移到这上面了？

女,休学一年多了，总担心自己再不去学校会废掉，每天都很焦虑 (匿名)

女,31号开学休学了两年.我是否焦虑的原因是把期望看的太高对自己要求太严所以有了放弃的冲动...真的压抑 (匿名)

女,21岁,快考研了，准备的却极其不充分，估计考研悬了，我每天都处于一个紧张的状态下，心慌，焦躁，经常非常紧张，自己也不知道在紧张些什么，但是就是很紧张、很心慌，学习学不进去，只能看着自己的考研进度被拉下，本专业不考研都没什么出路，只能考研，可是这焦虑不安的感受使得我没办法投入地考研，有没有什么解决的方法啊？ (匿名)

女,17岁,最近几年很敏感，别人对自己一冷淡一点就会想很多，脾气也很暴躁，爱钻牛角尖，跟父母关系也不好，在朋友面前会嘻嘻哈哈的但是自己一个人的时候就爱想东想西的，有时候还会觉得要是我死了会不会就不会有那么多的事情了，我感觉自己有暴躁症跟一点抑郁症，是不是？ (匿名)

女,21岁,想证明自己该怎么做，现在没有什么人能和我聊天，我也不知道自己要干什么，还不想结婚，恋爱自己谈了一个但是分手了，现在没有对象，很想自己一个人待着，但是没有轻松的钱让我挣，只能自己努力干，但是没有办法让自己活出样子 (匿名)