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匿名
2023-06-19 19:04:36
抱抱TA

我察觉到我的精神垮了,怎么办…没有任何信心方向希望动力,我的精神垮了

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的楼主,感谢你在论坛上分享你的问题。首先,我想说一下,大家都会经历一些低谷的时刻,所以请不要太过于自责。针对你目前的情况,我建议你尝试以下几个方法来找回信心和动力:1. 制定一个可行的日常计划,确保充足的休息和健康的饮食。2. 多参与户外活动,享受阳光和新鲜空气,增强身体素质。3. 与亲朋好友分享你的困扰,寻求心灵支持。4. 如果情况严重,请考虑寻找专业的心理咨询师寻求帮助。希望这些建议能对你有所帮助。请随时在这个论坛上分享你的进展!
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • ✨知否✨的头像 ✨知否✨
    ✨知否✨送了一个拥抱
  • ✨知否✨的头像 ✨知否✨
    你好,可以交流沟通一下
  • 天心分析的头像 天心分析
    有心事可以和我聊聊,我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
  • 泓哥情感驿站的头像 泓哥情感驿站
    泓哥情感驿站送了一个拥抱
  • 李老师的头像 李老师
    垮了就想法复原
  • 灵鹿心理的头像 灵鹿心理
    倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!线上专业咨询,线下实体咨询店
  • 一见如故的头像 一见如故
    发生什么了?
  • 哥伦比亚的头像 哥伦比亚
    找到自己擅长并且热爱的事 坚持去做就会有发现别有一番洞天
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    心灵驿站送了一个拥抱
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    是什么事情让你感觉到精神垮了?方便的话说的具体一些,涉及隐私可以私聊。
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 芙芙的头像 芙芙
    什么原因
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
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    你几岁了?
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    无忧心语送了一个拥抱
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  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    你好,如果需要倾诉或咨询,可以和我来聊聊
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    张宸【婚恋情感】送了一个拥抱
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