臧凯心理咨询师
44岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
285
人
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99%
好评
咨询
问
怎么报读心理咨询师
匿名
2023-08-23 17:01:10
抱抱TA
女,28岁,最近在准备考研,认真学习一段时间就会情绪爆发控制不住,所有的委屈都出现在脑海里,要怎么调整啊
44
33
575
陈劲松
你好
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
摆渡@情感分析
摆渡@情感分析送了一个拥抱
摆渡@情感分析
压力太大了吗?
张丽 心理
建议把你的学习安排再进行适当的调整,多增加一些放松的项目或者自己的爱好,同时,进行自我探索,自我疗愈,疗愈那些承受过的委屈所带来的伤痛。 欢迎你空闲时间同我连麦,我们共同分析探讨
樊星律师
樊星律师送了一个拥抱
秋语
秋语送了一个拥抱
情山
如果复习效果受影响,可以找个咨询师倒一倒你的苦水。
一缕阳光
很佩服你仍坚持考研,千军万马过独木桥,很不容易呀!学习压力那么大,有压力肯定就会有情绪,释放出来也是好事,否则人会受不了的
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
天心分析
天心分析送了一个拥抱
高兴
健康的思想与人沟通,你好!可以连麦聊聊吧,细节更多的解答问题
送了一个拥抱
聆听心理
聆听心理送了一个拥抱
心向导
心向导送了一个拥抱
心向导
你好!建议你通过心理咨询先疏导内心压抑的情绪,希望有机会帮到你
健琳心理
先做一些放松练习,在调整认知就好了!如果需要,可以连麦聊聊
健琳心理
健琳心理送了一个拥抱
鲲鹏博仁心理咨询
鲲鹏博仁心理咨询送了一个拥抱
鲲鹏博仁心理咨询
建议,首先要弄清楚情绪爆发的理由和原因。找到根源性的因素有针对性的去解决。是认知方面的情况,还是说有外部压力还是什么别的问题?情绪问题解决了,工作与学习才会更顺畅。
李老师
因为学习上有许多难点令你力不从心,倍感压力
魏老师♥
控制不住的爆发,在你那里压抑了什么?感觉这么些的委屈,没有地方诉说,没有人听到吧?
佳喵
佳喵送了一个拥抱
舒心(情绪解决专家)
先试着接纳这些情绪,再尝试看看这个情绪是哪里来的。如何做不到建议和咨询师具体沟通
王宇
你好
杨柳依依
你好,先接纳目前自己的状态,试着理解这些不良情绪产生的原因,及时选择宣泄情绪的方法,可以缓解压力,有委屈抱怨可以找我聊聊
梧桐树
准备考研之后然后心情不是很好吗
梧桐树
梧桐树送了一个拥抱
清楚| 情感.职场.教育
清楚| 情感.职场.教育送了一个拥抱
清楚| 情感.职场.教育
学习累了,就给自己一个正反馈,感谢下自己,奖励下自己。喝点奶茶,做点喜欢的,开心了再回来
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,找到自己情绪的源头,学会合理的释放情绪。
全职备考确实压力很大。
归去来兮
归去来兮送了一个拥抱
胡维静
考研似乎给你带来了很大的压力?是家人逼着你还是自己想考研?
海灵倾听
海灵倾听送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
此心
想到什么让你感觉委屈了
梧桐树
你好
魏华
你好,28岁准备考研,说明你是一个很有上进心的人,你说,“认真学习一段时间就会情绪爆发控制不住”,情绪爆发的结果是什么引起的?是外界什么人或者什么事情引发的,还是你想起了伤心难过的事不能情绪控制?所有委屈都出现在脑海,这样会感觉很压抑,可以具体说说因为什么委屈吗?如果不方便可以私聊
春润❤心灵驿站
春润❤心灵驿站送了一个拥抱
春润❤心灵驿站
您好,我是倾听疗愈师@春润❤心灵驿站 为你一对一保密服务,聆听你的心事和烦恼,传递爱的正能量和温暖;希望陪伴您走过人生中的低潮困惑,实现心中夙愿,为了您的隐私请连麦沟通!
晶晶愈坊
这情体从哪里来
送了一个拥抱
心理壹阳
好点了吗
心灵充电宝
你好,面对考研,你已经做了很多努力,你能坚持认真学习一段时间已经做得很好了,有情绪是正常的,要学会认识自己的情绪,合理处理自己的情绪。下次情绪出来时,也可以找我聊聊!
领域
自己理一理思路,真的需要考研吗,如果需要想办法说服自己
假装
假装送了一个拥抱
高兴
你好!可以连线和我聊聊吧
倾芯心理
你好,要把你委屈的部分意识化释放,否则会重复,需要的话可以聊
木子心理
管控好自己的情绪,是一个人最大的财富
novus
讲究一下学习方法,顾及一下自己的感受,不要无休止的给自己添加学习任务。
易和
催眠
南桥先生
南桥先生送了一个拥抱
橙心听【情感-亲子】
吃点甜食,去运动下,可以释放压力,看书可以尝试听轻音乐(我以前高中时候很喜欢听班得瑞的钢琴曲),不要所有时间都来看书,受不了的
月儿【陪伴倾听】
也许你该找个人聊聊,看看委屈来自于哪里?
国优律师
欢迎和我聊聊,我是张律师,律师+心理咨询师,从法律和心理两个纬度帮助您答疑解惑,为你找到解决方案,缓解你的焦虑!
张莉华
张莉华送了一个拥抱
苏苏
苏苏送了一个拥抱
明成
一、清除潜意识中的负面卡点,二、清除体内积压的一些怨气,怨恨等等三、系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力
华哥
很有上进心和责任心强的女生,为你点赞!由于高度的学习压力,长期压抑,所以释放自己的生活,做些喜欢的事情,唱唱歌,聊天学家务等等,也可以找平台老师吐槽一下,,我是华哥,可以一起聊聊呗
福流
你好,需要向内探索,去了解一下你的感受
福流
情绪以及情绪引发的生理反应很难直接去控制,但是行动是可以控制,合适的行动会反过来调节你的情绪,具体方法我们可以私聊
小政委
小政委送了一个拥抱
情感军师
处个男朋友
敬心❤️[情感][职场]
压力太大了,一起梳理一下?
ALL IN
ALL IN送了一个拥抱
树屋倾听
你的情况其实很恰普遍,你需要调整一下心态,你要学会放下对未来的执着,和对备考的焦虑,从而疏导压力。如果需要,可以聊聊
白龙马
白龙马送了一个拥抱
通达心理
通达心理送了一个拥抱
问天
问天送了一个拥抱
问天
静下心来想想自己的初衷到底是什么?自己要达到什么目标,自己的信仰是什么?
彩虹听雨
彩虹听雨送了一个拥抱
彩虹听雨
那就倾诉出来啊,当你的树洞好不好?
和风物语
和风物语送了一个拥抱
心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
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