下载APP
匿名
2023-10-08 00:19:46
抱抱TA

女,20岁,焦虑症加重了……怎么才能不胡思乱想啊，要疯了。,

19 15 302
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    张金玲送了一个拥抱
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    您好
  • 修罗的头像 修罗
    你好，会好的 我曾经抑郁都能走出来 而后会是一片光明等着你
  • 树洞君的头像 树洞君
    树洞君送了一个拥抱
  • 暖心小屋的头像 暖心小屋
    找一个安静的地方。轻轻地闭上你的眼睛。让自己的大脑一片空白。然后深呼吸。让自己的大脑浮现出一片碧绿的草原。你可以根据你自己的内心把这个草原变成你想要的样子。用你的心。去刻画草原的样子。一步一步的在建设。只要你一胡思乱想。用这种方法去。建设你的草原。慢慢的，你的心态就变好了。也不会再焦虑了。希望我所说的方法对你有所帮助。如果还是没有减轻，请联系我。细心的指导。揭开你心中的。困扰。
  • 易和的头像 易和
    催眠训练心态
  • 辛海军咨询师的头像 辛海军
    你好
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 风语者的头像 风语者
    风语者送了一个拥抱
  • 彼岸的头像 彼岸
    彼岸送了一个拥抱
  • 彼岸的头像 彼岸
    非常理解你的感受和心情！很心疼你！这种情况多久了？是什么原因导致你现在这样！
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好，如有需要帮助，我们预约时间详细沟通。
  • 明成❤️的头像 明成❤️
    特别理解您的心情，是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感，缺乏归属感安全感认同感，有些自卑感等等，形成了潜意识中的卡点，在现实类似的情景下就会被引发。这个可以用动力疗法(含催眠)、叙事疗法、认知疗法，完形疗法或者是综合疗法加以改善，可以助您清除潜意识中的卡点及怨气等垃圾，提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力
  • 之菡情感陪护的头像 之菡情感陪护
    之菡情感陪护送了一个拥抱
  • 若无初见的头像 若无初见
    这个挺靠本身是比较难的事情，因为本身知道自己的所有弱点，你可以选择药物治疗，降低大脑运转速度
  • 心灵陪护的头像 心灵陪护
    你好，焦虑就是程度较低的恐惧，原因起于自己幼年的成长环境，对生活工作，学习有很大的影响，时间久的话慢慢会有躯体化症状，比如负面情绪，注意力不能集中，心悸，失眠等等，对治的方法很多，需要训练
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • ALL IN的头像 ALL IN
    冥想禅定
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 王群咨询师的头像 王群
    王群送了一个拥抱
  • 王群咨询师的头像 王群
    去做点什么，比如收拾房间，去运动，去找人聊个天啥的，就是不要待着不动就会好起来
  • 的头像
    暖心小屋，提供的是准确细致的冥想，方式方法。用一个?新的想的过程，替掉过去的焦虑的胡思乱想。
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 天心分析的头像 天心分析
    天心分析送了一个拥抱
  • 珍惜所有的头像 珍惜所有
    你现在的状态，好让人心疼呀！
  • 海灵倾听的头像 海灵倾听
    海灵倾听送了一个拥抱
  • 郝久不见的头像 郝久不见
    吃点助眠的东西，好好睡一觉
  • 一念启源的头像 一念启源
    你说到胡思乱想，估计可能属于广泛性焦虑，就是想到什么就担心什么，对什么事都担心，脑子停不下来，内耗很大心很累，。当然，具体诊断还需要进一步明确一些问题，比如这种感觉持续多长时间了，有没有心慌、手心出汗、坐立不安等躯体和行为症状等。如果你愿意，就来找我聊一聊吧。
  • 灵鹿心理的头像 灵鹿心理
    倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
首页 | 关于我们 | 联系我们 | 意见反馈 | 问题索引 | 文章索引 | 微博索引 | 资讯文章
当前所在位置：首页/问题列表/2023/1008
问

女,20岁,焦虑症加重了……怎么才能不胡思乱想啊，要疯了。,
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证：湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地，畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护