从孩子成长为一个成年人，我们被教会了很多事情，其中有相当一部分的成效令人怀疑，比如控制自己情绪的教导，很多时候，愤怒和焦虑或者平和与冷静的情绪，更多的是来自于我们对于自己和这个世界的态度，而不是光凭几句冷静，再冷静的自我告诫就能速冻或速溶

男,22岁,事实证明，家里事情多了，家里人就很难控制住情绪，和刨了祖坟一样。相当的无语，我tmd已经麻木了，这样的家庭能教出什么样的孩子，情绪都不能控制住，还教孩子控制脾气？现在孩子几乎全靠自学，自己去书本里面狩猎，所以思想也很自由。

女 教育孩子已经进入死循环，总是忍不住想揍孩子。怎么能控制自己的情绪

女 我知道有时候，有些情绪，有些冲动，说了一些难听的话，还连累了其他人，许老师说的对，我确实有些过度强化，老师你放心吧，下次我一定控制自己的情绪，不会再这样任性了 (匿名)

男,我想探讨一下社会学习伦中，观察学习对人的一生影响。我先说一下童年的自己，在我小学时就观察过母亲一旦发脾气，就会拿起桌上的杯子扎在父亲的身体上，后来发现只要同学激怒我，我就忍不住扔东西，在到我出来社会工作，开始发现领班强行安排工作给我，我的情绪突然控制不住对领班发脾气，感觉到自己非常排斥领班的工作安排，但我也意识到自己这样是不对的，我到现在都感觉很尴尬，那时我的内心产生剧烈的矛盾感，最近我母亲说了一些我不想听的话，我的情绪又控制不住，我发现情绪一旦控制我，我就没完没了的发脾气，我想问有什么办法来纠正我的问题，内在的小孩过于强大，我真的有点迷失自己。 (匿名)

遇到任何事情一定要冷静下来，不能浮躁不能慌，慢慢改变吧。只有把自己的事情解决好了，状态调整好了，才能更好地去体贴到你，而不只是依赖你，因为我也想尽自己努力让你开心。 (匿名)

男 现在不去控制别人了，也知道有些事控制不了了。还有就是不去假设别人的动机了

1 动机强度与活动效率之间的关系大致呈倒U型曲线，即中等强度动机做事情效率最高,2 能唤起人们中等强度的畏惧的信息，能取得较好的说服效果,3 沟通信息的重复频率与说服效果呈倒U型曲线关系，中等频率的重复说服效果最好,4 交往频率与喜欢程度的关系呈倒U型曲线，中等的频率交往，人们彼此喜欢程度最高,

女,40岁,为什么有的人会喜欢，有的人会不喜欢。是因为颜值么？习惯么？还是礼貌？为什么对有的人会心动，有的人怎么也心动不了。爱情到底是什么？我喜欢的不喜欢我，看着我好的，我不喜欢。人生怎么这么难，一直单下去么？心累，头疼，压抑，没劲，脸黄，焦虑，抑郁，浑身疼，各种症状都有。该怎么办？痛苦 (匿名)