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匿名
2023-12-21 21:30:52
抱抱TA

女,15岁,最近很烦躁,可能是遗传了我爹的性格,所以有点暴力,上课时不能集中注意力,没办法控制,想让自己清醒点也做不到...该怎么做呢

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,我是一名心理咨询师。你描述的情况可能需要寻求专业的帮助。你正在经历青少年的精神发育阶段,而困乱和焦虑是常见的情感。但是,如果这种情况持续时间过长,或者有阻碍你日常生活的情况,我建议你寻求专业的心理咨询师进行面对面的咨询。同时,深呼吸和瑜伽等放松活动也可能有助于你的恢复。希望你能摆脱困扰,迎接阳光。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 美七的头像 美七
    美七送了一个拥抱
  • 任海涛咨询师的头像 任海涛
    你好
  • 马琪咨询师的头像 马琪
    你好
  • 辛海军咨询师的头像 辛海军
    你好
  • 共享暖阳的头像 共享暖阳
    同学你好!你仿佛对自己的性格表现不太满意,青春期有些易冲动也属正常的。人的性格有一小部分来自于遗(气质),而大部分是后天成长中受家人各种影响而形成的。假如你现在的情绪已经影响到了你正常的学习与生活,最好找咨询师聊聊,转变一下无益的观念,再做一些行为训练,会对你有益。
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 炜烜-情感修复的头像 炜烜-情感修复
    炜烜-情感修复送了一个拥抱
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 一念启源的头像 一念启源
    你好,你是因为某件具体的事情烦躁,还是无端莫名的烦躁呢?
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    宝贝,你的自我觉察能力很强哦!这个有很多原因引起的,需要可以陪伴你聊聊,梳理梳理.[抱抱][可爱][玫瑰]
  • 风语情深的头像 风语情深
    风语情深送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    特别理解您的心情,可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下,卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气,怨恨等等。系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    胡维静送了一个拥抱
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    你好
  • 娟子心理的头像 娟子心理
    娟子心理送了一个拥抱
  • 娟子心理的头像 娟子心理
    你好
  • 通达心理的头像 通达心理
    通达心理送了一个拥抱
  • 金会芝咨询师的头像 金会芝
    处在青春期定会有很多冲突,也处在同一性与独立性整合的阶段,有些情绪不稳定也是正常,似乎你不太喜欢爸爸性格暴躁的部分
  • 中年老成的头像 中年老成
    中年老成送了一个拥抱
  • 甘菊的头像 甘菊
    感觉你很上进,需要做冥想,锻炼专注力
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 夏风如歌的头像 夏风如歌
    夏风如歌送了一个拥抱
  • 灵犀心理的头像 灵犀心理
    你需要疏导情绪,缓解焦虑
  • 然子的头像 然子
    什么事情让你烦燥分神?
  • 白龙马老师的头像 白龙马老师
    白龙马老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 问天的头像 问天
    问天送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    很讨厌自己
  • 匿名 匿名
    我想紫餐了[怒][怒][怒][怒][怒][怒]
  • 匿名 匿名
    不喜欢我这种性格
  • 匿名 匿名
    很烦啊.............
  • 術的头像
    留了疤冬天会很痒,真没必要
  • 術的头像
    找一个合理的宣泄出口
  • 匿名 匿名
    不是很想把自己的负面情绪给别人
  • 匿名 匿名
    说出来的话别人也会被影响吧
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