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第一次心理咨询注意什么问题
匿名
2024-01-05 08:16:36
抱抱TA
被父母贬低,否定,误解,指责后一直耿耿于怀怎么办,知道改变不了他们,但是怎么改变自己的心态
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AI心
你好,首先要认识到,每个人的行为和价值观都是不同的,我们不能强求他人和我们具有相同的观点,尤其是父母。他们的否定和贬低可能是出于对你的过度保护和期望。试着了解他们的出发点,你可能会对他们的行为有更深的理解。其次是要学会自我接纳。每个人都有优点和缺点,但你的价值不取决于他人的评价,你需要意识到,自我价值取决于你对自己的看法,而不是他人的看法。实践一些冥想,正念等技巧,也可以帮助你保持平静,控制自己的情绪。最后,和一位专业的心理咨询师聊聊这件事,他们会给你提供更专业的建议和帮助。
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好
任海涛
你好
然子
我们可以聊聊真正的放下。
王宇
你好
明远心理
您好,需要疏导被指责否定贬低引发的负面情绪感受,意象对话能够帮您有效疏导负面情绪,调整心态,欢迎预约咨询。
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被父母嫌弃怎么办,父母总是逼迫我,拿我和别人比,他们总觉得我比别人差,每次当我想努力的时候,他们都来打压我,辱骂我,乃至想让我死,请问我改怎么办,
(匿名)
突然感受到了自己的悲哀,被父母常年打压,否定,挖苦,讽刺,谩骂,并且什么都没有为我付出,还剥夺了我的经济,只是因为我爸说了一句支持我,和我妈一句简单的道歉,居然能让我释怀对他们百分之90的仇恨,我突然感觉到这是何其的悲哀。也让我突然意识到我内心的黑洞到底有多大,一个常年折磨你的人,突然有一天放下屠刀不折磨你了,你居然会变得感恩戴德
(匿名)
女 我在父母眼里干什么都是笑话,我有一点自己的爱好都被他们说是浪费时间,我一不按他们的方式做就是冷眼嘲骂,晚上不停的做梦,控制不住的用刀划自己;跟别人相处总有自卑的感觉,我已经受不了了我该怎么办
(匿名)
女 被爸妈骂只后就心情很差,饭也不吃,话也不说,就喜欢一个人待着,什么也不想做,变得很消极什么也不想好,怎么办?
男 感觉自己消极心理,不喜欢听取父母意见,因为感觉父母总是批评的语气,好像是命令就要怎样怎样。心情比较浮躁,一遇到困难就生气,而且我还斤斤计较。不甘心在别人之下。有没有办法能让我重新认识自己。认识这个世界
男 今天下学我妈妈说我最近有种很瞧不起爸妈的感觉,还说是不是嫌弃爸妈穷,是不是长大就不要他们了。我好委屈该怎么办?
(匿名)
男,总是因为一点点小事做不好就要被父母说没用,几乎每天都被骂,我的心真的被压抑的不行了
(匿名)
救命,每天靠排解负能量续命,救命救命~~~~
(匿名)
男,21岁,失眠 心悸 心烦 胸闷 难受的时候哭到身体发麻 吃饭没食欲 感觉已经无法正常生活了 无线的压力 可又怎样 看来我天生就不该来这人世间吧,真想放弃自己
(匿名)
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